父母老了，吃什么保健品好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
父母睡眠 不好吃什么保健品比较好
专家的建议：
1、常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等
2、腰酸背痛，关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等
3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙
4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维
5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白
6、精力匮乏/体力不支：维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂
7、高血脂/高血压/高胆固醇：蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康
8、延缓衰老：羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草
老人最该补的8种营养素
1、蛋白质
老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源，大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是，鸡蛋中蛋白质利用价值较好，但因蛋黄含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹，每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人，可以适当多吃鱼肉，还能补充多种不饱和脂肪酸，有助降低胆固醇。
2、钙
钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。老年人对钙的需求较高，但调查显示，我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右，仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。因此，老人应该定期监测骨密度，并注意补钙。食物中，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品，乳糖不耐受的人可以选择酸奶。补充剂中，碳酸钙等无机钙性价比最高，氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高。
3、铁
调查显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于全国平均水平，这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是，果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收，因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是，贫血不代表一定缺铁，也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致，因此老人贫血要先查明病因。
4、锌
细心的子女会发现，父母年老后做的菜越来越咸，这和老人味觉退化有关，而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现，60~65岁的味觉障碍者中，28%血液里锌含量不足，而通过补锌，70%的人症状得到改善。因此，味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量，如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类，芝麻、松子的锌含量也很高，而精米白面和果蔬中的锌含量较低。
5、维生素D
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。一般来说，人体中维生素D来源有两个：一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成；二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取，但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限，需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。
6、维生素A
太阳下山后，在光线暗淡的楼道里上下楼梯，很多老人会因为看不清，表现为摸摸索索、小心翼翼，补充维生素A可以改善这个问题。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含维生素A最丰富的食品是动物肝脏，其次为蛋黄和全脂奶。胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜等深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘等橙黄色果蔬。
7、维生素B1
维生素B1与神经系统的功能关系密切，人体长期缺乏维生素B1，会出现情绪沮丧，思维迟钝，严重缺乏时，还会发生末梢神经炎，比如脚气病，并增加突发心脏病的风险。另外，中国科学院上海生命科学研究院调查发现，维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐，不愿参与新的活动或与人交谈，做事变得犹豫不决，就要考虑抑郁的可能，除了寻求心理辅导外，还可以适当补充维生素B1。维生素B1的主要食物来源是谷类、豆类、薯类，特别是没有经过精制的全谷物食品，也就是粗粮。老人吃粗粮要循序渐进，慢慢加量，给消化系统适应的时间，还要把粗粮尽可能做得软烂，减少膳食纤维对肠道的刺激。
8、欧米伽3脂肪酸
研究证实，欧米伽3脂肪酸对健康十分有益，不仅可以预防老年认知障碍，还能延缓衰老，增强记忆力，预防心脑血管疾病。但调查显示，国人欧米伽3脂肪酸摄入有限，大多数地区老年人摄入量未达到推荐摄入水平下限的一半，需要注意补充。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源有：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海多脂鱼；油脂中橄榄油、茶油、红花油、亚麻籽油、紫苏油、葡萄籽油等含量比其他植物油高；还有亚麻籽、核桃、杏仁等坚果也是良好的食物来源。
老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是非常严重，补充蛋白质也是非常重要的！食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝，是很适合老人进补的食物。燕窝属于温补，不含激素。燕窝中主要有效成份即胶原蛋白和唾液酸，其中蛋白质的含量占总营养成份的50%左右，其蛋白质属于可溶性蛋白质，容易被人体所吸收！
燕窝属于温补食品，无激素，适合一年四季食用！还可全面提高人体免疫力！
父母现在年龄大了,吃什么增强免疫力的保健品好?
答：增强免疫力的保健品还是蛮多的，我买过一款叫珍源阁牌增强免疫力胶囊，效果还不错，可以试试。
父母年龄大了想给买养护血管,关注心脑健康的保健品,吃什么产品??
答：我吃过美国爱司盟牌深海鱼油软胶囊 （超值装）200粒的，挺实惠的一款产品，还有他家爱司盟牌牡蛎提取物，是一种液体钙，父母年龄大了也好吸收的⌄用的都是上好原料，高活性。希望能帮到你。
父母年龄大了,想买点保健品给他们吃,请帮我推荐一些适合父母年龄吃
答：我给 我爸 买 的 是 维 多利亚 蜂 胶 胶囊 ，他 血 糖、 血压都 高 ，这 款 蜂 胶 可 以 有效 帮助 控制血 糖平稳 ， 老 年 人 可以 考 虑 这款 产 品 。
向给父母买点营养保健品,什么比较好呢?父母都是50多岁的样子
答：保健品可以提高机体免疫力，中药是治疗疾病的不可乱吃，可以买保健品如：螺旋藻、灵芝孢子粉（用于病后初愈，手术后增强体质），营养滋补品：大枣、奶粉、豆奶粉、各种水果等。
给妈妈买什么保健品?
