早起学习好还是熬夜学习好 我四点起来学习感觉没精神。。。。

我建议早晨学习，因为根据中医的说法，晚上11点到1点，是肝脏的排毒时间，这个时间是要睡觉的，根据个人的经验，如果我1点以后再入睡，第二天精神会特别不好。
我看过一篇文章，是一个日本妈妈，为了继续求学，需要学英语，但是她有工作还有宝宝要照顾，然后她的方法是，每天9点和孩子一起入睡，凌晨3点起来，背单词听听力，然后这位妈妈成功的攻克了语言关。我身边也有这样的例子，她的时间表是10点入睡，4点起床，精神也是非常不错。
如果你觉得早起没精神的话，不知道你的睡眠时长是否足够。如果睡眠时长没有问题，我建议你把入睡时间提前，然后每天4点起来，这样你会慢慢适应4点起这个时间，慢慢再控制你整体的睡眠时间。
当然，也有同学就是夜猫子晚起类型的，如果你坚持一段时间，觉得没有问题，那这就是适合你的方式。