哪种脾气女性更易患癌

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-23
哪种脾气女性更易患癌

  抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等不良的个性和情绪,都是癌症的“催化剂”。专家建议女性朋友不妨做个难得糊涂的“笨女人”,从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方面做好“防癌四部曲”,保持开朗平和,适当运动,不做一个“较真”的女人,就可远离“癌症性格”,保障身心健康。  中国抗癌协会副秘书长刘端祺说,社会上一直有“癌症性格”的说法,有人甚至认为“癌症性格”一定患癌症。其实,单纯从性格上来认定某个人一定得癌症,这种评判是不科学的。没有一种固定的性格就注定是一定要患癌症的。不过,日常生活中女性确应注意及时疏解压力和不良情绪,保持心理健康。适当进行体育锻炼也有利于疏解压力,还可以增加免疫力,有助于远离癌症。  情绪和癌症关系密切,总不开心、过分认真容易得癌  国家“十一五”亚健康课题调查组专家透露,研究小组通过对3万余病例调查后发现,性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。研究显示,我国城市女性癌症患者中的七成“好女人”,往往在日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火,生活有条不紊,但她们却是癌症的高发人群,癌症发生年龄也更为提前。  专家介绍,在女性患癌人群中,有四类职业是高发者,包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性,通常比较较真,工作压力较大;无法及时自我释放或转化压力;大多从事低控制力的工作,必须服从安排;同时性格比较内向,在社会生活中容易感到孤独。”  中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授认为:“不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。从上世纪70年代开始,国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。所谓C型行为,是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型,主要特点就是‘过分耐心,回避冲突,过分合作,屈从让步,控制负性情绪,追求完美’。在国内的临床研究中我们也发现,乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格,爱生闷气,自我压抑,不擅表达;而得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。”  “癌症病人中部分人的共同特点是性格内向,少言寡语、郁闷不畅、不善交往,遇事自解能力差,自身健康有了不适也不愿与家人讲,等到支持不住了才到医院检查。” 中国医科院肿瘤医院防癌科袁凤兰教授说。  另外,何裕民指出:“其实,‘抑郁容易致癌’是西方医学之父——古罗马的名医盖伦早就得出的结论;我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到,女性和公婆、姑嫂不合,心情抑郁,容易得‘奶岩’,也就是我们今天所说的乳腺癌。”何裕民说,可见,“老生气会得癌”还是有一定道理的。  中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授则指出,中医很早就有“情志”致病的说法,这种由内因导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,前者会直接损伤五脏功能,发病更加严重。  专家说,在各种不良性格导致癌症的统计中,情绪压抑得不到释放的人,容易患癌。国外的研究就显示,无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切;胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事,即使内心有强烈的不满,也会委曲求全。  生活中感觉有道坎总过不去,抑郁长达一两年就要小心  不良情绪为什么能致癌?何裕民解释说,国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂,其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能,使人体机能处于低质量运行状态,当细胞突变时不易自我清除。