晚上怎么分配学习时间？
1、晚间：睡眠时间的充足与否和学习效率是有很大关系的，如果长时间熬夜就会使学生的大脑进入疲劳期，白天课上时没有精神。一般理想的就寝时间是晚上11-12点左右，所以即使偶尔晚睡也不要超过这个时间太多。
2、早晨：学生要充分利用白天的学习，来提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时学生也不要把成绩看的太重，你要相信一分耕耘一分收获，只要你平时努力了，就一定会有回报的。
3、课间：每个课间时间都可以把上节课的作业记下来，然后准备好下节课需要用的东西整理出来，然后可以出去活动一下，顺便可以回想一下上节课的学习内容。
4、中午：午睡是保证睡眠充足的一个保障，但学生午睡的时间不宜太长，可以在中午1:00-1:30午休，其他时间可以用来做一些卷子试题，或是预习下午要讲的科目。
5、自习课：自习课应该先看书整理，再写作业。剩余的时间则是可以去研究今天各科没有听懂的内容，理化知识点碎，一个空一分，问一个就多懂一个，看一遍就多记几个。只要肯下工夫都能可以弄懂很多知识。
6、晚上：如果你是走读生的话，此时你应该在家里，吃过晚饭后，可以先看笔记回想今天一天所学的知识，之后再做作业，切记不要本末倒置。如果你是住宿生的话，此时你应该在学校里上晚自习，其实需要做的大致也是先看笔记，再写作业。需要记或是背的学科可以放在早晨或是睡前。
7、最后提示大家，一定要把每天的作业当成考试一样认真负责，然后考试的时候才会像做作业一样轻松搞定。兴趣是最好的老师，要学会在枯燥的学习中找到乐趣，这样才会爱上学习。还有就是学习难就难在坚持，只要能够坚持到最后，就是胜利!
扩展资料：
有效的学习方法：
1、提前预习
事实证明：不预习当堂懂的在50％―60％左右，而预习后懂的则能在80％―90％左右。
预习的主要目的是形成问题，带着问题听课。在上课的前一天或课前10钟，将今天要讲的内容通读一遍，心理有个大概的了解，对于不理解的内容记录下来，上课的时候重点听这里。
预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上。预习完可以试着做一下课后题，如果你会做了，说明你的自学能力在提高，如果不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。
2、上课抓重点
听课是学习的重中之重，很多学霸课余时间可能没有花很多的时间去学习，但是，他们在上课的时候一定是认真听讲的。
听课时要跟着老师的思维走，抓重点，当堂懂。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。
当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
3、课后复习
有效复习的核心是做到四个字：想、查、看、写
想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。
每天睡觉前躺在床上回想一下今天讲的内容。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。
查：回想是查漏补缺的最好方法
回想时，有些知识点可以清楚的想起来，而有的地方却很模糊，甚至完全想不起来，而这些模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
看：即看课本，看听课笔记
对于比较模糊的漏缺点，要及时拿出书本或笔记反复记忆，直到下一次回想时能清楚的记起来。
写：随时记下重难点、漏缺点
熟话说“好记性不如烂笔头”，预习和听课时一定要将重点、难点记下来，以便总复习的时候，着重记这部分内容。
上午：
6：00－ 7：00 起床、晨跑、洗漱
7：00－ 9：00 复习文科
