我有焦虑症怎么办，还好的了吗

完全可以治愈的，焦虑症可以采取以下方法治疗1、进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。2、对产生焦虑的对象要勇敢的面对。3、注意休息。4、倾诉方法。5、保持乐观。6转移注意力来使身心松弛。焦虑症是很正常的一种心理疾病。其实心理疾病不算病，因为每个人都会出现精神山的紧张、焦虑等情绪，只有当这种情绪影响到我们的生活的时候，才能算作一种疾病。有了焦虑症之后，多运动，多喝水，多吃饭，多吃补脑益脑的食物。

有焦虑症怎么办？首先焦虑症，是颅内神经内分泌物质代谢紊乱造成的疾病，跟高血压、糖尿病一样是慢性的疾病。这个疾病没有非常可怕的情况，不会出现严重的结果。
但是有焦虑症，应该寻求医生专业的治疗方法和帮助。知道了这个疾病的原理以后，就需要医生有心理干预的一些物理治疗，同时有针对代谢紊乱的，这些化学物质的药物治疗，包括5-羟色胺、肾上腺素以及多巴胺，这样一些神经内分泌递质调整的药物治疗。
经过医生专业的治疗，经过科学的干预，焦虑症的症状会得到非常快的缓解的，希望有这样疾病的病人，能够到医院去寻求专业的医生的诊治，坚持听从专业医生的治疗。

焦虑症能治好吗
答：可以的。\x0d\x0a焦虑症自我治疗有以下方法：\x0d\x0a(一)、松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位...

焦虑症能彻底治愈吗 ?
答：如果患者是轻度的焦虑，也就是说这种焦虑不太影响他的工作、生活，就可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动（瑜伽、健身）。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。

如何解决当代年轻人的焦虑问题?
答：我期望自己与众不同,有不一样的人生,改变贫乏的生存状态,然而现实告诉我,我是如此平庸,你的力量太无力,你改变不了什么,这就是我焦虑痛苦的原因。         沉沦于焦虑无动于衷,显然一无用处,只会越来越糟,好在,我焦虑痛苦之余,并没放弃努力,我看了很多心理学、社会学方面的书,虽然不成体系,偶尔...

如何缓解焦虑情绪?
答：如果不是，这是无效的焦虑。\x0d\x0a第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。所有这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但你...

克服焦虑症的有效方法
答：克服焦虑症的有效方法1 1、改善我们的饮食，培养健康的生活习惯 在看病时，大夫一直强调要清淡饮食、多吃瘦肉、忌高油、高盐，忌辛辣、生冷等刺激性食物。要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠（还好，我个人不爱睡懒觉，偶有熬夜现象）。健康的生活习惯，有助于我们对抗不良情绪。2、对...

怎样克服紧张焦虑的情绪?我很容易紧张焦虑。
答：紧张焦虑，需要一个好的方法来克制它、缓解它，不让它持续太久，下面的这些方法可能很简单，但是很有效，赶紧来试试吧。首先就是保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想想过去的辉煌成就、或者你成功的景象。你将非常快地化解焦虑与不安，恢复自信。还有保持睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的好方法，因为...

焦虑症患者,整天心神不宁,忧心忡忡怎么办?
答：方式,还可以增加自信,多和朋友聊聊天,没事和朋友煲电话粥已可以,有条件可以去 旅游 ,多去散散心,病情轻一点了可以和朋友喝点小酒多可以,当然是喝一点就好了,可以舒缓心情,还有助睡眠,总之,尽量放开,走出现有的生活,慢慢焦虑情绪就会缓解,好起来的,一定要自己心理暗示自己,比如说,,,医生都说没事我怎么回有事...

怎样才可以摆脱焦虑?
答：其实,焦虑产生的根源根本不是这些外界因素,而是来自于你自己的想法。 你可能会怀疑这种说法,明明就是这些事情让我焦虑,跟我自己有什么关系?但你想想,面对同样的情况时,并不是所有人都跟你一样焦虑。 比如,同样是努力工作却挨了老板一顿批评,你焦虑到怀疑自己的能力,意志消沉,而你的同事却把这次批评作为改进的契机...

请问焦虑症怎样治效果好?
答：可以用谷维素和维生素B1，是神经营养药，对付焦虑症为首选，基本上就没有副作用，如果不介意，还可以配合安定服用，因为配合安定的时候，要求安定要小剂量使用，大概每天在7.5mg的时候能够取得最好的疗效，所以副作用也是降到最低了的。开方子绝对不行，人都没见到，不可能开出一个合适的方子的，也没有...