答：天猫国际OL旗舰店还有其他产品，可以自行了解相关详情。问题四：给爸妈买什么保健品比较好 中老年人最容易流失营养，建议你选择一些补充维生素、矿物质，均衡营养的保健食品，例如魔美的枸杞苦荞蛋白营养固体饮料 问题五：给爸妈买什么保健品好？ 纯天然的保健品，比如运动鞋、或者海盐电热腰带等等。问题六...
父母年纪大了,想给他们挑一款对健康有帮助的保健品,但是不知道什么产品...
答：5. 注意安全性和选择可靠的品牌：在选择保健品时，要注意选择可靠的品牌，确认产品的安全性和有效性，并遵循正确的使用方法。总的来说，给父母选择保健品需要根据他们的具体情况和需求来定，最好在医生的指导下进行选择。同时，饮食均衡、适量运动以及注意休息和心理健康也是保持身体健康的重要因素。
想为父母买一点保健品,有没有能够延缓衰老或者是改善气色的产品?
答：推荐健延龄。药方的立方人是中国近代四大名医——施今墨，产品是由拥有300年历史的老字号“雷允上”生产的，除此之外，健延龄的保健是全面均衡的，如今的很多产品都是顾此失彼，所用药材都是针对精、气、血、脏腑，严格选用的七大对药。达到填精髓、养气血、调脏腑、固本元，改善衰老，从根源上进行...
父母年龄大了,想买点保健品给他们吃,请帮我推荐一些适合父母年龄吃
答：觉得保健品都大同小异，真正有滋养作用的不多 送父母买东西，不如送那种天然的高级内衣，或者保健床垫，保健枕头，让老人用的舒服的东西，而不是内服的 保健品毕竟是内服的，我觉得还是柔软温暖的用的东西比较好 希望你的父母健康哦
什么保健品适合父母吃,用来增加免疫力?
答：中老年人提高免疫力的产品，蛋白粉、蜂胶、维生素C、蜂王浆、复合维生素等是比较常见的，其中蛋白粉、蜂胶是选择最多的两种。
父母年纪大了,想给他们买点保健品,买什么好呢?
答：现在市面上的营养保健食品有很多,慎重的选择一款安全有效的营养食品尤为重要。我建议你应该为父母买上几款安利纽崔莱的营养保健食品。首先是纽崔莱的蛋白质粉，它的主要功效是抗疲劳，提高免疫力，提供人体所需的营养，减少老年人身体浮肿！其次是纽崔莱的天然B族维生素片，它的主要功效是解酒，保肝护肝，...
推荐灵芝保健，中老年人的不二之选，对改善睡眠效果佳。
吃了能吸收么？？
广告上的产品，大多都是有效果的，但关键是，吸收消化能力，而有些广告会针对这一点说自己产品含有什么什么，促进吸收消化，基本上都是假的。。。
不论什么年龄，除非是真的动都动不了，否则，只有经常走动，锻炼，才是最好的健康养身之道。。
建议你可以教自己父母一套24式太极拳，网上有视频，平时多陪他们出门走走，去广场上和其他人聊聊天，下下棋，会乐器最好。。
所谓流水不腐，户枢不蠹，只有身体的肌肉，血液，神经细胞经常处在工作状态，才能保持长久的使用寿命。。。（包括家电的使用）
蓝天工作组——九月，为您解决多种父母子女之间的问题，无论自己或是朋友有需要，都可以私信咨询~~
专家的建议：
1、常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等
2、腰酸背痛，关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等
3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙
4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维
5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白
6、精力匮乏/体力不支：维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂
7、高血脂/高血压/高胆固醇：蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康
8、延缓衰老：羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草
老人最该补的8种营养素
1、蛋白质
老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源，大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是，鸡蛋中蛋白质利用价值较好，但因蛋黄含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹，每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人，可以适当多吃鱼肉，还能补充多种不饱和脂肪酸，有助降低胆固醇。
2、钙
钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。老年人对钙的需求较高，但调查显示，我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右，仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。因此，老人应该定期监测骨密度，并注意补钙。食物中，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品，乳糖不耐受的人可以选择酸奶。补充剂中，碳酸钙等无机钙性价比最高，氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高。
3、铁
调查显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于全国平均水平，这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是，果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收，因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是，贫血不代表一定缺铁，也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致，因此老人贫血要先查明病因。
4、锌
