餐后血糖17.27，如何才能降低到7以内？

通常情况下，我们身体可以通过激素的调节以及神经的调节来使血糖维持在一个正常的水平，但是日常生活当中很多人会受到一些不合理的饮食影响或者是其他原因而使这些调节的功能发生紊乱而导致体内的血糖水平升高，那么餐后血糖17.27，如何才能降低到7以内呢？一起来了解一下。

一、餐后血糖17.27，如何才能降低到7以内？

如果餐后血糖升高，那么在饮食的时候就要应该多加注意，平时的时候饮食一定要定时定量，并且养成少吃多餐的方法，适当的用一些杂粮来代替平时的主食，这样可以快速的降血糖，另外在吃完饭之后不要立即躺下或者是坐下，应该增加饭后的运动量，比如说在吃完饭半个小时之后可以做一些有氧运动，比如说快走或者是慢跑，这样也可以快速消解餐后的血糖，平时的时候也要适当的加一些锻炼，比如经常跑跑步。

二、高血糖有哪些危害？

1、伤害大脑。如果有糖尿病的患者患上脑血管疾病的风险会比较高，如果患者在平时的时候突然出现头疼头晕或者是有跳痛的症状，应该及时的到医院进行检查，看看是否是跟高血糖有一定的关系，所以有高血糖的患者，在平时的时候一定要多注意控制血糖，也要维持血脂和血压的正常，这样才可以降低血液的粘稠度。

2、伤害肾脏。高血糖还是会伤害到肾脏的，因为高血糖会增加尿液中的白蛋白而导致大量的白蛋白和血肌酐的水平慢慢的升高，时间一长很有可能会引起肾功能的衰竭，所以高血糖的患者在平时的时候不仅要控制血糖之外，还要定期的检查尿液里的白蛋白，如果出现异常就应该及时的进行干预，这样可以有效的避免病情出现更严重的情况。

首先要健康饮食，其次要加强体育锻炼，最后还要适当的吃一些降糖药。

可能是需要少吃一些油腻的食物，而且需要少吃一些主食，可以多吃粗粮也可以慢跑，这样的话就会消化掉这个一定的糖分。过一段时间你就可以降到7以内了。

我认为最好赶紧服用一些控制血糖的药物，同时进行适量的运动，帮助身体代谢糖分。

可以喝控制血糖的药物，或者是适当的运动，也可以改善疾病的症状，进行综合性治疗。