9：00－ 9：30 放松休息
9：30－11：30 复习理科
中午：
11：30-13：30 午饭、午睡
下午：
13：30－15：30 复习文科
15：30－16：00 放松休息
16：00－18：00 复习理科
晚间：
19：00-21：00 复习文科（或理科）
21：00-21：30 休息放松
21：30-22：30 整理总结当天的复习内容
在这个时间表中，大家可以看到：复习功课时要尽量做到"文理交换"。这是因为文科与理科的复习工作，要刺激大脑皮层的不同部位，这样相互更替、轮流兴奋，既可达到大脑的最高利用率，又可以使大脑不易劳累，不失为一种科学、有效的好方法。高三阶段，我始终如一地利用这个时间表，使自己的总成绩在年级里始终名列前茅。
另外，我强调一下外语的复习。外语考试中单词是最基本的考点，而单词往往数目很多，且容易遗忘，必须经常性的、反复地强化记忆才能取得好的效果，为了更有效的利用时间，我的经验是利用空闲的小块时间来背单词，最好是将生疏单词抄在小卡片上，放在床头和口袋里，随时翻看、背诵，大家不妨试试看。另外告诉你一点：早晨和晚上的记忆力是一天中的高峰期。
下面举个例子：将参加期末考试，考数、理、化、语、外、历史、地理，还有两周时间。首先是早上的复习，虽然时间短，但记忆力好，抽10～20分钟背英语单词，时间有富余的话还可背背语文，如课文、古文、诗词等。其次是复习阶段作业不多，争取在校内完成。最后便是晚上的复习，假设从晚6：30-10：00，三个半小时。可分三个阶段，每阶段一小时，中间休息15分钟。第一阶段（晚6：30-7：30）可背背语文，做语文练习或做英语练习，可分为两小段，第一小段复习语文，因语文除一些基本知识外，需背诵的也较多，可适当长一点时间；第二小段复习英语，主要做语法练习和阅读练习，单词主要靠平时。第二阶段（晚7：45-8：45）复习数，理、化，由于其基本功主要在平时，复习阶段主要是背背公式，做练习巩固巩固。其中，化学要记忆的东西多，但不必死背，可通过做练习及相互联系来记忆。此阶段以一个晚上复习一门为宜，当然要重点复习自己的弱项。第三阶段（晚9：00-10：00）复习历史、地理，这两门主要靠死背，因睡前一小时记忆力好，故安排在最后。这个阶段也是一个晚上复习一门为好。
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合理利用时间，就要掌握人脑的工作规律。生理学的研究表明，一天中大脑运作的三个黄金时间是：上午九点至十一点，下午五点至七点，晚上八点至九点。因此要抓紧这几段时间。而且，一般来说，早晨的时候大脑最清醒、理性思维最强，适合于学习理科。下午和晚上则记忆力较好，适合复习文科。尤其是睡觉前，如果复习的最后一科是文科，将有利于排除记忆的后继干扰，而记忆效果特佳。另外，数学、物理、化学中抽象思维很多，在学习这些课程时，不宜持续过久的时间，以一小时为宜；而在阅读文学作品等以形象思维为主的书籍时，可适当地延长自修时间。
学习中要讲究方法，不能一味死学。比如学习化学要注意多联想、多类比；学习物理则应学会抓住关键，多思考一下解题思路；背诵英语单词可以分组记忆等等。自己要注意积累经验，同时学习有自己的方法，不能盲目跟着别人学，适合别人的方法不一定适合你。
记忆规律法。
世界上任何事物都是有规律可循的，"记忆"也不例外，也有其客观规律。因此，要提高自己的记忆能力，就不能不了解、遵循乃至驾驭记忆的客观规律。那么，记忆有哪些客观规律呢？
一、记忆转化律
这是指记忆活动内部，各种记忆之间、记忆的各个阶段之间，都是密切联系、互相转化的。它包括无意识的记忆和有意识记忆的密切联系和互相转化，机械记忆和意义记忆的密切联系和互相转化，记忆的基本过程（识记和保持）及其表面形式（再次和回忆）的密切联系和互相依存，长时记忆、短时记忆与反向记忆的密切联系和逐级发展，等等。