细心的子女会发现，父母年老后做的菜越来越咸，这和老人味觉退化有关，而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现，60~65岁的味觉障碍者中，28%血液里锌含量不足，而通过补锌，70%的人症状得到改善。因此，味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量，如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类，芝麻、松子的锌含量也很高，而精米白面和果蔬中的锌含量较低。
5、维生素D
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。一般来说，人体中维生素D来源有两个：一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成；二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取，但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限，需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。
6、维生素A
太阳下山后，在光线暗淡的楼道里上下楼梯，很多老人会因为看不清，表现为摸摸索索、小心翼翼，补充维生素A可以改善这个问题。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含维生素A最丰富的食品是动物肝脏，其次为蛋黄和全脂奶。胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜等深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘等橙黄色果蔬。
7、维生素B1
维生素B1与神经系统的功能关系密切，人体长期缺乏维生素B1，会出现情绪沮丧，思维迟钝，严重缺乏时，还会发生末梢神经炎，比如脚气病，并增加突发心脏病的风险。另外，中国科学院上海生命科学研究院调查发现，维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐，不愿参与新的活动或与人交谈，做事变得犹豫不决，就要考虑抑郁的可能，除了寻求心理辅导外，还可以适当补充维生素B1。维生素B1的主要食物来源是谷类、豆类、薯类，特别是没有经过精制的全谷物食品，也就是粗粮。老人吃粗粮要循序渐进，慢慢加量，给消化系统适应的时间，还要把粗粮尽可能做得软烂，减少膳食纤维对肠道的刺激。
8、欧米伽3脂肪酸
研究证实，欧米伽3脂肪酸对健康十分有益，不仅可以预防老年认知障碍，还能延缓衰老，增强记忆力，预防心脑血管疾病。但调查显示，国人欧米伽3脂肪酸摄入有限，大多数地区老年人摄入量未达到推荐摄入水平下限的一半，需要注意补充。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源有：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海多脂鱼；油脂中橄榄油、茶油、红花油、亚麻籽油、紫苏油、葡萄籽油等含量比其他植物油高；还有亚麻籽、核桃、杏仁等坚果也是良好的食物来源。
干货该不该给孩子吃保健品有三种保健品请父母三思之后再购买
老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是非常严重，补充蛋白质也是非常重要的！食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝，是很适合老人进补的食物。燕窝属于温补，不含激素。燕窝中主要有效成份即胶原蛋白和唾液酸，其中蛋白质的含量占总营养成份的50%左右，其蛋白质属于可溶性蛋白质，容易被人体所吸收！
燕窝属于温补食品，无激素，适合一年四季食用！还可全面提高人体免疫力！
答：增强免疫力的保健品还是蛮多的，我买过一款叫珍源阁牌增强免疫力胶囊，效果还不错，可以试试。
答：我吃过美国爱司盟牌深海鱼油软胶囊 （超值装）200粒的，挺实惠的一款产品，还有他家爱司盟牌牡蛎提取物，是一种液体钙，父母年龄大了也好吸收的⌄用的都是上好原料，高活性。希望能帮到你。
答：我给 我爸 买 的 是 维 多利亚 蜂 胶 胶囊 ，他 血 糖、 血压都 高 ，这 款 蜂 胶 可 以 有效 帮助 控制血 糖平稳 ， 老 年 人 可以 考 虑 这款 产 品 。
答：保健品可以提高机体免疫力，中药是治疗疾病的不可乱吃，可以买保健品如：螺旋藻、灵芝孢子粉（用于病后初愈，手术后增强体质），营养滋补品：大枣、奶粉、豆奶粉、各种水果等。
答：天猫国际OL旗舰店还有其他产品，可以自行了解相关详情。问题四：给爸妈买什么保健品比较好 中老年人最容易流失营养，建议你选择一些补充维生素、矿物质，均衡营养的保健食品，例如魔美的枸杞苦荞蛋白营养固体饮料 问题五：给爸妈买什么保健品好？ 纯天然的保健品，比如运动鞋、或者海盐电热腰带等等。问题六...
答：5. 注意安全性和选择可靠的品牌：在选择保健品时，要注意选择可靠的品牌，确认产品的安全性和有效性，并遵循正确的使用方法。总的来说，给父母选择保健品需要根据他们的具体情况和需求来定，最好在医生的指导下进行选择。同时，饮食均衡、适量运动以及注意休息和心理健康也是保持身体健康的重要因素。
答：推荐健延龄。药方的立方人是中国近代四大名医——施今墨，产品是由拥有300年历史的老字号“雷允上”生产的，除此之外，健延龄的保健是全面均衡的，如今的很多产品都是顾此失彼，所用药材都是针对精、气、血、脏腑，严格选用的七大对药。达到填精髓、养气血、调脏腑、固本元，改善衰老，从根源上进行...
答：觉得保健品都大同小异，真正有滋养作用的不多 送父母买东西，不如送那种天然的高级内衣，或者保健床垫，保健枕头，让老人用的舒服的东西，而不是内服的 保健品毕竟是内服的，我觉得还是柔软温暖的用的东西比较好 希望你的父母健康哦
答：中老年人提高免疫力的产品，蛋白粉、蜂胶、维生素C、蜂王浆、复合维生素等是比较常见的，其中蛋白粉、蜂胶是选择最多的两种。
答：现在市面上的营养保健食品有很多,慎重的选择一款安全有效的营养食品尤为重要。我建议你应该为父母买上几款安利纽崔莱的营养保健食品。首先是纽崔莱的蛋白质粉，它的主要功效是抗疲劳，提高免疫力，提供人体所需的营养，减少老年人身体浮肿！其次是纽崔莱的天然B族维生素片，它的主要功效是解酒，保肝护肝，...
