如何改变自己的堕落？

首先体能要提高，改掉所有不良习惯，多锻炼，少偷懒，尽量让自己精力十足。
然后心态要摆正，看点励志的书，鞭策自己，树立目标，但不要太过远大，量力而行。
再来就是要有确实行动，激励自己马上行动（为了更好的将来。。。或者为了。。。），而不是只是想想而已，或者明天再说。
要养成习惯，持之以恒，否则不进则退。

人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

    我觉得改变自己都堕落，首先，就是要让自己成为一个自律的人。

     任何的堕落都是由于自己控制不住自己，自己管不住自己造成的，没有明确的目标和方向，一天又一天的虚度光阴，从来不认真反省自己。

    想要避免自己的堕落，首先要给自己制定一个可以坚持下来的计划，计划可以帮助一个人变成一个自律的人，可以让你的生活更有规律，让你找到自己原来的方向。

     说实话，改变堕落是一件十分不容易的事情，只要你没有坚持下来你的计划，中途而废，那你自己就没有办法改变自己的堕落。你要能控制得住自己，不管是心里也好还是行为也好，必须要自己管的住自己，这样才能保证你的计划完美的实施下来。

    想改变自己的堕落，必须要有那个耐心，干什么事情，没有耐心中不可能成功。所以不要让你自己的改变停在半路上，一定要坚持下去，计划坚持下来，才有可能改变你的堕落。

    有的人，总是觉得自己不是一个堕落的人，在他们心里，他们是那种可以随时变回自律的人，然而事实并不是如此，自律不是想变回就能变回的，你远远没有你自己想象的那么好。

     所以，还是需要一步一个脚印踏踏实实的来，不要对自己抱有任何的侥幸心理，也不要试图偷懒。要知道你的堕落就是因为你一直偷懒，再加上心存侥幸这两个因素所导致的，如果你真的想改变自己的堕落，那么必须要从这两个方面着手。

     你的堕落，还可能是因为你没有明确的方向和目标。这个时候你如果想要改变，就必须给自己明确的方向和目标，让自己变成一个有方向有目标的人，而不是盲目的忙碌。

  既然想改变自己的堕落，就说明你已经觉悟了，人不该是一直堕落的，应该积极向上，那样生活才会精彩，人生才不会有遗憾。

  要有目标。既然不再选择堕落，就要有自己的人生目标，知道自己如何生活，想过什么样的生活，只有自己有了追求，才会有奋斗的动力。把人生好好的做个规划，给自己制定个大致的计划，让生活更有条理，能清晰的知道自己要做什么，该做什么，而不是像以前那样漫无目的的活着，整天沉迷，对身边的人和事不管不问。要清楚自己的长处，知道自己的优势在哪，要扬长避短，实现自身的价值，即使不为了自己，为了家人，为了关心你的人，也应该振作起来，去好好的生活。

  要努力奋斗。人生在世，为了自己想要的，为了生活，都要自己付出努力，只有自己努力，才能得到想要的，才能改变生活，才能让自我价值得到更大的实现。选择自己能做的工作，去去努力创造自己的人生，没有人会给你生活。人终将会找到自己的归属，找到那个可以相互依靠的人，如果自己一事无成，整天无所事事，别说自己的归属，连自己都无法养活，所以自己一定要付出努力，去奋斗，去工作。既然不再堕落，那就发挥自己的能力，让自己的充满活力，去迎接生活的挑战。

   要说堕落，人人都可以堕落，而且会很容易堕落，但真的不能堕落，每个人都是独立的个体，都要去面对生活，因为你总会一个人生活，堕落不是事不会被这个社会所容忍的，如果一直堕落，那你终将会被社会淘汰出局的，所以为了生活，为了人生，去勇敢的面对吧，哪怕会遇到困难，哪怕会有艰难险阻，人生不就是充满了未知的挑战吗？

自从上大学以来感觉自己堕落了好多，也从来没意识到自己的堕落，因为身边的人都和自己过着一样的生活，也没有什么不同，所以就原谅自己的无所事事，原谅自己的堕落。随着大一大二大三逐渐的意识到自己的使命，身边的人也开始有了自己的计划，然后自己也会有自己的想法。

心盲则无明，致魔沉沦。是电影《盲探》里面的经典台词，感觉一个人的堕落虽然有一部分的外界因素但是主要因素还是自身的原因，我们需要自己意识到自己的堕落自己努力去改变它，首先我们要想一下自己以后想要干什么，比如我们想要成为什么样的人，以后想从事什么样的工作，想要拥有什么样的人生，我们必须认清自己，选定自己的目标，为了它去努力，坚持，不放弃不抛弃，你会遇到自己想要的结果的。

当然突然之间想要改变目前的堕落，我们会有可能放弃，我们可以从小事做起，比如坚持跑步，有一句话说，灵魂和读书起码有一个在路上，是吧，我们可以先培养自己想要摆脱堕落的灵魂，然后行走在自己的大道上，我们要想想自己这一生真的要这样堕落下去吗？就过着碌碌无为的人生，一事无成，我们可以多想想，时常增加自己的心里暗示，鼓励自己去付出行动，然后我们也可以仔细想想自己为什么要去努力，为了家人，为了爱人，为了自己。我们最重要的是为了自己去成为更加优秀的人，才会遇到不一样的人生。

前十二年里，我们一直被称为未成年人，我们被贴上年纪还小所以自控能力还不行的标签，所以我们要被看管，要被老师家长们鞭策。没错，我们大部分的人自控能力就是差啊，我们一步步的靠近悬崖，但是家长老师一直在努力的拽着我们，我们靠的不是自己的力量，而是外力的辅助才可以勉强的“努力”。甚至我觉得那都不算是努力，顶多算是被折磨，自己不愿意做的事又不得不做。

而到了大学，很多人都离开了自己的城市到外面，到新的地方。所谓“天高皇帝远”，你不可能再在我旁边安插眼线，我只要在电话里回你一句：嗯，知道了。就完成了你的看管。大学里的老师更是无所谓你的存在，爱来不来，爱听不听，脱缰的野马这时还不冲下悬崖，完成了题主说的堕落？