我读初1身高快170，跟同学打我一般都打C或PF，不过出去跟别人打的话就只能打G，谁能告诉我点技巧
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-11
女PF身高170和180哪个厉害？？？
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：
瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
站位
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
膝
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
眼睛注视(球出手后)
眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。
下面是我的经验：
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?
二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
那就练运球，当控球后卫
回家对着面大镜子多练习下投篮姿势，这样投篮会好很多。
另外，建议你多联系下运球技巧和中远投，你才初一，身体条件很不成熟，完全打内线的话会养成很多坏习惯，也会使自己的技术出现很多缺点。
170的身高如果在初三之内能到180以上就打C！你现在打F比较好
打中锋或者大前锋不一定要很高的身高，只要相差不多就行（巴克利1米98还打大前锋），投篮出手点要高一点，别人来封盖就造犯规，要多用灵活的脚步和假动作晃开对手，不要一味强打要注意传球。你的身体还在发育，还会长高的。给你个网址，多学多练就好。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html
http://www.56.com/u70/v_MjU3MzY3MTU.html
这样更好啊，在你还在长身体的时候多练几个位置：
1.在和同学打的时候可以练到背打（BACKDOWN）能力，这样以后如果打比你矮的人，除过他还可以背打，多些选择。
2.千万别放过也别放弃打G的机会，当年得克.诺维斯基也是打G开始的，突然身高长起来了才打的低位，但！后卫技术一点不差，在打低位的时候帮助很大。等您身体成型了，练就了一身的后卫技术，就算长到2米也一定受用的。
3.学会观察！很多技术是可以学来的，包括良好的视野。学会看球路，学会为别人创造机会，也要学会发现别人的弱点，再往别人的弱点打。
4.没有谁天生是射手的，射手都是练出来的。尽量强迫自己按照规范的动作投篮（但我认为没有绝对难看的投篮姿势，投多了就会找到自己感觉最舒服的姿势，能进球的姿势就是对自己最好的姿势，当年黄蜂队打低位的泥水匠梅森罚球还一个手罚的呢，但挺准的），尽量多练接球投篮的技术（CATCH AND SHOT）。
才初一，但就凭您对篮球的热爱，前途一定光明。在身体没成型前往多面手方向发展，想想，如果是能胜任几个位置的多面手，有谁不敬重，有谁会不害怕呢？
男生,今年16岁初,现在身高167CM,初1一年里我长了10CM,初2一年里只长了...
答：大哥，听小妹一句劝，喝牛奶，锻炼什么的都要继续下去。初一时，男生普遍都长的比较快，是因为开始发育的缘故，而到了初二初三时长个儿的速度则会减缓，是很正常的。每个人的生长都有着不同的韵律和节拍，我们需要的是时间很耐心，所以，千万别急！167，这个年龄这么高已经不错了。
我现在读初一 13岁 身高162 想问下以后毕业差不多能长多高 我觉得我...
答：13岁162不矮~~初中毕业男生大概17X，女生16X，而且这个时期长的最快，均衡营养，保持经常运动，睡眠充足，不要担心哈！
我是个男生17岁,小学留过级,现在读初三,身高一米七零,我这个身高正不正...
答：你太矮了，我去年17岁1米82
我读初1,身高161CM可以打篮球什么位置
答：后卫 初一有161其实算高的拉,什么位置都可以.看你跟什么人打.中锋前锋可能更好一点,因为你以后肯定会比较高
我现在16岁了 读高一 身高才170 别的同学都差不多都175了 我还有...
答：常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。很棒哦，1．70已经算是很高的啦，我才一米五几，Σ( ° △ °|||)︴ ...
我现在上初三身高173,,自打上初中我就只张了2厘米的高度
答：出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展...
写作文个子高的烦恼
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 我的烦恼个子高600字作文 个子矮小是很多人的烦恼,但...比我小两岁的妹妹比我还高那么一点。有一次,妈妈的一个朋友对我说:“哟,小玲快比姐姐高了。”我...坐在我背后的男同学在起立时与我比身高,然后用手在颈前比划,还不时的嘲笑我,我真的很难过。 于是...
本人今年读初二,170CM,体重有70多KG,我的目标是打一个中锋,我的弹跳很...
答：呵呵！！！我了解你得意思了，其实你也很喜欢篮球，且想打中锋，从身体条件上，在你这个年龄段上是相当不错的，你知道，我上初二的时候，168cm的身高，55kg的体重，一样打中锋，而且经常把那些比我高，比我壮的同学打爆！好了，闲话不说，根据你的要求，我针对性的给你几条建议。1.土办法，但是...
我今年16岁,读初三了,就快毕业,但是身高只有1米6左右,但是我手指都很长...
答：看你高一那一年了，如果高一能长到166以上可以长到172左右
我和隔壁班同学打起来了,他约我学校后操场单挑,我答应了,怎么才能揍 ...