比如有些女性癌症患者爱较真,性格内向,爱生气又不擅表达,导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,反复刺激,造成靶器官如乳腺和卵巢受伤。而很多优秀男性拼命工作、压抑自我,患胃癌与胰腺癌的较多,因为消化系统是情绪的晴雨表,很易受损。  袁凤兰教授也指出,爱生气的人日常血中氧饱和度易低,和满面红光、血氧饱和度高的人截然不同,生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。而免疫功能高低是决定人是否患癌的因素之一。  生气是人在生活中不可避免的情绪,张国玺认为,但并不是说人只要生气就会得癌。两口子吵架、被领导批评,是常见的负性事件,不同的人对此反应不一样。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去了,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续时间特别长,达到一两年以上,就要小心了。何裕民也指出,人处在长期抑郁状态,至少要两三年以上才会出现病状。  北京安定医院抑郁症治疗中心九病区主任罗炯则提醒,一旦出现情绪低落、兴趣减少、失眠、焦虑、恐惧、悲观、头痛厌世等症状,并持续两周以上,有可能是患有抑郁障碍,应该及时就医。  阳光个性的人不爱生病,想不生气需改变认知方式  其实,生气的人不止易得癌,还面临着生活中很多其他健康风险。比如有研究表明,女性生气时,容易长色斑、加速脑细胞衰老,导致胃溃疡和心肌缺氧,还可能引发甲亢。  其中,A代表事件,B代表认知方式,C代表结论,D代表情绪,E代表身心健康。相同事件,不同认知方式,得出的结论不同,会引起不同的情绪反应,对身心健康的影响也不同。比如一杯水,被你不小心洒了半杯,张国玺说,不同的人会有不同的认知方式。一种人得出的结论是还剩半杯,并因此感到高兴、兴奋,从而对身心健康造成好的影响;另一种人得出的结论是水少了半杯,为此郁闷、生气,从而对身心健康造成坏的影响。  对于改变思考方式的建议,何裕民教授也非常认同,他说,对事情的后果不做无谓的联想、多交朋友、种花养鸟、培养多种兴趣爱好、读好书、多晒太阳也非常重要。还有一个最简单的方法就是“四一二经络调理法”:四,就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩,每天两次,每次五分钟;一,是一个以腹式呼吸为主的基本气功锻炼,每天两次,每次五分钟;二,就是以两条腿为主的下蹲运动,每天一次,每次五分钟。可以纾解抑郁,疏通经络,调畅气血,活络关节,从而调整内脏功能。  做好“女性防癌四部曲”,“难得糊涂”远离癌症  首先,要学会换一种方法思考。“生活中,女性要认识到不是所有事都非常重要,都必须认真对待,非达到完美不可。其实,人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的;另有15%~25%是比较紧迫的。事事认真,势必因长期的重压而导致心身疲惫,甚至功能紊乱,终致患病。而所有事务中,没有比自身健康更重要的。”  其次,凡事不做过多联想,“难得糊涂”反而更好。从容应对倒常常能够柳暗花明。  再次,学会及时释放压力。女性不要将生活局限在家庭和工作中,要多结交朋友,取得有效的“社会支持”。社会支持度越高,患癌的可能性越低,越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷;同时要培养多种兴趣爱好,以释放压力和压抑,陶冶性情。  此外,女性还应理解周期性变化,善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己:这是暂时的,很快就会走出“谷底”。  最后,经常运动,心态平和。 “癌症高危女人”要多参加户外活动,保持平和的心态,注意休息,多喝绿茶,多吃坚果。

