许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心里的不适应，有些迷惘忧虑，请问大一新生为什么会出现这些问题？
主要是社会环境和自然环境以及家庭环境都发生了变化，原先基本守着家里，没有隔离感，至少一周或者天天能见到家人，到了大学，一般一学期可能见一次。
社会环境主要是来自五湖四海，个个都是学习较为优秀或者说悬殊不大，学习的暗暗较劲有无形的压力。自然环境看，地理位置发生的变动，原先熟悉的一切有点陌生。所以感到不适应，经过一段时间调适可以改变。
大学生自身进行日常性的自我调适：
1 、 确立新的适合自己的追求目标
许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，主要是缺乏新的诉求目标所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，不进行目标规划，从而造成理想缺损，结果在大学里浑浑噩噩，产生迷茫感与失落感，最终导致心理问题和疾病。
所以大学生进入大学适应新的环境后，应立即确立一个新的学习、奋斗目标。
心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。
2 、 建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
研究表明，有规律、 有节奏的生活对保养身心、消除疾病是大有益处的。其次应做到脑力劳动与体力劳动的有机结合。脑力与体力的交换使用，不但有助于消除精神疲劳，而且会调节心理压力，平衡失调的身心。
对于因学习紧张、生活贫困、就业困难所带来的心理压力，首先应勇敢面对，泰然处之。其次是加强自己的心理品质，提高抗干扰能力，为自己树立远大的目标，培养高尚的情操和人格修养。同时要保持心态的平衡。
遇到问题，应不断进行心理调适，始终以乐观、坚强、自信的态度对待生活。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，是有助于及时调整心态，从心理困境中走出的。
3 、 积极转移注意力，学会自我宣泄
转移注意力，是有助于摆脱心理困境的。如抑郁时，可积极进行户外活动如打打球、散散步、找知心朋友谈谈心等。焦虑时，可找一部自己喜爱的休闲文学作品或影视看看，有条件的，最好定期作一些外出旅游。
因为从心理学角度来说，一个人一旦离开原来的生活环境，面对新事物，心理环境往往会逐步开朗，有利于减轻和消除心理问题，走出心理困境。大学生应学会自我宣泄。对一些经常产生的不满、愤怒与痛苦应积极加以宣泄释放。
4 、 正确对待情感问题
情感的困惑与恋爱的危机，始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。对于成熟过程中所遇到的一些生理与心理现象，大学生一方面应鼓足勇气，向家长、老师以及专业人员请教，另一方面应积极参加学校设立的青少年生理与心理健康课程。
另外自己还可找几本相关的科普书籍学习研究，以及时消除因对一些生理与心理现象的困惑而导致的心理压力。对待失恋正确与否，直接关系到大学生自身的身心健康。面对失恋的打击，大学生应学会理智对如积极转移自己的注意力。
从事其他事情诸如外出旅游、找知己倾诉等等以冲淡心理的压抑与痛苦。同时，失恋者应及时地树立起自信心，重新规划未来的生活。首先是尽量改变以前与恋人相处的环境与习惯，然后重新制定生活和工作的计划与规律。
其次重新规划自身的人生目标是相当重要的，调整自己的爱情诉求，结合自身的条件，定位自己的爱情目标，对自己的事业目标也应进行评估，分析是否要进行调整，以切合自身实际，求得成功，满足自己的价值诉求，以此调整自己的灰色心态，走出失恋的心理阴影。
以上是大学生对于心理问题所进行的日常性调试方法。如心理问题比较严重或有心理疾病，除进行上述自我调试外，大学生应积极地去看心理医生，千万不要因害羞与世俗的偏见而讳疾医。
从外部环境角度讲，就很显而易见了，生活环境、集体生活、远离父母。。。。。。
从心理角度讲，是因为想“改变”，经历了那么久的初中、高中学习生活，厌倦是在所难免。加上美好的憧憬，似乎大学生活应该是快乐、悠哉、有激情的。
从我的角度看，有句话叫：这世界唯一不变的就是“变”。因为想变，所以要探索，探索未知的领域；又因为未知，所以迷茫。至于忧虑，恐怕除了学期末，很少有学生会对学习忧虑了。
就现在的大学，我觉得“不变才是最好的变”，以不变应万变。如果你不是特别好的魄力、没有非常的必要，还是不变的好。
现在大学生越来越多，大学文凭就如同十年前的高中生文凭。对于大学生来讲，还是尽早的明白：学习才是王道。这一点大四的学生就业时感受最深，那些社团活动经历、优秀学生干部奖状其实在用人单位眼里真不如A4。重点的重点还是那张7个学期期末考试成绩单。
大一新生到新环境里心里不适应是正常的，过一段时间人员和环境熟悉了，就会心情愉悦了。这还要学会自己调整心态。
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答：经过高考拼杀的大学新生,带着良好的自我感觉进入大学校园之后,突然发现自己只不过是大学生中的普通一员。在强手如云的新的班集体里,面对新一轮的排列组合,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,无形中会在一些大学新生的心理上产生一种失落感。同时,高考过后,大家从埋头学习中抬起头来,第一次有机会能够看清彼...
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答：。自我认识（是自我意识的认知部分，其中，自我评价处于核心地位），自我体验（是自我意识的情感部分，在自我评价的基础上产生，一个人最主要的体验是自尊心，另一个重要体验是责任感）。自我调节（是自我意识的意志成分，在自我评价基础上形成，受自我体验影响，最主要形式是自我控制和自我教育）。
答：许多大学新生在中学时，各方面都一直表现得出类拔萃，深得老师的喜爱和同学的羡慕，也可能是学校里的焦点人物。然而进入大学后，他们发现大学是个藏龙卧虎的地方，比自己更优秀的同学在校园中比比皆是，优越感和自豪感受到打击并且很快消失，取而代之的是失落感和自卑感，从而产生焦虑心理和否定自我的非...
答：怎样才能快速适应大学生活？新生军训是进入一个学习过程，一定要历经的一件事情，不论是小学升初中、初升高、在正式上课以前都会经历的，但是高校也是如此。大学的新生军训与初中高中都不一样，大学里的新生军训要从严一些，训练的时候不但需在烈日下爆嗮，还需要经常性的站军姿，造成了许多学生难以承受这种...
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