常用“山楂干”泡水喝，坚持一阵，6大好处或“不请自来”
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导语：山楂作为一种促消化的水果，深受大家喜欢，特别是在炎热的夏季，没有食欲的时候可以通过吃山楂来提升食欲。山楂还能直接切片后晒干泡水喝，既能长时间储存，泡水喝时又能给身体带来好处。
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经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间，6大好处或“不请自来
1、稳定血压
山楂中含有丰富的 维生素、矿物质和蛋白质 ，常用山楂干泡水喝， 能为身体补充能量和营养，也能直接增强自身的免疫力和抵抗能力。
山楂中的 钾元素能有效增强肾功能 ，也能 促使钠离子排出体 ，还能让 血压更稳定 ，平时用山楂膏泡水喝，血压会更平稳一些。
2、开胃助消化
生活中很多人都有暴饮暴食的习惯，所以很容易出现食欲不振的问题，同时还伴有胃胀气的现象，想改善这类问题不妨通过。
有些人在平时不注意 健康 的生活与饮食习惯， 容易出现食欲不振问题，有时还伴随胃胀气的现象。 想将这些症状改善， 可以直接食用山楂或山楂制品，饮用山楂泡水也是很好的选择。
3、平喘化痰
生活中有很多老年朋友，呼吸道并不是特别顺畅，尤其是天气干燥时很容易有干咳的现象，这时可以通过喝山楂干泡水来改善。
因为 山楂干中的营养成分能抑制细菌滋生 ，而且其中还含有 山楂酸 ， 能达到抗病毒的作用，还能起到缓解咽喉不适和平喘化痰的效果。
4、滋补气血
对于女性来说， 通过喝山楂干泡水，能为身体滋补气血，山楂干中的铁元素含量虽不高， 但其中的 有机酸和维生素含量却比较丰富，能让铁的使用率变高。
除了可以用山楂干泡水喝， 我们也可以选择杏干和葡萄干，都能为身体滋补气血，改善气色。
5、防癌抗癌
如今癌症越来越高，发很多晚期癌症的治愈率非常低， 甚至人们经常会谈癌色变，但是有1/3得癌症是能预防的，其中1/3的早期癌症也能治愈 ，癌症的预防大于治疗，我们要提前做好预防工作，尽早将癌细胞扼杀在摇篮当中。
山楂中含有一种叫做 牡荆素的化合物 ，这类物质能起到 防癌抗癌 的效果，山楂中的 牡荆素能有效阻断身体中亚硝胺的合成 ， 有效预防癌细胞滋生，达到抗癌的作用。
6、降血脂
随着生活条件的不断滋生，人们在生活中越来越不注重饮食，很容易出现心血管类疾病，比如高血脂。
经常食用高油、高脂肪食物，容易让血液越来越浓稠，也容易导致血管内的脂类物质超标，此时不防通过喝山楂干泡水来改善， 既能稀释血液浓度，又能减小患心脑血管疾病的风险。
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新鲜山楂与山楂干，哪一种更有营养呢？
1、两种食物中含有的营养元素都特别丰富，无论生吃还是用山楂干泡水喝， 都能提高肠胃的蠕动速度，达到健脾开胃的效果。
2、新鲜的山楂 通过7~14个小时的晒干加工过程 ， 保质期才能得到延长 ，原有的营养成分并不会大量流失， 甚至能在一定程度上补充所缺乏的维生素C、维生素B12、维生素B6、膳食纤维成分。
3、新鲜山楂与山楂干呈现出典型特征为储存方式不同， 新鲜的山楂必须储存7~21 ，常温环境下，避免直接与潮湿环境相接触，出现霉变问题。
山楂干放置于容量盒或保鲜环境当中， 最佳的储存时间为14天左右，并不会在短期内出现霉变或变质的现象。
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哪种人不适合喝山楂水？
胃排空障碍患者
由于山楂干中含有大量的 丹宁酸 ， 单宁酸会与胃酸和胃中的果肉蛋白发生反应 ， 形成果冻状的物质， 胃功能正常的人这类物质能快速排出，肠胃功能异常的人， 这种物质就会在体内堆积与食物中的蛋白质和纤维素形成胃结石。
孕妇
吃太多山楂，容易让胎儿的发育出现异常，尤其是耳朵，鼻子和喉咙部，也会对孕妇的身体产生影响，山楂中含有 酸性成分 ， 容易让子宫异常收缩，出现早产或流产的风险 ，所以要谨慎食用。
刚刚恢复重病的人
对于刚从重病中康复的人群来说，他们的体力已经被大大消耗，吃要多吃既有营养的物质来补充体力，但 山楂却有着消耗气体和加速食物消化的作用，因此这类人是不适合吃山楂的。
答：用干山楂片泡水当茶饮，可以降血脂。消积食、促消化作用。要适当的喝，也不要空腹喝。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用
答：1、活血化瘀 山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。。2、促进脂肪类食物消化 山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，...
