火激红斑，小太阳烤出来的“网状斑”

冬日暖阳下的“意外印记”：火激红斑

寒冬季节，围炉烤火、暖手袋或是舒适的电热毯，这些温馨的场景常为我们带来温暖。然而，享受的同时，有些人可能会注意到一个不太美妙的变化——小腿内侧和伸侧悄然出现了宛如渔网般的斑块，不疼不痒却让人尴尬不已。这正是我们经常在门诊见到的火激红斑，如图所示：

揭秘病因

火激红斑是一种物理性皮肤病，源自皮肤长时间受到不致烧伤的高温刺激。这种热量作用下，患处的毛细血管扩张和色素沉着发生改变，轻者无意间出现，严重时甚至会出现水疱。好发于面部、四肢等暴露部位，尤其在大腿内侧和小腿伸侧的常烤火者。

皮疹之旅

起初，皮肤可能会呈现出淡红色的暂时性红斑，随着持续的高温，这些斑块逐渐发展成网状分布，界限模糊，颜色从淡红渐变至深红甚至红褐色。初期为皮肤充血的微红，随后逐渐变为网状色素沉着，长久不消退。

体验与感受

虽然火激红斑本身并不伴随剧烈瘙痒或疼痛，但其外观上的变化无疑影响了患者的自信心。幸运的是，轻症患者可能自行消退，但色素沉着者可尝试使用氢醌乳膏（如千白）进行局部治疗。

预防与治疗

治疗的关键在于远离持续高温的热源。轻症无需特殊治疗，自然会逐渐恢复。对于色素沉着，外用药物辅助是不错的选择。同时，病程长、反复发作的情况需要特别关注。

生活小贴士

为了预防火激红斑，日常生活中应避免长时间、近距离的高温接触。取暖时，控制好温度和时间，如使用热水袋、电热毯时，记得适时调整距离，保持舒适而不过度。

尽管火激红斑可能带来短暂的不适，但只要我们了解其原因和防护方法，就能在享受温暖的同时，避免留下这些不期而遇的“网状斑”。