近视怎么办,怎么恢复？
眼睛近视是困扰了很多人的问题，而如果大家想要让自己眼睛近视的状况快速恢复的话，首先要分清楚自己是真性近视还是假性近视。如果是假性近视的话，可以通过喷护眼液、眼珠转动法来治疗，如果是真性近视的话，那么只能够通过配戴眼镜，或者是其他的办法来矫正自己的视力。
眼睛近视是现如今很多人都出现的问题，也是让很多人都非常困扰的问题，因为近视问题的出现会导致大家的日常生活当中出现很多的状况，比如说学习下降等等同时还会影响到大家的工作状态，从而给大家带来一些不必要的麻烦，那眼睛近视怎么快速恢复呢？
一、佩戴眼镜矫正
如果说大家的眼睛近视状况属于真性近视的话，那么可以听从医生的建议进行，佩戴眼镜矫正，大家可以选择合适的眼镜来矫正自己的视力，要不然的话视力会越来越差的，但是如果孩子是假性近视的话，那么则需要采取其他的治疗方法来矫正。
二、喷护眼液
当大家发现自己的眼睛出现近视状况的时候，可以给自己多定一些能够缓解视力疲劳的护眼液，这样既可以帮助自己的眼部肌肉放松同时，还能够有效的缓解自己的近视症状，大家只需要按照护眼液的说明去使用即可，同时如果大家是假性近视的话，那么可以根据医生的建议来选择专业针对的护眼液，这样可以有效的去除自己假性近视的症状，从而让自己的视力恢复到之前的正常状态。
三、眼珠转动法 当大家发现自己的眼睛出现近视状况的时候，也可以尝试眼珠转动眼珠转动法，能够有效的帮助大家锻炼眼部的肌肉，从而让眼睛在调节回之前的正常形态，还能够有效的改善大家眼睛近视变形的状况，帮助大家恢复眼睛的聚焦能力。而具体的做法就是大家首先需要让自己的全身放松，然后眼睛平视前方同时头和颈部部位不动，并且眼睛做上下左右运动，每个方向需要停留几秒，顺时针转6圈之后，再逆时针转6圈，每天做三次即可。
近视眼主要是由于不良的用眼习惯导致眼球变长。出现物体不能在视网膜上成像，近视眼形成之后，通过验光检查可以明确诊断，需要佩戴合适度数的眼镜，并养成良好的用眼习惯，能够控制度数持续增长，但是不能够恢复视力。尤其是青少年时期，身体处于生长发育阶段，近视度数会随着增长，可以佩戴角膜塑形镜，能够压迫角膜从而控制眼轴变长。对于近视眼达到三百度以上，年龄在18周岁以后的，也可以通过激光手术，提高眼睛的矫正视力。近视是一种可控而不可愈的疾病，可以通过物理方法延缓近视度数的发展，但是并不能够完全恢复。如果刚发现近视，度数比较低的情况下，可以通过改变不良的用眼习惯以及物理方法，控制近视度数的发展，比如平常多休息眼睛，注意劳逸结合，工作学习40分钟左右需要休息10分钟，平时多做户外运动。还可以做一些改善眼部调节力的运动，比如打乒乓球、打羽毛球等。还可以多做一做眼保健操，平时用眼劳累之后，可以看一看绿色植物或者远眺。此外，如果出现视疲劳的情况，还可以采用热敷的方法，促进眼周血液循环，改善疲劳，防止近视度数进一步加深。
1、养成好的用眼习惯
眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。坚持每天晚上睡眠习惯的充足，一般每天休息8小时为佳，中午有时间的话也可以午睡一下，这样对于改善近视也有一定帮助。
2、选择合适的用眼环境
要注意选择合适的用眼环境，建议选择在光线良好的环境下生活和用眼，不要在一些强光或者是弱光环境下看书。在家里或者是办公室办公的话要注意灯光的选择，避免灯光太亮或者是太刺眼。
3、做好饮食的调整
要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些体育锻炼，要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。
4、选择一些辅助手段治疗
改善近视眼的现象，可以选择做一些眼保健操等，这个其实还算是很靠谱的，能够让自己的眼睛得到暂时的休息，改善眼睛近视的现象。
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注意事项：
如果爸爸妈妈都有高度近视的，应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等。如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BF%91%E8%A7%86%E7%9C%BC%E6%81%A2%E5%A4%8D/12635779?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-近视眼恢复">百度百科-近视眼恢复
多望远处看看，多看看绿色的植物，少喝碳酸饮料，多吃胡萝卜，一定要把不良的写作、看电视的习惯改掉，多参加体育煅炼。下面具体谈谈改善近视眼的练习方法！
练习预备
1、选定一个适合远望视力表的室内空间。
2、练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。
3、另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上，并调整视力表的高度，直到练习者视线正前方的的望远目标--视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。
4、练习前闭目养神2分钟，使身心放松。
练习方法
1、两眼慢慢睁开，平视望远目标。
2、精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。
3、再闭目养神2分钟。
4、然后重做3遍，并与第1遍望远合计为一次练习。
5、每天练习2次，最好能连续练习。
随着眼睛耐力的提高，应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。当每遍望远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。
随着视力的提高，望远目标会变清晰。此时，应将望远距离调远或将望远目标调小，重新使望远目标变得中等模糊。每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。无论是练习次数，还是每次练习中的望远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整。
