我有拖延症 不到点不出门 老是上班迟到 上学迟到 我也是醉了 怎么办啊

我有拖延症怎么办？

告诉你个小技巧，让你能处于自己最好的状态！

最主要还是没有目标，没有将学习当作自己的事。总是让别人监督你，不仅效果差，还会逆反。这也是21天训练营为什么一再要求我们转变学习态度的原因。现在给自己找一个奋斗的目标吧！

你在看到需要完成的事情时总觉时间不够用，想时间如此短怎么能完成？ 可以试试集中精力做一件小事，让自己认识到并不那么困难；
你对要做的下一件事的时间预计总是出错，比如九点上班，到了八点五十还是觉得还有十分钟，而绝不是只有十分钟了；
你喜欢处在你喜欢的状态中，不想改变，哪怕发呆，哪怕明知道这样不好，还是可能一待几个小时。
可以这样，稍加计算并相信结果。比如上班去，出发到达的时间你记下来，平均多次之后这个时间你给记住，相信这个时间，比如八点四十二分不出门，九点一定到不了公司。作用是把九点那个点提前到8：42。
拖延症很奇特，但多数时候带给生活困扰。和它做朋友，并一步步探索它，和平共处而不势不两立。当然了，最好的情况是果断起床，马上洗脸，一直坚持，一个月你就习惯它不在身边的生活了。同时，它随时会回来找你的。

那你就再提前一点时间呗，或者你找个人拉你一把！

下决心改掉这个臭毛病。

很简单，把你所有的钟表调快10分钟

你迟到一次就给我100块钱 次数多了你就舍不得迟到了

提前啊，，把所有时间都提前，，

快点不行吗