男孩11岁,157,124斤算胖不,怎么减肥呢?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-12
157cm124斤,会不会很胖,骨架大,穿xL,该怎么做才能减肥?

超重体型
第一,控制能量摄入,特别是高油高糖的食物,比如油炸食品,肥肉,甜的零食饮料等!
第二,配合适量运动,三十分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪,脂肪无法在缺氧状态下功能,注意控制自己在运动时的心率在140左右。
3.万万不可采用节食减肥的方法,因为能量摄入不足首先会影响自己的基础代谢率,也就是新陈代谢的速度,这样会大大阻碍你减肥,建议你这样做,早餐午餐按时按量吃,不仅数量要充足,质量也要高,主食,肉,鱼,蛋,奶,蔬菜等都要摄入到,保证营养素的全面摄取!晚餐不吃,或者只吃饱腹感强热量低的食物,比如饿的时候吃一根黄瓜,吃柚子西瓜等含糖量低的水果,让自己不会觉得饿的难受,又不至于摄入过多热量,这样减肥是健康且有效的,我就是这样瘦,一个礼拜大概一到两斤,

女生标准体重
身高(厘米)-110
所以你的标准体重应该是157-110=47(公斤)
10%的幅度是47+4.7=51.7(公斤)
所以你是偏胖了,应该减肥

男孩子11岁,1m57,124斤,当然是算胖的,因为它还很小,这个体重的话,对于他来说有一点太重了,是会影响身体发育的,所以我建议你们还是让她运动起来,多动一动,小孩子的代谢是非常快的,我相信他一定会很快就瘦下来的

我觉得还是有点算胖的1米7,我觉得110斤左右应该是差不多。你可以去每天运动。也不用量太多,一点一点增加就行了。还有想减肥的话也不要只弄脂肪很多的食物。



男孩子11岁,157体重是124斤算胖吗,怎样去减肥。有点胖,不过孩子现在是在长身体的时候,不需要去减肥,只要控制好孩子的热量,不吃甜食和油炸食品。多运动,多吃水果蔬菜,喝纯奶,吃鸡肉,牛肉。早睡早起,多喝白开水。

男孩子11岁,157厘米,个子不矮,体重124斤有点超标,应110斤左右,但孩子正是长身体的时候,也不要特意减肥,可多吃点蔬菜水果,不要喝饮料,多运动,晚上可少吃点或吃点清淡的食物,就能保持健康成长。

你的这个体重不算胖,很正常不需要减肥的,如果真的想减肥的话,可以锻炼个体育项目。

  • 男孩11岁,157,124斤算胖不,怎么减肥呢?
    答:1. 对于一个11岁的男孩来说,身高1米57,体重124斤确实偏重。儿童时期的肥胖可能会对他们的身体健康和发育产生不利影响。2. 建议通过增加运动量来帮助他减肥。儿童的新陈代谢速度通常较快,适当的体育活动能够有效促进体重下降。
  • 男生11岁标准身高体重
    答:身高体重标准对于11岁的孩子来说,男孩身高127-151cm,体重20-38kg是正常的;但11岁女孩身高127-154 cm,体重21-40 kg是正常的。每个年龄段孩子的标准身高体重都不一样。作为父母,我们应该时刻关心宝宝的身体发育。孩子是父母和家庭成员的心,是家庭的重要成员。作为父母,要时刻关心孩子的成长。11岁孩...
  • 男生11岁标准身高体重
    答:1. 对于11岁的男孩,正常的身高范围是127-151厘米,体重范围是20-38公斤。2. 而对于11岁的女孩,正常的身高范围是127-154厘米,体重范围是21-40公斤。3. 每个年龄段的孩子都有其特定的身高体重标准,家长应密切关注孩子的身体发育。4. 孩子是家庭的核心成员,他们的健康成长对家庭至关重要。5. 11岁...
  • 儿童身高体重标准表2022
    答:1-12岁男童标准身高如下:1岁71、2cm73、8cm76、5cm79、3cm;2岁81、6cm85、1cm88、5cm92、1cm;3岁89、3cm93、0cm96、8cm100.7cm;4岁96、3cm100.2cm104、1cm108、2cm;5岁102、8cm107、0cm113、3cm115、7cm;6岁108、6cm113、1cm117、7cm122、4cm;7岁114、0cm119、0cm124、0cm129...
  • 十一岁的小孩标准身高多少
    答:由于绝对身高受遗传因素影响较大,高高矮矮很正常,但生长速度却是有一定规律可循的。中国9-11岁儿童正常身高和体重标准如下:9岁男童身高120-141厘米,体重19-31千克;9岁女童身高119-140厘米,体重19-31千克。10岁男dao童身高124-145厘米,体重20-34千克;10岁女童身高122-148厘米,体重20-34千克。11...
  • 1米4 106斤算胖吗?
    答:女孩子个头一米四左右,属于不太高的。一是个头还有可能往高里长呢!二是十五岁的个头,基本就不再长高了。106斤(斤是淘汰多年的重量单位)。约53公斤。的确有点胖。由于个头不大高,所以也别在 《减肥》上做文章了!身体健康,红扑扑的,还是人见人爱的。
  • 11岁女孩身高156,体重124算胖吗?
    答:这样看来,对于156cm的女生来说,体重应在48kg-54kg这个范围内,所以你的体重应该是有些超标了,不过你正属于发育期,稍微胖一点没什么问题,但是也要节制一些,必经过胖对我们自身也没有什么好处,建议你还是多运动吧,健康才是最美嘛!所以,你现在不用为身材和体重而烦恼,随着你年龄的增长,你自己...
  • 11岁女孩身高156,体重124算胖吗?
    答:1. 女生身高体重对照表显示,对于156厘米的女生而言,理想的体重范围是48公斤到54公斤。根据这个标准,11岁女孩体重124斤确实略微超出了这个范围。2. 处于发育期的孩子对体重有一定的要求,适当的超重并不会有太大的问题。然而,过度肥胖对健康无益,因此建议女孩注意饮食,适度运动,保持健康的生活方式。...
  • 16岁177cm。怎么长个? 过去一年只长了1cm左右,还能长吗?124斤
    答:理论上男生可以长到21岁,女生可以长到18岁,无论男生还是女生都是在11岁到15岁的时候长的最快,过了这个黄金时间段即使长高也会逐年变慢最后停止的。首先你可以自己粗略估计下自己还在生长吗??如果你已经一年没长高了那想再长很难或者说几乎不可能的。因为人的生长决定性因素是骨龄。(如果已经停止...
  • 这位山东胖女孩为夺奥运金牌突破极限,当场七窍流血,她如今怎样?_百度...
    答:活干得多了,饭量自然也就变大,结果唐功红的身体也逐步变胖起来,到了11岁时,体重到达了124斤,而力气也比同龄的男生要大得多。胖女孩难免会被人讪笑,但唐功红却历来不在乎,在她看来只需本人可以协助到家里,即使胖一点也无所谓。唐功红很喜欢体育运动,她常常会在放学后,留在学校里练扔铅球和...