刘涛说我的身材我做主，想要实现身材自由应该需要哪些必要的条件？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
网络上有一则新闻，引起了很多网友的注意，就是刘涛说我的身材我做主，有网友中文实现身，材自由，应该需要哪些必备的条件？我觉得必备的条件首先就是必须要有一个强大的内心，你不去在意别人的目光，那么你就不会被畸形的审美观绑架。其次必须要有一个清醒的头脑，你要知道别人对你的评价到底是对你有用的还是没用的，有用的评价要吸纳，没用的评价要及时剔除。
我相信大家都知道一件事情，就是现在有很多人有身材焦虑，所以呢很多人对明星的要求都是非常苛刻地认为明星不应该太胖，也不应该太受这个时候刘超说我的身材我做主，实际上一定程度上就是教会别人如何去抵制这些生态教育。
那么想要实现生态自由应该需要哪些必要的条件呢？我觉得有以下几个。
首先就是一定要告诉自己，必须要有一个强大的内心。这个抢饭的内心是用来干嘛的呢？就是用来不在意其他人的眼光，为什么这么多人有生态焦虑，就是因为他在意其他人的眼光，别人说她胖她就要减肥，别人说她瘦她就要增肥，别人说他身材比例不好，他就很可能会有自卑。
这些人往往会被别人的评价所影响，所以你必须要有一个强大的内心，不被别人的评价所影响，去做自己做最美丽的自己，这样的话你才能够真正实现身材自由。
其次就是一定要告诉自己必须要有一个清醒的头脑，有一些人呢对你身材的评价是比较善意的，有一些人对你身材的评价是比较恶意的，你要能够清楚知道哪些人是善意的，哪些人是恶意的，这样你才能够听取他人善意的建议，变得越来越好，剔除他人恶意的评价，不让自己的生活受其干扰。
首先一定要注意饮食和运动相结合，一定要注意清淡饮食，可以做一些有氧运动，比如说可以通过慢跑或者是游泳的方式。
首先应该保持一个良好的饮食习惯，而且平时也应该注意饮食的均衡搭配，并且在平时也要注意健康的减肥，不要暴饮暴食或者是节食减肥。
要想实现身材的自由，首先要严格控制的饮食，现在生活条件好了，一不注意就会营养过剩，形成肥胖，所以要管住嘴，其次，要加强锻炼，尤其是针对自己身材的特点，分部位强化锻炼。
想要实现身材自由应该需要有强大的心理素质，和自律的生活态度，不要为了别人的眼光和评价委屈自己了，吃饭不以是不是会长胖为标准而是要吃的健康就好。你不去在意别人的目光，那么你就不会被畸形的审美观绑架。其次必须要有一个清醒的头脑，你要知道别人对你的评价到底是对你有用的还是没用的，有用的评价要吸纳，没用的评价要及时剔除。
答：对此，刘涛也在微博上回应道：“我的身材我做主”，可以说是大快人心。现在很多人追求瘦，其实干巴巴的瘦是很不好看的，对身体更是不好，有些人为了减肥不吃饭，最后导致厌食症，是非常可怕的。所以刘涛在这个时候发声是很正确的选择，不仅是为她自己，更是为很多盲目减肥的女生们。而且刘涛...
答：刘涛发文说，希望女生在健康的基础上去实现身材自由，因为现在很多人都在追求瘦，认为瘦才是真正的美丽，所以说会选择一些非常不健康的方式去让自己变瘦，这是一种不对的做法。一、怎样看待很多女生一味追求瘦？其实我们知道每一个人其实都非常的爱美，尤其对于女生而言，在现在的这个社会中，很多人对于胖...
答：刘涛在《大宋宫词》当中演了刘娥这个角色。然而她演这个角色的时候却受到很多观众的吐槽，有些观众吐槽长她得老，有些观众吐槽她身材很健壮。刘涛也做出了回应，她说我的身材我做主。我觉得观众不应该过多关注艺人的身材。艺人的身材关系着他们的发展前途，他们的身材只能他们自身做主。你会发现荧屏上的...
答：刘涛说我的身材我做主。很多人觉得女演员就不需要身材管理，作为女演员，有时候的你也需要身材管理，女人只有拥有一个好的身材，你才能够胜任更多的角色。有的人就是因为身体肥胖，所以他在娱乐圈中一直不温不火上台对于每个人来说都是特别的重要。现如今，刘涛主演的《大宋宫词》这一部电视剧正在开播...
答：之前有看过一次街头采访，有人问到一些男生最喜欢什么样子的身材，大部分人的回答都是偏瘦、腿长腰、细，所以大家对于女性的要求是非常的严格，回去翻看了一下那个视频，发现视频当中很多的男性他们自己的身材都没有达到一个很标准的状态，甚至可以说有一些是非常的胖了，但是还在说出这种话，我觉得是...
答：我都是听听就过去了。没有必要去听她们的，她们认为我胖就要去减肥，其实根本就是没必要的。自己的身体自己最清楚，只要自己开心比什么都重要。如果一昧的听别人的，人家说你胖你就想要减肥，到底是对自己负责还是只是太听从别人的话了。希望我们每一个人都可以无所畏惧，自己的身材自己做主。
答：而且在这一部电视剧当中，很多人吐槽刘涛的身材过于肥壮。但是刘涛说我的身材我做主，可以说刘涛也是非常的霸气，网友们很在乎的就是明星们的身材。所以说我们对明星们的身材不应该要求过高。很多人就是因为身材肥胖被别人吐槽，但是对女明星们的身材，我们就应该理智的看待，每个人也想拥有一个好的身材，...
答：好像也正是因为这些原因，导致很多的人产生身材焦虑。演员刘涛在剧中的角色被观众吐槽胖，她回应网友说自己的身材自己做主，本来就是如此。但是你总堵不上别人的嘴，只要你身上啥稍微有点不满意的地方，都会被无限的放大，明星更是如此。说实在的，我们生活在这个社会中，想要不在意别人讨论自己的身材，是...
答：但是，我想说的是，明星影响着粉丝，粉丝监督着明星，那是不是应该更多的把关注点放在人品、作品等其他反面呢；随着互联网的透明和明星的一些私生活被曝光，这两年，粉丝的“塌房”时刻越来越多，某些明星本身的劣质人品和三观也被更加直观的放在了屏幕上，举例，以前的”某女星逃税漏税&...
答：网络上有一则新闻，引起了很多网友的注意，就是现在有很多人去批评刘韬，觉得刘涛身材非常不好看，手臂太过于粗壮，刘涛回应网友对她身材的评价，说自己的身材自己做主。我觉得现在的网友确实管的有点太宽了，而且我觉得网友对于女明星的身材要求太过于苛刻了。为什么很多网友都去刘涛微博底下评论说他胳膊粗...
