许多人为了多睡一会儿就戒了早餐，不吃早餐会身体造成哪些伤害？
长期不吃早餐，脏器会受到怎样的伤害？
早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补充营养和能量。长期不吃早饭，以下几个器官最受伤。
伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖指数较低，此时如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。此外，一些人当血糖供应不足时，就会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足，人会出现疲倦、晕厥等表现，严重损害大脑和心脏。此外，因为经过一夜空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液黏稠度增高，血流缓慢，容易在血管里形成小血凝块，一旦阻塞冠状动脉，就会引起心绞痛、心肌梗死等疾病。
伤胃伤胆。晚上睡觉时人虽然休息了，但消化系统仍在不停地“工作”。早上7点左右胃肠道“苏醒”，分泌胃酸、消化酶等，如果不吃早餐中和这些物质，就会损伤胃肠道黏膜，长此以往将导致胃炎，甚至胃溃疡等疾病。同样，夜晚胆汁仍在分泌，储存在胆囊中，早晨吃饭，食物刺激胆囊分泌胆汁。如果不吃早餐，胆汁会在胆囊中停留较长时间，其中的胆固醇等结晶就会析出过多，“停靠”在胆囊壁上，时间长了容易形成胆结石。
让胰岛素“失效”。从西医角度讲，人体内的一些激素控制着人体的正常活动，而且这些激素会针对外界环境发生量的变化，但一些常规的分泌是随着人体的生物钟变化的。
在正常生理状态下，生长激素、肾上腺皮质激素均从半夜开始分泌，并逐渐增加，凌晨分泌到达最高峰，下午出现第二个分泌高峰。而人体正常基础胰岛素分泌可随着这些拮抗激素的升高而增多，即在凌晨与下午分别各有一个胰岛素基础分泌高峰。胰岛素有降血糖作用，如果早晨不进食，提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无“用武之地”，长此以往容易发生胰岛素抵抗，导致出现糖尿病。
所以，就算不吃晚饭，早饭还是非常重要的。
长期不吃早饭，对身体的危害到底有多大？幸亏早知道重视还不晚
很多年轻人尤其是大学生和上班族为了能够得到更多的睡眠，宁可不去吃早餐，而且长期以往的如此。这其实是很不好的行为，会对身体造成很大的伤害。
比如说发胖。一旦一个人不吃早餐的话，很有可能导致中午的时候就特别的饿，而身体是需要能量的，所以总是会让你吃更多的东西，但是由于东西一下子都涌了进去，所以会导致肠胃不能够很好的消化导致脂肪出现以后不能够消化掉，就变胖了。
比如说气色差。如果长期不吃早餐店额话很有可能导致一个人在工作的时候突然晕倒，因为他们贫血了，甚至会发生营养不良等情况，这对人类的身体伤害是十分严重的，尤其是让原本红润的脸色变得暗黄或是变白，样子十分难堪。
比如说便秘。长时间不吃早饭的话会导致消化系统不能正常的工作，甚至功能性变低。然后你在中午的时候又吃了很多东西，消化不掉就很难受了。
比如说抵抗力低下。长期不吃早饭的话可能会导致你身体没有能量的供给，然后造成你有时候感觉非常的饿，这会导致你的身体机能全部都胡乱掉，你的身体免疫力就下降了，而你的免疫力一下降，很多病毒也就会跑到你的身体里去了，你就会发生感冒发烧等病症。
而以上就是不吃早饭对身体带来的影响，所以说不管你是学生还是工作者，你一定要吃早饭哟，不然当身体出现病症的时候会很难受的。
不吃早餐的话，工作会没有力气，而且也容易引起发胖，所以早餐一定要吃，要吃的比较有营养.
不吃早餐容易引起身体内贮备的糖原过度消耗，引起低血糖，低血糖状态对以糖为唯一能源的神经系统伤害非常大，有时不容易恢复。
我觉得不吃早餐会更容易发胖的，而且不吃早餐的话，上午工作起来就会没有力气，所以一定要吃。
经常不吃早饭对身体是只有弊而无益处的，首先从营养角度出发，不吃早餐或吃的不营养就会导致早上的生活和工作，严重者致低血糖昏迷，其次从消化系统来讲，长期不吃早餐会导致营养不均衡所致的营养不良，严重的来说会增加溃疡的发病率。
答：2.遇到挑战和困难就退缩逃避 苏芒说：“先遇到能力的边界，先积累，才有资格做减法。”我们大部分人都没有到要做减法的阶段，却常常以此为由放弃尝试一种新的可能。3.知行不合一 俗话说就是“懂得了这么多道理，却过不好这一生”。不去做，不去实践，就不是自己的，花时间去知道了还不如不知道。
答：要想改掉睡午觉的习惯，其实并不难。只要做到以下几点就可以。1，中午不休息。即进行一些身体活动甚至体育锻炼。2，午饭少吃一些碳水。……据说吃碳水多了，人就容易犯困。3，将上述两种状态养成习惯，就可以改掉睡午觉的习惯了。但是，午觉并不是不良习惯。甚至是对身体有益的好习惯。因此，睡午觉这个...
答：因而如果希望晚年时期可以幸福的话，就赶快戒除吸烟酗酒的好习惯吧！不必老年人一边干咳，一边还把烟往嘴里塞，你没好好爱自己，让真正爱你的人该怎么办！不爱运动 习惯性一旦构成了，也是很难更改的。特别是在早已养成大半辈子的习惯性，如果一个到了中年的人还不爱运动得话，那样后边要想纠正就很难...
答：所以晚上睡的比较早，十一点左右，第二天醒来的也就早了。另
答：如果想要不熬夜早点休息的话，可以把会影响自己按时休息的手机或者电脑放在床下的桌子上，一般来说只要不带上床就不容易熬夜。不过也会存在一些人不爱在床上玩手机熬夜，但是还是会睡得晚。这种情况可以给自己定一个硬性要求，就是到了规定的时间就睡觉，或者手机就自动关机。如果没有做到的话就给予自己...
答：一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的...
答：6. 半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不...
答：要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,...
答：,不一会儿,就只剩空盘了! 食物王国作文6 今天妈妈在图书店里买了一本烹饪的书,我无聊的翻阅了一下,眼前的美食一下子吸引了我,哇!都是我们平时里不经常吃到的美食,不知不觉我就看睡着了... ... “薛楚玥、薛楚玥、醒醒、醒醒!”我慢慢的睁开眼睛、发现周围全是陌生的人、物。我问:“唔、这是... ...
答：这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。3，喝水太少，尤其是现在的工作压力特别忙碌，上班的时候好像很多人根本都没有时间喝水一般，但是如果长时间的喝水比较少会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