  太追求完美、较真的人容易得癌  别做拼命三郎,保命比革命重要  个性心理因素和癌症关系密切。在引发癌症的因素中,不良个性心理因素占到了15%到20%。  有位女士,前一段时间找我看病,60岁刚出头,她从1992年开始到2010年的18年间,总共生了四种癌,并且都是原发癌:一个肺癌、一个肾癌、左右乳腺先后都生癌。她没有癌症家族史,她说她得癌是因为她个性特别认真、特别较真、追求完美。例如:她对部下所做的任何事情都不太放心,恨不得每回都重新做一遍;人际关系和家庭生活也因为她的过分较真而不和谐。  都说癌症与遗传有一定关系。但临床上,“全家癌”以及“夫妻癌”也很常见,万名癌症患者当中,约有10%是“夫妻癌”。这主要是由所有的家庭成员或夫妻双方都生活在相近的家庭环境当中,以及有着相似的生活方式所导致的。  除遗传和生活方式外,性格与癌症也有密切关系。易患癌症的人性格特点大致有两类情况:一是过于较真的人,一是过于抑郁、过于焦虑的人。所以,别做拼命三郎,“保命”比“革命”重要。有一些癌症患者,在工作上可以说是拼命三郎。比如说,胰腺癌患者很多都是因为拼命工作,不断给自己施加压力,结果促使胰腺癌发作。肝癌患者发病前也有很多人在拼命工作。像这种类型的人,你要劝他:一个人活着的意义不仅是工作,还有其他一些有意义的事。人要学会去品味、体验生活的其他乐趣,不然,人生没有意义可言。总之,要让他们痛定思痛、幡然醒悟:为了革命,拼命工作,忘了生命,或者赔上性命,绝对不值得。  放下过去,打开心结  减法生活,享受生命  2008年底,一个大学的办公室主任来找我治疗,她生的是晚期卵巢癌。她是复员军人,原本身体非常好,也没有什么坏习惯,就是有时候身不由己,陪同时常常要喝点酒,但是从来不醉。她丈夫是这个大学里的艺术系主任,在旁边说:“我夫人每天一睁开眼,就要考虑一大堆事情,回家来还有做不完的事,天天风风火火的。”我就帮她分析,我说:“你这个办公室主任,天天事务一大堆,压力很重。这些事你只能做好,不能做坏。而且,许多情况下主动权又不在你手中,评价权也在他人手中。所以,你从事的就是典型的低回报率、低成就感、低控制率的工作。”我建议她换一个工作,学会自我调节,学会慢生活。最后,学校安排她到图书馆工作。她自己也开始努力学会悠闲地生活,只上半天班,其他时间则做一些有趣的事。两年多了,总体控制情况还不错。不久前复诊还悄悄告诉我,她刚刚去海外休假了,自我感觉好多了。  许多患者,我们追踪他的生癌或复发历程,可以发现他内心往往有一个死结,始终在起负面作用。其实你追求的、在意的很多东西,并不像你想像得那样好,你也不是只为了这些才活着。  临床观察表明:有些癌症患者,就是在反复遭受挫折以后,过于纠缠于过去某个人和某件事无法释怀,久而久之才生癌的。其实,癌症患者有很多情结是可以解开的,比如说某些挫折。人生总会有挫折,所以,对过去有死结的患者,可以帮助他分析原因,加以开解。  癌症治疗,方法有很多种,不只需要手术、药物、放化疗,还需要正确的观念。比如在中国,很多肿瘤患者可能不是死于癌症这个生物学危害因素,而是死于心理因素,死于对癌症的恐惧,或者知道得癌后就以泪洗面、自怨自艾。我们说“哀莫大于心死”,这是千真万确的。因此,中国的肿瘤患者50%是被吓死的传言绝非空穴来风,而是对残忍事实的一种揭示,这个吓死是多么冤枉的啊?  消除误区,活下去才是硬道理  临床发现,U字型现象要重视  在我看来,癌症是种典型的“内乱”,而不是侵略战争。行医者和家属们都应该永远记住:“人”比“病”重要。敬畏生命、呵护生命应优先于征服疾病,控制指标、活下去才是真正的硬道理。但对于癌症,大众需要摆脱几个误区。  第一个:若不趁早治疗,癌症就会马上转移。癌症的确需要早发现早治疗,但并不是说,确诊了癌,如果今天不开刀、不化疗,明天就可能转移。大多数癌症的发展是个慢性过程,但也确实有病人得知只能活三个月,就真的只活了三个月的。这是怎么回事呢?因为被“三个月”这个期限吓着了,导致高度恐惧,寝食难安,生活规律完全打乱了。其实,癌症不是山洪暴发,其发生发展是个缓慢的过程,从第一个癌细胞发生癌变至少要5年到20年的时间,有的至少要20年。有时候癌细胞还会长期休眠,甚至不发展。  第二个:癌症的死亡都极为痛苦。其实这是错误的,因为临床上,很多癌症患者最终是死于其他因素,有的老人甚至是自然死亡。有70%—80%的患者属于自然死亡过程。当然过度治疗的患者可能会死得比较痛苦,因为反复遭受折磨,机体功能减弱,正不御邪了。  第三个:癌细胞分裂得很快,病情会急速扩大。这是人们自然联想的错误结论。通常,癌症的分裂并不是很快,只有到后期进展期,它才会疯长。如果病人心理压力大,对癌症特别恐惧,再加上其他致病因素,就可能觉得病情进展太快,导致癌症患者死亡过程比较痛苦。其实,癌症抗争是人的正常细胞与异常细胞的抗争,如果你的身体机能弱的话,癌细胞长得就更快了。  第四个:动手术必须彻底,才能斩草除根。这个观点以前不仅仅老百姓确信无疑,而且,也是专业人士的定见。人们产生了一个极端措施:“我一定要想尽办法,把它赶尽杀绝”。其实,世界卫生组织21世纪初就总结说,化疗对肿瘤的有效率大概是5%左右,就是说,它能够控制5%的癌症。人们不能把大部分希望放在这上面。  我做了几十年的肿瘤防治,觉得有一个现象必须重视。肿瘤治疗当中,有一个U字型现象。什么叫U字型现象?有钱、有地位的人,死得快死得早。没钱的人也麻烦。也就是U字的两端都难治,中间这一段活得最好。为什么呢?因为他能够接受基本的治疗。为什么没钱的人得了癌症活得不好?因为缺钱,所以没法接受基本治疗。为什么有钱、地位高的人,反而容易出问题?▲

  抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等不良的个性和情绪,都是癌症的“催化剂”。专家建议女性朋友不妨做个难得糊涂的“笨女人”,从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方面做好“防癌四部曲”,保持开朗平和,适当运动,不做一个“较真”的女人,就可远离“癌症性格”,保障身心健康。   中国抗癌协会副秘书长刘端祺说,社会上一直有“癌症性格”的说法,有人甚至认为“癌症性格”一定患癌症。其实,单纯从性格上来认定某个人一定得癌症,这种评判是不科学的。没有一种固定的性格就注定是一定要患癌症的。不过,日常生活中女性确应注意及时疏解压力和不良情绪,保持心理健康。适当进行体育锻炼也有利于疏解压力,还可以增加免疫力,有助于远离癌症。   情绪和癌症关系密切,总不开心、过分认真容易得癌   国家“十一五”亚健康课题调查组专家透露,研究小组通过对3万余病例调查后发现,性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。研究显示,我国城市女性癌症患者中的七成“好女人”,往往在日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火,生活有条不紊,但她们却是癌症的高发人群,癌症发生年龄也更为提前。   专家介绍,在女性患癌人群中,有四类职业是高发者,包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性,通常比较较真,工作压力较大;无法及时自我释放或转化压力;大多从事低控制力的工作,必须服从安排;同时性格比较内向,在社会生活中容易感到孤独。”   中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授认为:“不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。从上世纪70年代开始,国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。所谓C型行为,是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型,主要特点就是‘过分耐心,回避冲突,过分合作,屈从让步,控制负性情绪,追求完美’。在国内的临床研究中我们也发现,乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格,爱生闷气,自我压抑,不擅表达;而得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。”   “癌症病人中部分人的共同特点是性格内向,少言寡语、郁闷不畅、不善交往,遇事自解能力差,自身健康有了不适也不愿与家人讲,等到支持不住了才到医院检查。” 中国医科院肿瘤医院防癌科袁凤兰教授说。   另外,何裕民指出:“其实,‘抑郁容易致癌’是西方医学之父——古罗马的名医盖伦早就得出的结论;我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到,女性和公婆、姑嫂不合,心情抑郁,容易得‘奶岩’,也就是我们今天所说的乳腺癌。”何裕民说,可见,“老生气会得癌”还是有一定道理的。   中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授则指出,中医很早就有“情志”致病的说法,这种由内因导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,前者会直接损伤五脏功能,发病更加严重。   专家说,在各种不良性格导致癌症的统计中,情绪压抑得不到释放的人,容易患癌。国外的研究就显示,无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切;胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事,即使内心有强烈的不满,也会委曲求全。   生活中感觉有道坎总过不去,抑郁长达一两年就要小心   不良情绪为什么能致癌?何裕民解释说,国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂,其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能,使人体机能处于低质量运行状态,当细胞突变时不易自我清除。