男45岁，做工地体力活的，上班就三天才一次大便，不上班就一天一两次正常大便，怎么回事？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-17
可能是由于多种因素引起的便秘，例如：
饮食习惯：工地体力活动量大，如果饮食过于单一或缺乏膳食纤维，容易造成便秘。
水分摄入不足：身体需要足够的水分来保持肠道的正常运动。如果饮水不足或失水过多，也会造成便秘。
肠道疾病：如结肠炎、直肠脱垂等肠道疾病，都可能对排便功能产生影响。
长期应用某些药物：某些药物，如镇痛剂、抗抑郁药等，会对肠道运动产生影响，导致便秘。
增加饮水量，每天至少饮水2升以上；
饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食品等；
适量运动，增加体力活动的时间，促进肠道蠕动和排便；
避免长时间压迫腹部，如长时间站立、坐着等；
如症状持续或者加重，最好就医，排除肠道疾病。
建议该男性进行以下改善措施：
这种情况可能是由于工作性质导致的。在工地上进行体力劳动，身体的代谢率会增加，肠道蠕动也会加快，导致排便频率增加。但是由于工作时间较长，可能会忽略了排便的需求，造成便秘。
建议该男性在工作时尽量利用休息时间去解决排便问题，同时饮食上应该多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动和排便。此外，多喝水也可以帮助缓解便秘问题。如果情况持续存在或者出现其他不适症状，建议及时就医。
你所描述的情况可能是由以下原因导致的：
饮食和水分摄入：在工地上从事体力劳动，你可能没有很好地控制自己的饮食习惯和水分摄入量。如果你的饮食缺乏膳食纤维，或者水分摄入不足，可能会导致大便不畅。
压力和紧张：工地上的工作可能带来一定的压力和紧张情绪，这可能会影响你的消化系统，导致排便不太顺畅。
身体活动水平：在工地上从事体力劳动，你的身体活动水平较高。这可能会加快你的肠道蠕动速度，导致大便频率减少。
一个是吃饭吃多少的问题，其次是消化系统比较好，还有就是高强度工作消耗比较大。但不排除有轻微便秘的情况。建议到医院检查一下。
一般一天一次或者两天一次，属于正常现象，三天一次可能跟工地上的劳累或者饮食有关！
答：工作压力太大给纍的，让他休息一段时间如果还是没有改善的话就去医院看看
答：45岁能出力就能挣到钱，主要看你愿不愿意出力干了。到工地干活也可以，就是搬一天砖也是几百块，60岁的人还在工地干活呢，你45岁也应该能干得了这个活。无论做什么工作，只要愿意努力，就能挣到钱。不愿意下力干活，也可以找一些轻一点的工作，比如去小区做保安，或者自己做点小生意，这都能解决...
答：生活上还是不太方便的。如果你想找工地上的活，可以找熟人给你介绍一下，带带你，也能快速熟悉一下工地一些规则，或者下一个招工找活的app，比如工地招工宝这种的，专门做建筑施工方面的招工找活软件，搜一下附近有哪些工地在招工的，直接打电话过去问问情况，操作简单，也很方便工地招工宝 ...
答：其次，现在在工地里面上班，基本上做的都是一些体力活，而且还要经历风吹雨打的可能，我在工厂里面上班的话，上班时间只有8个小时，也算是比较正常的工作时间，虽然说工资只有3500，可是如果没有加班的情况之下，那也就意味着自己还能够在业余的时间再找一份兼职进行增加收入，而如果在工地的话，大多数...
答：轻体力活：塔吊信号工，电梯司机，浇混凝土时拿对讲机的：半体力半技术：工地电工、刮大白工、架子工、泥水工、木工、钢筋工、楼栋水电工`、装修工装饰工；三、工地大多数是四十岁以上的男女，做点工女的百多元报酬每天，每月四千左右，男的多些，接近六千，技术工人做包工一万前后。四、现在在工地上，...
答：50岁之前，体力不是大问题。50岁以后，体力开始下降，身体状况也是如此。去医院多了，上班少了，收入会受到很大影响。人们的预期寿命增加了。现在，到处都有人活到80岁以上。45岁刚活了一半，后半段才刚刚开始，而且是更贵的那一半。那就需要我们提前为后半生做好准备了。下半年，我们的体力有所下降...
答：而对于工地来说，从事体力活的人多大豪爽，心思单纯，工作环境也很开放，可以边工作边交流自己的所见所闻，或者是工作技能，以及遇到的烦心事啥的，工作交流两不误，大家都能边工作边交流，工作不会太死板，太压抑！三、最后当然就是薪资了 虽说有可能都是背井离乡的在外工作，但人人都会想要多挣点钱...
答：像工地这样的工作，没有一定的压力，不到一定程度的话，普通人就不想做了。1、高强度：首先，这活累，前面说了它是高强度的体力活，哪怕做得了，也没几个人愿意去做的。2、高风险：除了高强度之外，还有就是高风险，这个就不言而喻了，谁都知道工地干活比较危险，比如高空坠物、高空跌落等……3...
答：工地上，上班是体力活，一天全身出汗，脚当然会臭，长时间的这样，肯定怎么洗都有味道
答：我想和我去的地方有关系,去的地方都比较休闲,遇到的都是基层岗位,以员工的工作能力和经验要求不是太高,相对来说,对体力的要求反而更高一些,应该是更适合年轻人来做。 人到了36岁以上,体力和精力都会开始下降,到了40岁开始,很多需要体力和精力的工作就不太方便了,就不再适合再做下去了,所以到了这个年纪岗位往往...
