move free红瓶怎么吃，是难受的时候吃还是一直坚持吃？

move free红瓶是一种氨糖的补充产品，他它不是药，更多的是起到日常养护关节，防患于未然的效果，所以说吃的时候最好是坚持吃，每天随餐吃两粒就行了，很简单。不能难受了就想起来吃几天，不难受了就不吃了，这样的效果肯定是不如长期吃下来效果好的。

而且说到防患于未然这件事，我一直觉得身体不是羊圈，虽说“亡羊补牢为时未晚”，但是身体一旦除了问题，难受的是我们自己啊，所以肯定是预防为主，等到有问题了再找医生既费钱又伤身体，何必呢，这也是我吃move free氨糖的原因。

我吃的也是move free红瓶的，红瓶的主要成分是氨糖、硫酸软骨素、透明质酸、果糖硼酸钙这些对关节有好处的物质。尤其是氨糖，可以养护关节，为关节提供营养，还能够防止关节软骨分解，帮助关节软骨再生。我个人觉得人体中关节是很重要的存在，我们每个动作都离不开关节的帮助，如果上了年纪想有个灵活的身体，一定要趁年轻的时候好好保护关节𰤴。

除了这个红瓶的氨糖，move free其实还有绿瓶的和蓝瓶的，绿瓶的添加了MSM舒缓因子，我妈关节老是疼，我就给她买的这个，很有用。还有一个是蓝瓶的，据说是加维生素D的，促进钙吸收，不过我没用过，我家主要是用的红瓶和绿瓶，感觉坚持吃是真的有用的。