注意事项
任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是一样，只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。普通望远方法只教人去望远，却没有教人去分辨，故其效果大打折扣。
望远目标以感觉中等模糊为宜。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性，模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒。
如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊，应将望远距离逐渐前移，直至感到该字母中等模糊为止；如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊，应将望远距离逐渐后移，直至该字母E变得中等模糊为止。
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
近视，是现代很多年轻人都会有的一个症状，主要的原因是遗传和后天造成的两个因素。遗传因素不一定是父母近视，孩子必须近视，只是有可能会遗传的一种现象，后天环境因素指的是儿童由于一些生活习惯引起的，比如不注意眼睛卫生，长时间使用眼睛，或者不正确的阅读习惯会导致近视。

眼睛近视怎么办
1、注意用眼。我们大部分时间都在用眼睛，有些人甚至长时间面对电脑，导致过度使用眼睛，所以要注意劳逸结合，每半小时闭眼一次，提高眼睛活动的次数。还要注意用眼卫生，多吃一些绿色蔬菜，缓解眼睛的疲劳。
2、做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛视力，因此可以在工作期间或睡前做眼保健操。
3、进行眼科检查。早期近视一般很少被人认识，因此有必要及时到专业机构检查眼睛，发现有近视症状，以便及时纠正，以防止近视变得越来越严重。
4、戴眼镜。如果检查发现近视，则需要及时戴眼镜。有些人的近视度数总是在变化，而不是固定。因此，镜片应定期更换，一个镜片不能使用两到三年。
病情分析：如果小孩子检查出来有近视，那需要散瞳验光，看一下是否是假性近视，如果不是假性近视，也就是我们常规说的真性近视，那唯一的办法就是佩戴眼镜了，当然如果你成年了以后，除了佩戴眼镜，还可以考虑做激光手术治疗.近视激光手术用来治疗近视，现在来看是一种安全有效的手术方式，但是不是每个人都能做的，需要做术前相关检查，看能否符合手术条件，如果符合手术没有问题。
答：近视是一种不可逆的病情,如果说孩子发生的是真性近视的话,那么是无法恢复的,只能配戴眼镜。多数的孩子之所以会发生近视,都是因为平常的时候学习习惯不太好而导致的。配戴眼镜若是孩子近视了,那么做家长的首先就应该带孩子去配一副眼镜。良好的学习习惯一定要让孩子养成良好的学习和生活习惯。平时写作业一定要...
答：注意饮食,营养均衡日常膳食虽说每天以谷类食物为主,还是要补充蔬菜和水果,做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食,多吃紫色的食物。补充视力营养素建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,孩子的近视度数会逐渐降低,年龄越小,越容易恢复。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：别担心,我们为你提供一些建议,帮助你恢复视力。佩戴凹透镜近视是指焦点位于视网膜前方,导致视远物模糊。为了解决这一问题,我们可以佩戴凹透镜(即近视镜片),使光线稍微发散,从而在视网膜上形成清晰物像。佩戴凸透镜远视常见于儿童并可能伴随弱视,其焦点位于视网膜远处,同样导致视力模糊。此时,凸透镜是解决方案,...
答：眼睛是人体最重要的器官之一,但现代人的生活方式和工作习惯,让越来越多的人患上了近视。如何恢复视力?了解自己的近视类型是第一步1️⃣了解自己的近视类型了解自己的近视类型是恢复视力的第一步。真性近视和假性近视的治疗方法不同,因此需要先确定自己的近视类型。2️⃣假性近视的小伙伴们休息和眼保健操是假性...
答：想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）让近视眼恢复 框架眼镜，不改变眼球内部...
答：孩子近视了怎么办?这是许多家长都会面临的问题。本文将为您介绍如何有效控制近视的发展,保护孩子的眼睛健康。佩戴合适的近视眼镜如果孩子近视了,要及时佩戴近视眼镜。眼镜度数要合适,才能有效控制近视的发展。角膜塑形眼镜是一个不错的选择,可以帮助更好地防止近视的进展。增加户外活动注意眼部卫生、增加户外活动和...
答：近视该怎么恢复 我来答 1个回答 #热议# 为什么孔子像会雕刻在美最高法院的门楣之上?柳白凝 2020-10-01 · TA获得超过223个赞 知道答主 回答量:129 采纳率:100% 帮助的人:38.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：近视眼患者可以通过戴眼镜矫正视力，也可通过手术恢复视力。【点击咨询人工客服，了解更多】1.戴眼镜：可以选择框架眼镜、角膜接触镜（即隐形眼镜）。患者要选择正规的机构，经过验光、试戴等流程，选择矫正到最佳视力的最低度数镜片，争取能够获得清晰、舒适、持久的视觉功能。对于双眼度数相差悬殊、不能佩戴...
答：现在近视的小孩子越来越多了,很多的小孩子近视度数已经很高了。眼睛近视了对孩子以后的生活以及工作等各方面都有影响,所以一旦孩子出现眼睛近视的情况,家长们一定要给孩子积极的治疗。假性近视如果是假性近视,恢复就比较简单一些。这就需要平时监督好孩子的用眼习惯,不要经常的使用电子产品,用眼时间长了,最好去做...
答：眨眼法恢复视力:眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。【点击咨询人工客服，了解更多】打乒乓球恢复视力:当人们在打乒乓球时，眼睛会以...
