高效学习的六个技巧

保证良好的睡眠，全神贯注的学习，坚持体育锻炼，主动学习，保持愉快的心情，注意整理。这六个技巧能够帮助你高效地学习。
🛌保证良好的睡眠
保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
🧠全神贯注的学习
学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
🏋️‍♀️坚持体育锻炼
坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
🎓主动学习
学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能逐步地提高效率。
😊保持愉快的心情
保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
📚注意整理
注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。