身体容易上火的人吃什么可以降火啊？
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
降火气要少吃两种食物 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
降火菜式推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才会最有效果。夏天容易患心火，吃苦瓜、莲子心可以平心的实火，吃枸杞、酸枣仁可以平心的虚火。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的东西不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西。药是其次 记得不要吃凉的食物 少吃辣的腻的 少吃刺激的 更主要是不要熬夜抽烟喝酒 思虑不要过重 哦 可以喝蜂蜜和绿茶 但要自己泡的才行 不能太浓 每天早上一杯柠檬一片沸水泡 温后喝 排毒解毒请肠 睡前四小时不要吃东西 每天多喝温开水
你和我一样，你平时要喝茶 绿茶
决明子 干荷叶泡水喝
干荷叶很便宜的 你去中药店问问
常吃滋阴之食，可解常上火之忧。
金银花茶,或者具有凉性的水果如橘子,橙子,梨等等.
答：2、雪梨 大家知道雪梨水分多，平时感冒咳嗽可以吃雪梨也能起到降火作用。尤其在炎热夏天，气温不断飘升，还很容易上火，因此吃雪梨不仅能补水还能降火，更能补充身体所需要营养物质。而且，雪梨鲜嫩多汁、酸甜适口，被人们称之为补水护肤品。3、西瓜 西瓜是夏季的消暑佳品，它属于寒性食物，味道甘甜，...
答：第三，针对老年人群，朱教授建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。吃什么可以降火？“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。通...
答：人上火了可以吃食物和药物来进行降火，食物上可以考虑清凉的食物，像莲子汤、绿豆粥还有梨，新鲜的水果和蔬菜，以及含有苦寒之邪的食物像西瓜、苦瓜都可以。临床上对于降火还可以通过中药的方式来治疗，比较常见的是中成药像龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、朱砂安神丸还有平胃散等，这些药物都可以帮助人体去火，使...
答：我们来看一看。1、上火了吃什么降火最快工作紧张、休息不好、饮食辛辣等都容易上火。然而各种原因引起的不同脏腑器官上火也是有区别的,比如肝火旺的人比较暴躁、心火旺的人容易失眠、有胃火的人会经常口臭等等。虽然清热降火的方法有很多。1、饮萝卜汁清胃火白萝卜汁性味辛、甘、凉,可入胃经,有清胃火...
答：马上过年，大鱼大肉都会吃起来，很容易就会上火，吃什么降火最快呢？上火想要降火快，可以吃柠檬水，西瓜，绿豆。1、步骤1：柠檬能够清热解毒，而且很容易去火，就比如在吃完大鱼大肉还能解腻，泡杯柠檬水，不仅助消化，而且能够降火，何乐而不为呢！2、步骤2：西瓜是我们经常会吃的一种水果，不仅...
答：上火了吃什么食物降火 一、降火食物推荐 1.苦瓜：苦瓜具有清热消暑、解毒降火的功效，非常适合上火时食用。2.黄瓜：黄瓜性凉，含有多种维生素和矿物质，有助于清热解渴、消除火气。3.西瓜：西瓜富含水分和多种营养成分，具有清热解暑、利尿排毒的作用。二、详细解释 当身体出现上火症状时，饮食调整尤为...
答：上火了吃什么降火最快很多人都会遇到身体上火的问题，这个时候有些人会选择吃一些消炎药来降火，不过毕竟是药三分毒，所以有不少会选择吃一些食物来缓解上火的情况。那上火了吃什么降火最快呢？上火了吃什么降火最快1、喝蜂蜜水。蜂蜜的滋补作用大家都是略有耳闻的，吃了之后有美容、润肠道的作用。用...
答：宝宝其实特别容易上火的，如果上火宝宝就容易长口疮、便秘、皮肤干燥等等，对宝宝身体伤害很大。宝宝上火之后需要吃一些食物来降火的，很多食物效果都很不错。那么2岁宝宝上火吃什么降火？梨子的降火效果其实是很强的，梨子当中有大量的水分，而且还有糖分和其他的营养物质。可以将梨子切好喂给宝宝吃，也...
答：要对症下药，上火分很多种，以下给你一一列出：五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现...
答：绿茶的降火成分：绿茶中的茶多酚是一种抗氧化物质，它能够帮助身体清除自由基，减轻炎症反应。此外，绿茶中的氨基酸和微量元素也有助于舒缓情绪，缓解紧张和压力导致的上火症状。菊花的降火作用：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效。在中医理论中，肝与情绪息息相关，肝火旺盛常会导致头痛、目赤肿痛等症状...
