去拉萨需要准备好什么

去拉萨需要准备以下物品：

一、证件类 身份证：必备的身份证明文件。 学生证/老年证/退伍证/残疾人证：如有，可享受相应的门票优惠。 护照：如需出境至尼泊尔等地，需携带护照。 边防证：如计划前往西藏边境地区，需提前办理边防证。

二、衣物装备 冲锋衣+户外鞋：适应高原多变的气候和地形。 背包：用于携带随身物品和水壶等。

三、生活用品 防晒霜：保护皮肤免受紫外线伤害。 面膜、润肤露、唇膏：保持肌肤和唇部的湿润。 牙刷牙膏、沐浴露、洗发露、毛巾、拖鞋：常规生活用品，建议自备。

四、食物 零食和巧克力：可用于分发当地小孩或作为紧急干粮。 真空包装零食：避免高原反应导致包装破裂，建议准备一些自己喜欢的零食。

五、药品 抗高原反应药品：如红景天、高原安等，用于预防和缓解高原反应。

此外，根据个人需求和健康状况，还可以准备一些其他常用药品，如感冒药、止痛药、肠胃药等。在准备行李时，请根据个人实际情况进行调整，确保旅途愉快且安全。