宝宝便秘，试试这些天然的缓解方法！

宝宝便秘是很多家长都会遇到的问题，如果不及时缓解，会对宝宝的健康造成影响。本文将介绍几种天然的缓解方法，让宝宝告别便秘困扰。
🌿菠菜
菠菜富含胡萝卜素和植物粗纤维，既能补充营养，又能促进肠道蠕动，加速新陈代谢，让宝宝远离便秘困扰。
🥕白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，能有效改善肠道蠕动功能，白萝卜水还能润肠通便，解决大便干燥问题。
🥬白菜
白菜含有大量的水分和膳食纤维，既能给宝宝提供必要的营养，又能加强肠道蠕动，缩短粪便在体内的停留时间，达到润肠通便的效果。