这两天天气越来越热，胃口也没那么好，想来盘凉拌菜，拌什么比较开胃呢？

开胃小菜的目的在于刺激味蕾，做到增加食欲的功效。尤其是炎热的夏天，人胃口会变差，假如有一道开胃小菜，那样一瞬间就可增加食欲。凉拌青瓜。把青瓜拍散断开。添加用醋、蒜沫、姜沫、生抽酱油、鸡精粉、芝麻油调为的料汁。喜欢吃辣的能放点辣。凉拌萝卜丝。把茄子切成片绰水，黑木耳掰成一小块。

把蒜沫、姜沫、生抽酱油、陈醋、少量白砂糖、鸡精粉、芝麻油调为的料汁撒到茄子上翻拌。白砂糖拌西红柿，把熟透的西红柿切成片，白砂糖撒到西红柿上腌二十分钟。放寒霜上冰一会口感更好。夏天气温躁热，很容易引起人食欲不佳，肠胃功能欠佳，日常饮食搭配应该以清补、健脾胃、去暑利湿为原则，经常吃具备口味淡补阴功效的食材，一定要注意补充水、蛋白、盐钾及维他命，适度经常吃清爽食材，如蔬菜水果等。

鸡脯肉蛋白含量较高且易被人体吸收入运用，低热量，有增强体力，强壮身体的功效，并且带有对人体健康成长发育有重要作用的鞘磷脂类和具备改善记忆的功能咪唑二肽，从中医中说鸡脯肉具备彭中养血、滋阴养血填精、健脾养胃、活气血、强筋壮骨的作用，因此是很好的肉类，而这道菜所选的火锅配菜—黄瓜和胡萝卜含有多种营养元素、膳食纤维素以及其它微量元素，清爽爽口，非常适合夏天服用。

海蜇皮提前一天用温水泡浸，泡至无盐味时捞起来，挤干水分，切成丝预留.黄瓜改刀割成丝，香莱切割成段.大蒜子切未，干红辣椒切粒.把切好的海蜇丝，青瓜丝，香莱段，放到大一点的容器里，放进蒜泥，朝天椒粒，再倒入陈醋，一品鲜酱油，盐，白砂糖，味精，再撒进白胡椒粉，倒进香油，拌匀后摆盘。

凉拌黄瓜，凉拌西红柿，凉拌木耳，凉拌豆芽，凉拌菠菜，这些凉拌菜特别的好吃，而且特别开胃。

办一些可生食的菜比较好，比如说黄瓜，生菜，茼蒿，紫甘蓝，凉拌土豆丝，腐竹，花生米都是可以的，这些蔡菜配点米饭非常好吃

我认为可以拌黄瓜丝，把黄瓜切成丝，然后加入香油和盐拌匀即可。

天气热没胃口是什么原因,天热不想吃饭怎么回事
答：天气热没胃口原因：1、气温高，排斥热食 夏季气温过高，人们偏爱冰凉食物，而且高温环境刺激人体的体温调节中枢，使人们对热气腾腾的食物产生强烈排斥感，导致食欲降低。2、运动少，新陈代谢慢 夏天天气炎热，很多人讨厌出汗，所以都会尽可能的避免运动。运动量减少会减慢新陈代谢速度，使肠胃的蠕动变慢，...

天气越来越热吃什么都没胃口应该怎么办?
答：从立夏到夏至，初夏已走过了一个多月的时间。随着天气逐渐炎热，忽晴忽雨的天气仍不太稳定，人们的胃口也跟着不稳定起来。到了吃饭的时间不想吃饭，有时还没到吃饭时间就已感觉到饥肠辘辘，弄得人精神萎靡、倦怠乏力、身体消瘦。气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，...

女孩子说夏天天气热胃口不好。谁能告诉我应该吃什么喝点什么,好降火...
答：苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。引起“苦夏”的原因 体质因素 平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏”。气候因素 夏季天气炎热...

大热天没食欲,吃哪些食物有助于化解症状?
答：夏天我们能看到的是每个人都在喝冰饮料。众所周知，饮料中的糖会增加血糖，降低食欲。饭前一小时喝一杯水促进蠕动如果夏天胃口不好一个简单的方法就是饭前一小时喝一杯水。除了缓解肠胃脱水，还能促进肠胃蠕动，帮助空腹，自然刺激食欲。适当摄入酸味食物很多人在不想吃的时候会吃酸的食物。这真是一个好...

天热炎热如何增加孩子的食欲?
答：来吧各位妈妈们，当天气炎热孩子没有食欲的时候，别胡乱给孩子吃药了，只要做好以下几点，保证你的孩子胃口大开哦。增加食欲的方法：1、吃饭之前半小时先让孩子“降温”在孩子身体感觉到炎热的时候，大量出汗会导致食欲变差。除了想要喝水以及乘凉之外，基本上不会想到吃饭这件事，如果这时候你逼着孩子吃饭...

为什么夏天胃口不好?夏天天气热没胃口怎么开胃?
答：夏天胃口不好的人群应该吃什么开胃呢？如果你觉得天气热不想吃东西的话，为什么人一到夏天就没什么胃口呢？当你没胃口吃饭时也要吃点东西，不然会饿的很快，用零食来充当主食对身体也不好。那么，夏天天气热没胃口怎么开胃呢？1、为什么夏天没胃口1、气温高对热食排斥夏天气温本就高，所以人们从心理上...

天气越来越热,没有啥胃口,有没有好吃的下饭菜推荐啊?
答：如果爱吃辣的可以吃点辣的，会更开胃，如果不喜欢吃辣的就吃点清淡的食物，别吃太油的，太油的会让你更加没胃口，不消化

为啥天气一热就容易没胃口?你的食欲都受到哪些因素的影响?
答：在天气炎热的时候大家的胃口会变差，这主要是因为温度影响了人体的基础代谢。等到这种速率降低时，大家自然而然就会感觉吃任何东西时都难以下咽，大家可以以清淡饮食为主，多补充水分，最好不要吃太多高热量的食物。不仅不好消化，反而会影响到大家的心情。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，每一个人每天都...

天气越来越热,孩子胃口不好还积食怎么办?
答：玩转造型，其次，宝宝胃口不好也有可能是我们在饮食上下的功夫不够，我们得明白，宝宝喜欢什么色彩、什么造型的食物，这样我们就能够让宝宝从感官上对食物有所兴趣，也能大大提升宝宝的饮食胃口。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 5 适当补水，夏季天气炎热，在吃饭之前，我们应该尽量给宝宝喝点水，...

关于中医的一些基础问题:夏天有时候,天气越热越没有食欲,是不是...
答：夏天一到，气温升高，胃口就不好，营养专家指出：气温每增加10摄氏度，身体的平均就会减少70卡的需要量，而夏天天气炎热身体所需要的热量也就降低了，人们能能常没有了饥饿感。在空调房的人们感受不到水分的蒸发，所以自然也不会想到去摄入水分，可是肠办组织已经有轻微的脱水现象，从而影响的食欲。还有...