夏天出汗多,身体是不是有什么问题?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-01
夏天出汗太严重了,是不是身体有什么问题啊

天气热出汗很正常的嘛,更可况出汗对身体是有益的。出汗多证明你的细胞活跃度好,比如:喝水,是给身体细胞补充水份的,所以喝进去的水不单单是小便排出来的,身体排汗也是一部分的。
出汗排除的汗液里含有:水、无机盐、糖、脂肪、毒素、重金属等成份,所以出汗对身体也有很大的好处。

多出汗真的对身体好吗?

出汗多有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系:一般规律是,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度越大,排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关:大家知道,汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝,乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现,小腺体和大腺体的数量,不仅有性别差异,而且还有个体差异。因此,在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。另外,个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少,运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,也就是说,运动时间不长,胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响,如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量。
所以,出汗多少是因人而异的,不必担心。
运动时大量出汗是正常现象

出汗是人体因为周遭环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。

夏天气温高,从而影响人体内外部体温过高,器脏处于过高的温度中容易水肿,危机生命。因此夏天,人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪,就像是保暖用的海绵,有很强的保温作用。而人体因为运动,也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因,那就是缺钙。不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克当量,在平时,每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,但在夏季高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30%,很容易导致低钙血症,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

总之,夏天的时候,多运动运动,增强体质,就可以避免体虚多汗。
回答者:匿名 7-2 16:07

出汗多少首先与个体差异有关:大家知道,汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝,乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现,小腺体和大腺体的数量,不仅有性别差异,而且还有个体差异。因此,在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。另外,个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少,运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,也就是说,运动时间不长,胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响,如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量。

汗腺分泌与运动强度有密切关系:一般规律是,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度越大,排汗量必然增多。

夏天最需全面均衡营养。身处高温环境,人体营养物质消耗较大,除了一日三餐外,还应从蔬菜、水果、饮食中,补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D,钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。此外,为防止中暑,特推荐以下防暑降温佳品。

冷饮西瓜汁 西瓜500克,去籽,放入榨汁机中打成汁,加入500毫升凉开水、适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用,具有清热消暑、生津止渴的作用。

西瓜翠衣饮 西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮,具有清暑热、利小便的作用。

酸梅汤 乌梅50克、桂花5克,将乌梅浸泡半小时,加水1000~1500毫升,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后,过滤取汁,加入适量白糖和食盐少许,冷后代茶饮,有清暑开胃、生津止渴的作用。

绿豆汤 绿豆100克、大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升,将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用,有消暑热、止烦渴的作用。用绿豆100克、大米200克煮为绿豆粥,有健脾消暑止渴作用。

双花茶 金银花10克、绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮,有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。

薄荷凉茶 鲜薄荷叶10克、绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,冷却后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶凉茶 鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。

此外,在日常饮食中,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜、水果,也有预防中暑的作用。

去医院看看也没什么不好..
但是应该没什么问题..
一般来讲出汗是件好事...

但具体情况还要具体看..

