月经量少吃什么能调理好

月经量少吃什么能调理好

　　月经量少吃什么能调理好，月经量少是非常难熬的，月经量少有可能是多种原因导致的，治疗量少也要遵医嘱，很多人都不知道应该怎样调理，以下是月经量少吃什么能调理好。

　　月经量少吃什么能调理好1

　　 1、山楂红糖饮：

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　 2、猪皮冻胶：

　　猪皮，黄酒，白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

　　 3、羊肉粥：

　　鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型月经不调。

　　这就是我针对月经量少吃什么好得快，给出的相关吃食了。这些吃食都是很美味的，当然这也是要看各位小主的手艺了，如果手艺相当的棒，那么做出来的不仅能治月经疼痛还能治一家子人的饥饿病症，让大家都来吃一下，当然不要告诉他们是治什么的哦，也不要说是什么做的，要不然身为伴侣的他绝对会给你一个鄙视的眼神。

　　月经量少吃什么能调理好2

　　 月经量少能怀孕吗

　　一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的.女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。当然，如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，其不育率则会大大增加。

　　 月经量少怎么调理

　　 1、注意保暖。

　　除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　 2、注意饮食。

　　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　 3、注意卫生。

　　女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　　 4、消除疲劳。

　　如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　 5、放松心情。

　　中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。