喝苏打水能改变酸性体质吗
苏打水不会改变酸性体质
苏打水其实就是碳酸水，可口可乐就是碳酸饮料的代表，但喝这些饮料并不能够改变体质，不能改变身体里的酸碱度。正常人体血液PH值的范围在7.35-7.45，呈弱碱性。人体是可以自我调控的，血液中有用于缓解酸碱度的缓冲物质，使血液的PH值始终维持在正常范围内。健康人饮水后，水经胃到肠道，继而大部分在肠道中被吸收，少量在胃中被吸收。胃肠道会通过其自身的调节功能，很快将进入体内的弱碱性苏打水的PH值调节至机体内环境的PH值。因此，饮水、食物等外界因素不会改变人体的PH值，不可能是吃酸性食物就变酸性体质，喝碱性饮料就变成碱性体质。
喝苏打水到底有没有用？
苏打水中的碳酸氢钠有中和胃酸的作用，胃酸分泌过多的人适量饮用可中和胃酸、保护胃。同时，还有助于碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。因此，喝天然的苏打水对酸中毒、尿酸过多、糖尿病、风湿病等患者有一定的好处。但苏打水毕竟含钠，如经常喝、大量喝会增加高血压、肥胖等发生的风险。目前市场上销售的苏打水大多数是人工合成的，一般都添加酸碱调剂如柠檬酸、苹果酸等，有的还加入白砂糖、甜味剂等，适量饮用问题不大，如果长期、大量饮用，易造成能量摄入过高、糖分摄入过高，从而增加高血压、痛风、肥胖等疾病的发病风险。
为了生活健康，我们应该讲究食物多样化、保证荤素合理搭配，这是平衡膳食的重要原则。充分摄取蔬菜、水果确实可以预防多种慢性疾病的发生，各类食物均含有不同的营养成分和健康作用，相互不可替代，一味追求所谓的“碱性”食物，摒弃“酸性”食物，只能从一个极端走向另一个极端，造成新的不平衡，最终还是会损害身体健康。
众所周知引起肥胖的原因除了饮食方面，体内毒素积累的太多，无法排泄出来也是引起肥胖的关键。美国饮食协会认为身体每脱水1%，就会触发新陈代谢的大幅下降。因为体内毒素会在脱水状态下阻碍脂肪的然后，所以通过喝水，将体内毒素尽快排除，才可以有利于减肥计划的顺利实施。英国医师迈克尔和他的团队发现，多摄入0.5公升的水，就可以提高30%的新陈代谢率，从而促进脂肪燃烧。
而苏打水更能证明这一现象，起床后立即喝下苏打水是解决便秘的良方。喝苏打水能促进胃中血液循环，排出粪便的肠内“蠕动运动”活跃起来，排出肠内的食物渣滓和毒素，缓解便秘。且苏打水进入胃后会依体温变热，二氧化碳不断散开让胃膨胀，由此满腹神经中枢做出反应，食欲消减。就这样苏打水与减肥联系起来。
苏打水被美国健康专家称为“减肥黄金水”，研究表明苏打水的碳酸氢钠进入人体后，可有效提高内脏的基础代谢速度，让你即使不运动也能浑身充满活力。另外澳大利亚悉尼科技大学健康专家研究指出，当柠檬酸与小苏打配合使用时，可有效抑制小腹脂肪球的形成，即使不节食，也能拥有迷人腰线。因此，每天喝杯用柠檬汁和苏打水调和而成的饮品，之后适当做些腹部运动，用不了多久，你就能穿上性感时髦的露脐衫。
苏打水有扩张血管促进血液循环的功效。血液循环好则血流增加，血液中的废物也会被运走，这样血液就会变清，由此带来身体内部的活性化，代谢加速。新陈代谢活跃就会消耗很多卡路里。苏打水对新陈代谢的促进作用比红茶还高30%。如果你不小心吃了顿大餐，或正处于节食期，不如在吃饭后喝杯苏打水，减少脂肪在体内的滞留时间，使身体不发胖，更不会影响减肥计划。
有健康身体状态的才能更好的减肥哦，我们要提倡健康减肥。健康的身体一直是弱碱性，但由于饮食失衡、睡眠不足等不规律的生活导致疲劳物质乳酸在体内沉积，使身体偏酸性。苏打水呈弱酸性，进入体内后变成弱碱性，因而只要喝苏打水，偏酸性的体质就会与弱碱性中和，从而维持身体健康。
最后温馨提示一下，喝苏打水要喝天然的才具备以上效果，其次肠胃不好的朋友们喝苏打水要慎重，要适量饮用，过了会给肠胃带来不适的！
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。
饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境.
“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”
既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
常见食物的酸碱性
强酸性:
蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性:
火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性:
白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性:
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性:
萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性:
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
在日常生活中谁会注意自己的人体液体什么时候处于最佳健康状态，可是科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4，属于弱碱性的体液环境。人体细胞在这样一个弱碱性的环境中最具备活力和最有生命力，新陈代谢最旺盛。
那么当您的体液处在小于7.0的弱酸性的体液环境中时，您的身体会出现哪些不适的感觉呢，您可能还不知道严重的话还会发生疾病。
人体的pH值并不会因饮用水的pH值不同而改变。
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答：苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质
答：苏打水有改变酸性体质的说法是错误的。苏打水是碱性饮料，适当地喝苏打水可以补充人体的钠离子，钠离子参与了身体中的细胞代谢，因此适当摄入苏打水可以在人们疲惫的时候补充能量，但苏打水不能多喝，尤其是酸性体质的人。苏打水有改变酸性体质的作用说法是错误的。酸性体质对身体的危害其实是很多的，我们...
答：苏打水没有改变酸性体质的作用。体质是一个宏观而笼统的概念，是指人体的安康情况和对外界的顺应才能。它是由N种要素构成的，包括先天的、后天的，综合在一同，叫做体质。酸碱度是用来描绘溶液的，胃液有酸碱度、血液有酸碱度、尿液也有酸碱度，就是体质没有酸碱度。科技界要严厉尊循科学开展观，时时...
答：喝苏打水并不能改变你的体质 天慢慢热了，张先生就在自己的车里存了一箱的苏打水，他说自己是酸性体质，要多喝些碱性的饮料，中和一下体质才好。 对此，陕西省人民医院临床营养科张英主任介绍，在营养学上，食物的确可以被分为“酸性食物”（或称“成酸性食物”）和“碱性食物”（或称“成碱性食物...
答：要经常使用会的
答：1、苏打水有改变酸性体质的作用所以应该常喝多喝该说法是错误的。2、正常人体血液pH值的范围是7.35～7.45，呈弱碱性。3、健康人饮水后，水经胃，胃液的pH值为0.9～1.5，呈酸性进入肠道，继而大部分在肠道中被吸收，少量在胃中被吸收。饮用碱性水后，胃肠道通过其自身的调节功能，会很快将进入...
答：楼上说的有一定道理 同时楼上又太概念化了 酸性体制，是指身体某方面体液发生了一定的不稳定状态，这种状态统一表现定义为酸性体制 这种体制的危害，信息和资料有很多可以查看一下 适当饮用弱碱性天然苏打水是有帮助的