最好还是看一看。是不是甲亢(症状:身体消瘦,体温稍高,代谢旺盛,多食),最好再查查血糖,糖尿病症状的其中之一就是身体消瘦。

  • 身体很容易出汗的人,是因为什么呢?
    答:每个人都会出汗,尤其是夏天的时候,如果有的人一直不出汗也是不好的症状,但是过度出汗也是有问题的,出汗有助于我们排出体内的废物、毒素等,有的人不禁会问,身体很容易出汗的人,是因为什么呢?经常出汗有可能是因为天气温度太高,过度出汗就可能是因为某种疾病造成的,还有可能是因为太过紧张或者吃了...
  • 夏季出汗虽正常,哪几种异常出汗或是疾病症状?
    答:这一般属于气虚,需要保养身体。第四,手足心处出汗过多。如果手脚心发热且出汗过多,并且口干舌燥等,这一类人多属于阴虚有热;如果手足心出汗过多伴随口干、牙龈肿痛等,这一类人多属于胃热,可适当降温,服用清胃热的药。夏季出汗正常,但出汗过多就需要人们引以重视了。
  • 夏天出汗比较多,这是身体哪里出现了问题吗?
    答:如果说大家出汗异常多的话,可能就是我们出现了糖尿病或者是一些慢性疾病。因为汗液比较多的话,也是代表着我们出现了一些疾病,有一些人,如果是一些部位出汗比较多的话,可能是因为脾胃湿热,大家也要注意一下。一、出汗比较多,是身体出现了问题吗?有的人出汗比较多的话,是身体出现了一些问题,但有...
  • 夏天有人喜欢出汗,出汗就真的是身体虚吗?
    答:也有一些特殊的情况,比如说肾虚气虚如果本身身体有一些特殊的情况,也很容易会出现出汗多的现象,所以如果一年四季都是这样的话那很可能就是身体虚的表现,但是只有夏天的时候多出一点汗是非常正常的现象,因为在我们中国大部分地区,气温还是比较高的,这个时候我们的身体会自行地去调节体温,这个过程就会...
  • 特别爱出汗?
    答:2. 增加水分摄入,保持身体水分平衡。3. 穿着透气、吸汗的衣物,以帮助身体散热。4. 保持冷静,避免紧张和焦虑,学会放松。5. 如果出汗过多影响到你的日常生活,可以寻求医生的建议,了解是否有其他潜在的健康问题。总之,出汗是一种正常的生理现象,与虚不虚没有直接关系。如果你觉得出汗过多对你的...
  • 夏天那么热出很多汗,应该是不缺水了吧,是不是就可以不用用面膜了?
    答:夏天出汗多并不意味着身体不缺水。虽然出汗是身体调节体温的一种方式,但是汗液中的水分并不是身体唯一的水分来源。人体的大部分水分存在于细胞中和血液中,而不仅仅是在汗液中。在炎热的夏天,皮肤上的水分蒸发得更快,这可能导致皮肤干燥和脱水。此外,如果你在户外活动时没有及时补充水分,或者长时间...
  • 夏天容易出汗是什么原因?夏天出汗多正常吗?
    答:夏天容易出汗是什么原因?夏天出汗多正不正常?1、调节体温夏天的温度比其它的季节要高,我们的皮肤是有一定的耐热性的,但是还是需要进行散热,也就是通过出汗来调节体温,这样才能让人体的温度平衡,气温越高,人体排出的汗液就越多。2、代谢较快在炎热的夏天,由于温度较高,我们的身体的代谢速度加快,...
  • 夏天容易出汗是什么原因 为何夏天人体易出汗?
    答:夏天出汗的保养方法 1、保持水分摄入 出汗会导致身体失水,因此夏天要特别注意补充水分。建议每天饮用足够的水,同时可以多吃富含水分的水果和蔬菜。2、穿着透气衣物 选择透气性好、轻便的衣物,有助于汗液蒸发,降低体温。避免穿着过于厚重或不透气的衣物,以免加重出汗。3、注意防晒 阳光中的紫外线会刺激...
  • 夏季出汗很正常,哪些部位爱出汗预示着身体会出现问题?
    答:疾病就是从出汗位置冒出来的,大家可以对照一下,自己属于哪个部位容易出汗?1、颈部出汗 像女性朋友有头发覆盖在脖子的时候,会稍微感觉闷热,脖子会出现薄汗,但是这个数量非常少,有发现自己的脖子出汗特别多,就要考虑内分泌问题了,因为脖子出汗过多代表的正是身体里的内分泌系统。2、手心脚心出汗 大...
  • 夏天到了,动不动就满头大汗是什么问题
    答:患有甲状腺 甲状腺的主要特征之一是怕热、多汗,如果你发现最近动不动就出汗,那就要小心了,可能是身体中的甲状腺有异常,甲状腺异常还会使人出现精神紧张、性格大变、失眠等症状。如果出现这些症状,应该及时就医。糖尿病 糖尿病最特别的一个表现病症,就是出汗多。如果你出现了异常出汗的症状时,建议去...