自律的最本真力量源自哪里？

你为什么开心不起来？
为什么你看起来总是不高兴，沉闷阴郁的你一点都不漂亮了？
是因为你的心胸太狭窄。
是因为你付出的少，却想得到的多。
是因为你心中只有金钱，名利和地位。
是因为你总在乎别人对你的评价。
是因为你只在乎自己的感受，而很少在乎别人的感受。
你为什么开心不起来？
是因为你心里只想着自己，而很少想到别人。
是因为你心中缺乏真情和真爱。
是因为你的心中被私欲充满。
是因为你只看到别人的缺点，却看不到别人的优点。
是因为你心中有嫉妒纷争和对他人的不满。
是因为你缺乏感恩和知足的心。
是因为你过于计较自己的得失。
是因为你过于看重这世间的一切。
你为什么开心不起来？
1：不要盲目攀比
就算你现在过的没有别人那么舒适，但千万别担心，只要你努力，没人有资格嘲笑你，也不会有人给你脸色看，总有一天，你定会比她们过的更好。
2：坚持做自己
生生死死就是这么回事，坚持做你自己，最后不要枉来此生。
3：让焦虑稍微少一些
生活别太累了，让自己自在安逸一点，焦虑越多，烦恼越多。抽些时间让自己快乐起来，好吗？
答应我要学着开心起来。

生命原来就是如此地简单，那些锦衣玉食、华堂高屋、美人香车不过是生命的一种累赘，就像是蜗牛的壳，壳子越重的蜗牛，就越难走得很远。


和一群朋友徒步到深山里去踏青，原来并不知道路会是那么地远、那么地崎岖，我们从早上一直走到黄昏，个个气喘吁吁，个个饥肠辘辘，好不容易到达一个饭店时，大家马上一个个东倒西歪地坐在饭桌旁，边贪婪地喝茶，边迭声地招呼店主赶快做饭吃。


店里的一个小伙计听到招呼，就笑着拿出一本菜谱来，站到我们面前请我们点菜，朋友们不耐烦地说：“点什么点，都饿得肚皮贴脊梁了还点什么，有什么可口的饭赶快每人给端一大碗来！”小伙计狐疑地又拿着菜谱进到厨房里去了。


我很惊讶，这群朋友原本都是些挑三拣四的人，平日在一块儿吃饭，吆三喝五的，这个点什么什么的菜，那个点如何如何的肴，一口一口优雅地咂品，常常不是嫌汤淡了，就是不满地埋怨味咸了，要么是说味不错，但色不够，要么又是说颜色搭配还可以，只是少了一味什么什么的调料，个个都口刁，像是一个一个的美食家，惹得几个熟悉的饭店见了我们都诚惶诚恐，饭店的小伙计见了我们都发忧。我笑问一个平时最爱挑剔的朋友说：“今天怎么如此容易伺候了，怎么不点你喜欢的那几道菜了？”朋友皱着眉说：“都饿到了这个程度，填饱肚子是第一要事，哪还顾得上点什么乱七八糟的菜呀！”啊，原来点菜是肚子并不怎么饿，是余饥时的一点点雅兴，原来那些五颜六色的菜肴并不是用来立刻充掉饥饿，而只不过是食饭者不慌不忙的小情趣，和解除饥饿并没有很大的关系啊生命不过只是需要它很本真的那一点点东西，譬如饥饿时的一碗饭，寒冷时的一件棉衣，黑夜里的一盏灯，休息时的一张床，行走时的一双鞋……至于那一道又一道菜肴，那衣服的款式、衣服上是否绣了花、鞋是布鞋还是名贵的皮鞋等，不过是生命中一些可有可无的点缀，并非是生命不可缺少的东西。


本真是一种力量，它可以让一颗心远行却不知道疲累，本真是一种轻盈，它可以让一个生命飞得很高却依旧轻松。去掉欲望，去掉生命中许多不必要的东西，让我们的生命更本真。只捧着一颗清清净净的心灵生活和行走，这才是我们行远登高的唯一选择。

现代社会竞争相当激烈，

不仅仅是普通老百姓可以感受到来自方方面面的压力，

就是那些名车豪宅的人也会感到非常大的压力。

既然有压力，

那么就会产生促使你向上走的动力，

因为如果你不行动起来，

如果你不向上的话，

总有一天你会发觉自己周围的那些人已经将自己抛下很远。

现实是如此可怕，

你还不向上吗？

现在很多人都在谈自律，

一个自律到极致的人好像是任何问题都难不倒的，

太多自律的人成为了行业的佼佼者，

成为了拥有众多粉丝的领跑者。

很多人都在说

你看人家那么自律，真是太牛了，我做不到。

那么为什么我们的偶像可以做到呢？

其实自律是一种生活态度，

要想长时间的自律需要一颗永远昂扬的积极的心态，

需要从自律中获得快感，

并且喜欢上自律，

这样才具备自律的最好的动力。

一个喜欢学习的人学习就是一种享受，

一个喜欢减肥的人，减肥的过程也充满了乐趣，

一个喜欢跑步的人更是从跑步中获得了自己的快感。

一个自律的人，

必定是享受自律的过程的，

不然的话很难想象他是如何做到的。

每个人的爱好不同，

有的人喜欢睡懒觉，

有的人就喜欢早起，早上醒来躺在床上会非常难受。

这样的话自律就是一种生活习惯，一种享受，

不然的话那么严格的自律是没有人做到的。

很多人都在羡慕自律的人

将其作为偶像，高高捧起。

但是实际上真正做到严格自律的人是因为真的喜欢上了自己选择的生活方式，

不然的话，

你以为一个人真的可以充满痛苦地做到严格的自律吗？

所以人与人之间的差别并不是自律，

而是个人爱好的不同，

自律的人通过自律获得了美好的享受，

睡懒觉的人通过睡懒觉也获得了美好的享受，

很难想象充满了痛苦的自律会让人长期坚持下去。

自律的最原始的动力应该是喜欢，

喜欢上自律的生活方式，

在别人看来痛苦无比的过程，自己却觉得是一种享受，

但愿你的自律是出自于最本真的喜欢，

不然再坚强的人也会支撑不住。

那么一个自律的人是如何喜欢上近乎苛刻的自律的呢？

个人认为这源自最初的习惯的养成。

早起的人享受到早起的快乐，

于是养成了早起的习惯，

喜欢学习的人是从学习中发现了乐趣，所以养成了学习的习惯。

一个人的习惯是从乐趣中走出来的行为定式。

好习惯的养成非常重要，坏习惯的养成极其糟糕，甚至是会毁掉一生。

所以要想做到严格自律，其实就是很多好习惯的养成。

而好习惯的养成最重要的就是不断从自己的行为模式中找到乐趣，逐渐予以强化。

习惯的养成不是一朝一夕的事情，

习惯的改变更是极其困难的，

特别是一些坏习惯的改变更是极难的。

要想成功，就需要做到严格自律

要想自律就需要将自己的好习惯堆积起来才好。

总而言之，自律最本真的力量源自于喜欢

而究其根源，喜欢的最初力量应该是源自于享受，

享受的根源则在于很多好习惯的养成。