答：在人生的成长过程，当中首先要学会化解矛盾，不要激化矛盾。更不要说一。打架围墙。其实能打并不是强者。因此。即便是隔壁班的同学约你到操场单练。你已经答应了，但是现在你应该知道。会造成不良的后果，因此。你可以把这个事情告诉老师，或者说是。违约不去，我觉得都是可以的。打架即便赢了。也不是...
没什么厉害不厉害的 厉害是看个人游戏经验 只能说有部分的差异
170的比180远扣的时候看起来飞的更高，而且身高高的话弹跳和篮板，盖帽能力较高，然而跑动和运球，传球，中投能力低点。
PF一般选择180cm
3L是打22的吧， PF在级低的时候确实不用要身高。可是到级高了差距就出来了，表光想，我估计你是没玩过40后的，你知不知道有时候差1-2能力你就秒不了板？ 光我们会长去22玩板房 不管什么球全秒 45大前，满身高。！ 言归正传,LZ我觉得你应该玩个SF（虽然身高还是有点低）！...我个人觉得PF要在188以上SF应该在185以上。别看个子低3分能力和中投能力高1-2点，到后期的时候这个都不关键。像SG3分能力在高有时候也没PG准，SG和PG可差将近20的能力累。就拿SF来说，SF为的是什么，是为了更好的得分，因为他各种属性非常平均，3分能力多一点少一点都没一点关系。 不可能你差这1点能力3分就不准了。这根本不现实。我劝楼主你要是真想好好玩的话。从新建个号，把身高弄起来！.
关于你投篮 的问题投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：
瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
站位
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
膝
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
眼睛注视(球出手后)
眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。
下面是我的经验：
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?
二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
那就练运球，当控球后卫
回家对着面大镜子多练习下投篮姿势，这样投篮会好很多。
另外，建议你多联系下运球技巧和中远投，你才初一，身体条件很不成熟，完全打内线的话会养成很多坏习惯，也会使自己的技术出现很多缺点。
170的身高如果在初三之内能到180以上就打C！你现在打F比较好
打中锋或者大前锋不一定要很高的身高，只要相差不多就行（巴克利1米98还打大前锋），投篮出手点要高一点，别人来封盖就造犯规，要多用灵活的脚步和假动作晃开对手，不要一味强打要注意传球。你的身体还在发育，还会长高的。给你个网址，多学多练就好。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html
http://www.56.com/u70/v_MjU3MzY3MTU.html
这样更好啊，在你还在长身体的时候多练几个位置：
1.在和同学打的时候可以练到背打（BACKDOWN）能力，这样以后如果打比你矮的人，除过他还可以背打，多些选择。
2.千万别放过也别放弃打G的机会，当年得克.诺维斯基也是打G开始的，突然身高长起来了才打的低位，但！后卫技术一点不差，在打低位的时候帮助很大。等您身体成型了，练就了一身的后卫技术，就算长到2米也一定受用的。
3.学会观察！很多技术是可以学来的，包括良好的视野。学会看球路，学会为别人创造机会，也要学会发现别人的弱点，再往别人的弱点打。
4.没有谁天生是射手的，射手都是练出来的。尽量强迫自己按照规范的动作投篮（但我认为没有绝对难看的投篮姿势，投多了就会找到自己感觉最舒服的姿势，能进球的姿势就是对自己最好的姿势，当年黄蜂队打低位的泥水匠梅森罚球还一个手罚的呢，但挺准的），尽量多练接球投篮的技术（CATCH AND SHOT）。
才初一，但就凭您对篮球的热爱，前途一定光明。在身体没成型前往多面手方向发展，想想，如果是能胜任几个位置的多面手，有谁不敬重，有谁会不害怕呢？
答：大哥，听小妹一句劝，喝牛奶，锻炼什么的都要继续下去。初一时，男生普遍都长的比较快，是因为开始发育的缘故，而到了初二初三时长个儿的速度则会减缓，是很正常的。每个人的生长都有着不同的韵律和节拍，我们需要的是时间很耐心，所以，千万别急！167，这个年龄这么高已经不错了。
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答：你太矮了，我去年17岁1米82
答：后卫 初一有161其实算高的拉,什么位置都可以.看你跟什么人打.中锋前锋可能更好一点,因为你以后肯定会比较高
答：常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。很棒哦，1．70已经算是很高的啦，我才一米五几，Σ( ° △ °|||)︴ ...
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答：呵呵！！！我了解你得意思了，其实你也很喜欢篮球，且想打中锋，从身体条件上，在你这个年龄段上是相当不错的，你知道，我上初二的时候，168cm的身高，55kg的体重，一样打中锋，而且经常把那些比我高，比我壮的同学打爆！好了，闲话不说，根据你的要求，我针对性的给你几条建议。1.土办法，但是...
答：看你高一那一年了，如果高一能长到166以上可以长到172左右
答：在人生的成长过程，当中首先要学会化解矛盾，不要激化矛盾。更不要说一。打架围墙。其实能打并不是强者。因此。即便是隔壁班的同学约你到操场单练。你已经答应了，但是现在你应该知道。会造成不良的后果，因此。你可以把这个事情告诉老师，或者说是。违约不去，我觉得都是可以的。打架即便赢了。也不是...