比如有些女性癌症患者爱较真,性格内向,爱生气又不擅表达,导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,反复刺激,造成靶器官如乳腺和卵巢受伤。而很多优秀男性拼命工作、压抑自我,患胃癌与胰腺癌的较多,因为消化系统是情绪的晴雨表,很易受损。   袁凤兰教授也指出,爱生气的人日常血中氧饱和度易低,和满面红光、血氧饱和度高的人截然不同,生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。而免疫功能高低是决定人是否患癌的因素之一。   生气是人在生活中不可避免的情绪,张国玺认为,但并不是说人只要生气就会得癌。两口子吵架、被领导批评,是常见的负性事件,不同的人对此反应不一样。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去了,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续时间特别长,达到一两年以上,就要小心了。何裕民也指出,人处在长期抑郁状态,至少要两三年以上才会出现病状。   北京安定医院抑郁症治疗中心九病区主任罗炯则提醒,一旦出现情绪低落、兴趣减少、失眠、焦虑、恐惧、悲观、头痛厌世等症状,并持续两周以上,有可能是患有抑郁障碍,应该及时就医。   阳光个性的人不爱生病,想不生气需改变认知方式   其实,生气的人不止易得癌,还面临着生活中很多其他健康风险。比如有研究表明,女性生气时,容易长色斑、加速脑细胞衰老,导致胃溃疡和心肌缺氧,还可能引发甲亢。   其中,A代表事件,B代表认知方式,C代表结论,D代表情绪,E代表身心健康。相同事件,不同认知方式,得出的结论不同,会引起不同的情绪反应,对身心健康的影响也不同。比如一杯水,被你不小心洒了半杯,张国玺说,不同的人会有不同的认知方式。一种人得出的结论是还剩半杯,并因此感到高兴、兴奋,从而对身心健康造成好的影响;另一种人得出的结论是水少了半杯,为此郁闷、生气,从而对身心健康造成坏的影响。   对于改变思考方式的建议,何裕民教授也非常认同,他说,对事情的后果不做无谓的联想、多交朋友、种花养鸟、培养多种兴趣爱好、读好书、多晒太阳也非常重要。还有一个最简单的方法就是“四一二经络调理法”:四,就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩,每天两次,每次五分钟;一,是一个以腹式呼吸为主的基本气功锻炼,每天两次,每次五分钟;二,就是以两条腿为主的下蹲运动,每天一次,每次五分钟。可以纾解抑郁,疏通经络,调畅气血,活络关节,从而调整内脏功能。   做好“女性防癌四部曲”,“难得糊涂”远离癌症   首先,要学会换一种方法思考。“生活中,女性要认识到不是所有事都非常重要,都必须认真对待,非达到完美不可。其实,人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的;另有15%~25%是比较紧迫的。事事认真,势必因长期的重压而导致心身疲惫,甚至功能紊乱,终致患病。而所有事务中,没有比自身健康更重要的。”   其次,凡事不做过多联想,“难得糊涂”反而更好。从容应对倒常常能够柳暗花明。   再次,学会及时释放压力。女性不要将生活局限在家庭和工作中,要多结交朋友,取得有效的“社会支持”。社会支持度越高,患癌的可能性越低,越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷;同时要培养多种兴趣爱好,以释放压力和压抑,陶冶性情。   此外,女性还应理解周期性变化,善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己:这是暂时的,很快就会走出“谷底”。   最后,经常运动,心态平和。 “癌症高危女人”要多参加户外活动,保持平和的心态,注意休息,多喝绿茶,多吃坚果。

  • 有人说“脾气好”的女子得“乳腺癌”的几率很大,为什么呢?
    答:5. 虽然“脾气好”的女性可能更容易患乳腺癌,但这并不意味着所有脾气好的女性都会患乳腺癌。乳腺癌的发病因素复杂多样,包括遗传、环境、生活方式等。因此,女性应关注乳腺健康,定期进行乳腺检查,预防乳腺癌。6. 情绪管理对健康至关重要。学会合理表达情绪,保持心理平衡,有助于降低患病的风险。同时,...
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