160cm的女生,55公斤属于标准体重吗?
160cm的女生,55公斤属于标准体重。
160cm的女性体重达到55公斤属于标准的,理想的体重应该是身高厘米数减掉105厘米,所以160cm的女性体重保持在55公斤左右,属于标准体重。
现在我们生活的环境确实很有意思,因为大家似乎都在忙着去减肥,甚至张大夫见到过一些人,减肥甚至比他们的工作还要重要。不可否认,改革开放以来,我们国家的老百姓的收入确实大幅度的增加了,但是饮食习惯也发生了很大的改变,最突出的就是在大街上 ,我们经常能够看到一些比较胖甚至特别胖的朋友。不可否认,太胖确实不漂亮,所以,大家才会钟情于减肥。
其实大家对于肥胖,可能都有自己的理解,最简单、最直白的就是看着胖不胖,人为的来判断是否是肥胖。这其实也有一定的道理,但是不够严谨,而且不同的人,眼光也可能不一样。所以,我们作为一个老百姓,如果能够客观的评价自己是否是肥胖,那就好了。其实在医学中,我们对于肥胖是有定义的。
了解这个定义之前,我们应该首先知道一个概念,就是体重指数,英文缩写为BMI,它是指用我们的体重数(千克)除以我们身高数(米)的平方,单位是千克每平方米。如果体重指数低于18.5,则是体重过轻;如果体重指数在18.5到23.9之间,我们认为这是正常的,是一个比较理想的状态;如果体重指数在24到27之间,您可能就超重了。
如何控制体重:
1、保持规律的饮食习惯
一日三餐要定时定量,不能吃得过饱,每顿饭只吃七分饱即可,如果吃的太多的话可能会在身体中转化成脂肪堆积起来。不能狼吞虎咽,减慢吃饭的速度,每口饭至少要咀嚼30下之后再吞咽下去,因为咀嚼时胃里面也会跟随消化,能够为大脑发射出停止进食的信号。
2、控制甜食的摄入
甜食属于高热量食物,容易被人体吸收以及利用,诱发胰岛素把葡萄糖转化成脂肪堆积,从而引起肥胖,所以尽量不要吃冰激凌、糖果或者巧克力糕点等。
答:你应该54公斤哦 标准啊 呵呵 保持吧世界卫生组织计算标准体重之方法 :男性: (身高cm-80)×70%=标准体重女性: (身高cm-70)×60%=标准体重标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高...
答:1. 我的身高是160厘米,体重是55公斤。2. 按照世界卫生组织的标准体重计算方法,女性的标准体重计算公式为:(身高cm-70)×60%=标准体重。3. 标准体重正负10%为正常体重范围,正负10%~ 20%为体重过重或过轻,正负20%以上则被认为是肥胖或体重不足。4. 另一种计算标准体重的方法是:标准...
答:1. 身高160cm的女性,其标准体重一般被认为是55公斤。2. 女性标准体重的计算方式通常为:标准体重 = 身高(cm) - 105。3. 若女性的体重比标准体重高出10%,则被视为超重。4. 如果体重超过标准体重的20%,则通常被认定为肥胖,需要采取措施控制体重。5. 肥胖可能会对女性的健康造成影响,包括高...
答:1. 对于160cm身高的女性,理想的体重通常被认为是55公斤左右。2. 医学上,成年人的体重可以通过一个简单的公式来计算:男性标准体重=(身高cm-80)×70%,女性标准体重=(身高cm-70)×60%。3. 落在标准体重正负10%范围内的个体,被认为是处于正常体重状态,无需特别减肥或增肥。4. 标准体重正负10%...
答:1. 标准的体重计算公式是身高(cm)减去105,得出的结果单位为公斤,这是医学上常用的计算方式。按照这个公式,160cm的身高标准体重是55公斤。2. 体重指数(BMI)是评价体重状况的一个指标,计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方(kg/m²)。正常的体重指数范围是18到25。3. 针对女性的...
答:女性身高160cm,标准体重是多少?用最简单的方法来算,160减去105,等于55公斤。如果用WHO的计算方法,标准体重为160减去70,得出的结果乘以0.6等于54公斤。中国南方和北方有所不同,如果生长在北方,应该用160减去150,得出的结果乘以0.6,加上50等于56公斤。如果是生长在南方,应该用160减去150,得出...
答:2、这里如果按照世界卫生组织推荐的公式进行计算的话,就可以得出160cm的女性的标准体重是54公斤。若是使用后面的计算方法,就可以得出160cm的女性的标准体重为55公斤。3、理论上,我们体重在标准体重左右有一定的波动都是正常的,这种计算方式得出来的体重可能在很多人看来都是偏胖的,但我们最好还是不...
答:1. 身高160cm,体重55公斤的人,首先可以通过计算体重指数(BMI)来评估体重状况。2. BMI的计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。根据中国标准,BMI在18.5到24.9之间为正常体重,24到27.9为超重,28以上为肥胖。3. 然而,BMI并不能完全准确地反映一个人的胖瘦程度,它不能区分脂肪和肌肉...
答:就拿小编自己举个例子,小编身高160cm,那么标准体重就是160-105=55公斤。按照这个方法我们反向推算下,如果体重为118斤,也就是59公斤,59+105=164cm,也就是说,身高在164cm左右的女性体重118才算正常,对于身高155-162cm的女性来说,118斤算胖了。对照上表看看你是在标准体重之内吗?如果没有在...
答:现代人都以瘦为美,所以人们特别是女性会非常注重自己的体重,总是希望自己能够更瘦一点。追求美丽是每个人的权利。那女性的标准体重是多少呢?女性标准体重是多少?1.标准体重计算方法:身高(cm)-105=标准体重(kg)。例如,一个身高160cm的女性,她的标准体重应该是:160 (cm)-105=55(kg)。