甜度高的水果有哪些
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-17
甜度高的水果主要有
1、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量在14%以上；
2、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量约在9%—13%之间；
3、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10%；
4、西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间。
扩展资料：
专家提醒吃水果注意事项
对于一些特殊人群比如糖尿病患者，不能仅仅依据甜不甜来吃水果，还要看水果的血糖生成指数（gi）。gi是指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖（葡萄糖）耐量面积之比，用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。
保持一个稳定的血糖水平非常重要，但gi高的食物进入胃肠后消化吸收快，血糖浓度波动大。影响食物血糖生成指数的原因有两个，一是食物中的糖类物质含量，二是食物消化吸收速度，所以，有的食物虽然糖分含量不高，但血糖生成指数很高，就是因为食物容易被消化吸收。
比如西瓜糖含量为5.8%左右，苹果糖分含量为13.5%左右，但西瓜的gi为72，苹果的gi为36（注：数据来源中国疾控中心营养与食品安全所编著的”中国食物成分表“。所以糖尿病患者在选择水果时，不能只看糖含量，关键还要看血糖生成指数。指数高的水果，也不应该吃太多。
参考资料来源：人民网-不宜晚间吃的高糖分水果排行榜
参考资料来源：大众养生网-含糖分高的水果有哪些
参考资料来源：中国食品网-吃不甜水果能减肥？不靠谱
答：1、台湾释迦果，含糖量高达25%的释迦果也叫番荔枝，被称“糖尿病的死敌，嗜甜者的情人”2、沾化冬枣，含糖量高达23%，简单点说，就是你咬一口就相当于吃了一颗糖！3、莱尼尔樱桃，含糖量21%，比荔枝还甜几度！4、荔枝，平均含糖量20%，你吃过那么多次，就不用告诉你有多甜了！5、新疆西...
答：3、凤梨（菠萝）水果的甜度：10~18度。4、琵琶水果的甜度：13~16度。5、杨桃水果的甜度：6~10度。6、芒果水果的甜度：14~17度。7、哈密瓜（洋香瓜）水果的甜度：14~20度。8、桃水果的甜度：13~20度。9、柠檬水果的甜度：3~9度。10、西瓜水果的甜度：5~9度。11、香蕉水果的甜度：4~9度。...
答：西瓜、榴莲、柚子、番荔枝、荔枝、葡萄、甜瓜、甘蔗、柿子、龙眼、水蜜桃、哈蜜瓜、树菠萝、木瓜、沙糖桔等
答：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量在14%以上。苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量约在9%—13%之间。梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10%。西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间。柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量在14%以上。苹果、杏...
答：水果的甜度从高到低排行表是：鲜枣23.214%、红果22.114%、甘蔗20.714%、香蕉19.514%、扁柿子18.614%、鲜桂圆16.114%、荔枝1614%、沙果15.114%。甜味是糖的重要性质，甜味的强弱用甜度来表示，通常以蔗糖作为基准物，一般以5%或10%的蔗糖水溶液在20℃时的甜度为1.0，其他糖的甜度则与之相...
答：4、清脆冬枣甜度超高。冬枣清脆可口，而且非常甘甜，据研究数据表明，冬枣的糖分高达到25%，吃一口冬枣感觉像舔了一口砂糖，满嘴的清甜，网评最甜的水果之一绝对当之无愧。以上几款就是网评最甜的水果，其实还有很多甜度很高的水果，比如砂糖橘、新疆西梅、青提子等，都是甜度极高的水果，可谓一口下去...
答：地球上五大最甜水果一、番荔枝 原产热带美洲；现全球热带地区有栽培。果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”，为热带地区著名水果，含蛋白质2.34%，脂肪0.3%，糖类20.42%，种子含油量达20%。树皮纤维可造纸。根可药用，治急性赤痢、精神抑郁、脊髓骨病；果实可治恶疮肿痛，补脾。中国浙江...
答：2、智利嘎啦果嘎啦果是一种小的苹果，其颜色鲜艳、甜度很高，还富含大量的维生素、膳食纤维，经常食用的话，可以增强人体的记忆力，还有着“智慧果”的别称。3、菲律宾香蕉菲律宾属于热带气候，这里的水果品质都是非常好的，尤其是香蕉果肉饱满、香甜可口，还有着促进肠道蠕动、帮助减肥的作用。4、新疆西...
答：糖分比较高的水果有西瓜。荔枝。葡萄，芒果。就是一切甜的水果，他们糖分都是比较高的。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。分类 蔷薇科 梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等...
答：3、香蕉 香蕉是主要产自热带和亚热带地区，品尝起来香甜可口水果品种，其中含有的丰富糖类，使得糖分含量平均为每百克20%，也因其较高的糖粉含量，成为部分热带地区的主食。4、石榴 石榴是每年秋季上市的水果品种，目前在我国安徽、江苏和河南地区有着广泛种植，并且产自安徽怀化的石榴还是国家级地理标志...