答：山楂味甘偏酸，不仅是一种比较美味的水果，也是一种略属温性的中药材。山楂干是经由新鲜山楂切片后烘干而成，用它泡水喝对于我们的身体还是比较有好处的，下面具体分析几点：01.山楂干泡水喝，能够滋养脾胃，消食化积，改善腹部胀气和消化不良症状。山楂干中含有一种叫做解脂酶的成分，具有促进脂肪类食物...
答：1、降血压：山楂中的钾元素能够增强肾功能，促进身体当中钠离子的排泄，对于稳定血压能够起到一定的作用，所以坚持喝山楂干泡水能够辅助稳定血压。2、促进消化：山楂含有酸性成分，能够帮助消化系统更好地工作，特别是对于肉食积滞起到一定的消化作用。比较适合食欲不振、消化不良的人群通过山楂干泡制的水来...
答：坚持用山楂干泡水，身体可以收获很多好处，但并不是所有人都适合，尤其是对于以下两类人，如果轻易尝试喝山楂干泡水，可能会带来不利影响。家里有老人和小孩的，可以买一点放在家中，因为老人和小孩的消化功能一般都不太好，容易出现消化不良的情况，这种时候用山楂干泡水喝就能缓解很多，避免吃药给身体造成...
答：从营养学的角度来看，山楂干营养价值也很大，里面含有的维生素种类非常多，并且还有大量的黄酮类物质。虽然山楂晒干了之后，失去了一些有机酸和维生素的含量，但是山楂皮中的抗氧化成分已经 很好的保留下来了。山楂干泡水喝，真的就只有好处，没有坏处吗?什么事情都是有利有弊的，山楂干泡水也是如此。虽然...
答：6. 祛湿消肿 山楂干还具有祛湿消肿的功效，对关节肿胀、淋巴水肿等症状有一定的缓解作用。7. 提高免疫力 山楂干中富含的多酚类物质可以提高人体免疫力，预防感染疾病。8. 预防肝癌 研究表明，山楂干具有抗肝癌作用，可以降低和预防肝癌的发生。总之，山楂干泡水喝具有多种功效，但也需要根据自身体质和情况...
答：山楂干泡水喝的功效1 1、预防心血管疾病 山楂干浸泡在水中可以使人吸收和吸收黄酮类和牡荆素。 这些物质可以被人类心血管吸收和利用。 它们可以使人体心血管扩张并增加冠状动脉的血流量。 营养心肌可改善心脏功能。 人们坚持使用干山楂水来保护心血管系统，预防心血管疾病并改善已经出现的心血管疾病。2、...
答：山楂是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，而且酸酸甜甜的口味，受到很多人的喜爱，其中富含多种维生素以及微量物质，常吃一些山楂，还可以起到开胃消食的作用，不仅如此，常用一些山楂干泡水喝，也可以收获多种好处，那我就带大家来了解一下吧。防治心脑血管疾病 其实很多疾病并不是不可预防的，现在...
答：用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂，但是有些人喝了一段时间山楂茶后，没等血脂下降却先喝出了胃病。怎样喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝伤胃呢？专家指出，山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃...
