健身真的是三分靠练 七分靠吃吗

减肥真的是七分靠吃三分靠练吗

一直奉行着1句名言——七分靠吃，三分靠练。也就是说要想减肥，还得动起来

一直奉行着1句名言——七分靠吃，三分靠练。也就是说要想减肥，还得动起来

给你简单说一下现实现象：不健身的人按照咱们现在中餐饮食（多盐多油）身材好有腹肌的是不是少之又少？健身需要消耗的碳水（供能）与蛋白质（恢复）是普通家常菜、食堂饭、饭馆所提供不了的。再简单说一个练的好的人身材很博人眼球，好比汽车中的超跑，如果加国标92汽油，超跑的性能能完全体现吗？有问题可以追问我，乐意提供帮助。忘采纳，谢谢

一直奉行着1句名言——七分靠吃，三分靠练。也就是说要想减肥，还得动起来