崴脚后多久才能好？怎样护理才不会留下后遗症？
崴脚是踝关节扭伤的俗称，踝关节扭伤的修复，因病情、个人体质及治疗措施而有所区别。一般，一般的崴脚不容易合拼比较严重的韧带拉伤，在接纳靠谱治疗后，大概3周上下时间可以基本上治愈。大部分脚踝部扭到仅需部分冰敷解决和制动系统就可以痊愈。急性症状，（24至48h内）冰敷，急性症状后能够改成敷热、患侧矫形器或熟石膏制动系统、抬高患肢、防止下床主题活动等解决。直发夹板能减轻疼痛，但对愈后并无影响。扭到病人应应用拐棍，直至体态正常的。扭到较轻时，一般在几日以内便可明显好转，但应维持医治数周的时长。
脚崴了也就是机构伤害到，其复原的时长，一般是在2-4周，那样针对一些脚轻的病人，或者是青少年儿童及少年儿童这种一些扭到，考虑到其本身修复迅速，有的机会在一周以内或是一到两个星期，还可以做到放任不管的状况，那样在脚崴之后，大家一般都并没有给与充足的高度重视，换句话说，在扭伤后最多休息2-3天，那样的是肯定不足的，那样一部分病人，因为不够重视，通常发生后面的多次的脚崴，或夜里发生习惯性的这种变病，中后期情况严重最终，采用手术医治来修复踝穴及其松驰的肌腱。常常崴脚大家也称是“下意识崴脚”，这类崴脚的伤害，许多病人初期意识不到，找骨科大夫呢，处理方法单一，服药，歇息，岿然不动的治疗方式，根本没有充分考虑作用的难题。
患者一次崴脚后，没有经过专业化的作用恢复，造成了中后期习惯性的崴脚。这是因为在身体的骨节和肌腱，筋腱，肌肉组织之中，有许多本体感受器，他们用于体会空间位置转变和肌纤维支撑力转变，当脚踩在没有整平的部位时，本体感受器体会到这一风险信息内容，及时反馈给人的大脑，激发周边牵张反射参加维护，防止进一步损害。而长期反反复复的扭到，会使本体感受器作用降低，体会空间位置的功能弱化。在风险的视角平面图并不能认知到，进而产生崴脚。
踝关节扭伤后，局部便会发生机构流血、痛疼、发胀，初期我们要运用冷敷、 纱布固定不动是膝关节两侧韧带扭伤常见并立竿见影的方式。而且对一度和二度损害十分有效。自然三度损害，一般都比较重，经常挑选住院。可是我们经常是扭伤后在医院拍片并没有骨裂，回家后常常发胀，痛疼，这就是一度和二度损害我们没有发觉，此刻没去恰当的医治，通常导致骨关节韧带松弛，不断脱臼，或是骨关节碰撞长期性慢性疼痛困惑大家。
崴脚以后大概40天左右才能好；在崴脚的时候千万不要做剧烈的运动，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒，经常吃一些有营养的食物，才能够不留下后遗症。
一般情况下需要三个月左右。一定要马上休息，千万不要剧烈运动，也不要马上行走，然后也可以冷敷，可以用一些活血化瘀的药物，然后可以用枕头把脚垫高。
一般像很轻微的崴脚,患者在注意休息后2-3天就能恢复。需要注意走路时集中精力,避免走坡度过大或者穿高跟鞋等。一般通过热敷,减少活动,3天左右就能恢复。如果崴脚以后肿胀非常明显,同时伴随淤血等需要进行检查。如果有韧带轻微的损伤或者撕裂,但没有完全断裂或者撕裂没有非常严重,注意休息及固定,暂时减少活动1个月左右可以恢复良好。如果撕裂比较严重,需要固定4-6周,再锻炼一段时间就可以恢复了。
答：在运动或者走路的时候没有注意就会造成脚崴了的情况出现，脚崴了之后虽说并不算严重的情况，但要是护理不好很可能会疼一辈子，脚崴了之后一定要在第一时间固定好伤处然后去就近的医院治疗，不要自己去盲目的按摩或者热敷，这样很可能加重伤情，在恢复期间一定要补充营养，尽量卧床休息，在医生的允许下...
答：5，不注意休息 踝关节韧带恢复的其中一个环节。崴脚较轻者尽量少走;崴脚较重者不应下地走路，还要抬高伤足踝;如果继续过多行走不利于肿胀消退和韧带的修复，会使损伤的外踝韧带拉长、松弛，愈合不良。崴脚后遗症 崴脚后遗症主要是由于脚部崴伤之后没有及时的进行有效的治疗护理导致的。主要可以表现为...
答：踝部是人体最重要的受力关节，全身九成的重量，都要通过踝关节来承担，所以，千万别小看了脚踝，也正因为如此，我们才能像飞一样，行走自如。但是，如果不小心，意外就会变成“噩梦”，造成踝关节损伤，扭伤是很正常的事情。如果不想患上崴脚，怎样才能进行有效的预防与护理？学习把这三点做好是非常...
答：在日常生活中，非常喜欢运动的人崴脚是他们经常遇到的一件事，崴脚是一件正常不过的事，但是很多人崴脚的时候，第一时间想的是不去管它，过几天就好了，这是一个错误的想法，崴脚的事说大不大，说小不小，但是如果不好好地进行治疗和护理的话，它会使我们的裸关节反反复复扭伤，久而久之，崴脚...
答：如里是肿了的话最好还是去医院拍片检查一下，我脚也崴了两周了，不过没有肿，现在感觉走路筋会拉扯，也正考虑去医院了
答：可促进血液循环，降低踝部肿胀。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。祝您早日康复！
答：踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1～3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。 踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重...
答：可以适当走鹅卵石路，最好是站在平衡垫上训练踝关节稳定性，每周锻炼3-4次就可以了，大概就是隔天一次，不需要天天练，每次时间不超过10分钟。站姿提踵 以站姿开始，非常简单的两个小动作，我们从小就会。需要注意的是，除了正向提踵，也要做反向提踵，这样才能既锻炼到小腿伸肌，也能锻炼到小腿屈肌。
答：回答：用袜子包上略潮湿的卫生纸,顶进去,顶实,一天就好了。 怎样保养皮鞋 1、皮鞋的样式不同,对护理的要求就不一样。磨砂皮、羊绒、牛绒面用毛刷顺向梳刷(磨砂皮可用硬质毛刷刷、羊绒、牛绒面可用软质毛刷刷),宾度王皮面、漆皮、开边皮以及一些高档皮鞋应定期进行打腊保养。 2、注意皮鞋穿着时间...