二、记忆的时间律
在记忆活动中，时间是一个很重要的因素，记忆的效果总是和时间条件构成各种复杂的关系，它包括遗忘的过程先快后慢，遗忘的程序与时间间隔的关系，分散学习与集中学习，复习时间的配合，等等方面。
三、记忆数量律
记忆活动与材料的数量、学习的次数有一定的依赖关系。一般说来，材料的数量越多，则记忆越难，越慢；反之，材料的数量越少，则记忆越快。还有，学习的次数越多，则记忆的越好，越巩固；反之，学习的次数越少，则记忆得越差，越不巩固。它包括识记对材料数量的依存关系，过量学习及其限度，全部学习和部分学习的关系等等。
四、记忆干涉律
这条规律有正干涉和负干涉两种。凡两种记忆活动互相促进、发生积极作用的称正干涉，如学习迁移便是。凡两种记忆互相妨碍、发生消极作用的称负干涉。
五、记忆强化律
在记忆活动中，如果能经常得到强化（即重复或复习），就会使记忆巩固；反之，如果不能得到强化，就会使记忆消失。所以有人称"强化律"为"复习律"，凡是一切有关复习的条件和方式，都应当包括在这条规律之内。
先，你应该了解自己的哪些学科比较好，哪些比较弱：然后，适当合理地分配好时间，制定一个学习计划．其实，多做题也未必能提高成绩，主要还是要对内容理解得够充分，能够灵活应用．所以，你应该更好地去分析，弄明白所学的知识！
学习和娱乐本来就不是一个冲突的事~要做到学习与娱乐同步也很简单~只要充满兴趣的学习就是一种娱乐~当然爱好是建立在完成学习任务的基础上的~这就要分清主次矛盾~解决好了就是在学习过程中都能感受到快乐~
分秒必争，爱学习就是爱时间！学习就是让你明白时间的重要性！基本上一天的课余时间在中午放学后又一节课的时间你可以利用还有，下午放学又大部分时间，好好利用 ，从17：00——0“00就是你自己的 学习时间，如果你是住校，一般晚自习就是专攻数理化，回家或者回寝室就是专攻文科，就是这样 。为什么又真么多时间因为你在白天的空余时间（你所节省的）已经吧老是不知的作业都昨晚了，你的时间无敌了！我就是这么做的！因为效率决定一切（121715187，我的qq你可以加，高一学生！
看你的实际情况了啊
我感觉数学是得多花时间的 语文最少 而考试之前的话 语文可以突击一下子
答：当然，如果高三学生遇到状态特别不好的时候，心情一直静不下来，那还是选择睡觉吧。会休息的学生才能会学习，这种时候就是学习估计也学不进去。三、为了学习，需要控制晚餐，也需要控制饮料 很多学生因为午餐在学校食堂吃，难免饭菜口味不喜欢，于是，晚上就在家大吃一顿。时间长了，就会发现自己的体重增加...
答：晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，前一个半小时做习题（数学、物理化学之类的），中间一个小时做英语练习（完形填空、阅读理解、短文改错等）或者其他的题，最后一个小时归纳整理今天的学习内容，有问题的地方好好整理出来继续攻克。如果最后还有时间就看看作文素材、读英语文章。
答：分配晚自习时间的方法：可以将大白天老师解读的具体内容，再次把构思理一遍。梳理、填补、完善自我的听课笔记。处理上课全过程中存留的问题。写作业，在结束当日的书本具体内容复习以后，立即查验学习培训和复习成效是较好的专业知识推进个人行为。挑自身不善于学科的工作，让自身时间精力最好是的过程中去攻破...
答：爱因斯坦有一句名言：人的差异在于业余时间。八小时的工作之外，晚上下班后睡觉前的这段时间，是上班族提升自己，实现自我成长的黄金时间。但是如何充分利用晚上时间，学习什么内容有助于自我提升呢？1、如何利用晚上时间 ①减少通勤的时间：如果住处离公司太远，上下班所需的时间太长，不仅会占用你提升自己...
答：回家就要先吃饭，吃完后不要马上坐下来，去看看景色，听听音乐 先做自己最讨厌的科目，如理科，一般一门科目半个小时左右 做好两门不要停下来，继续做，因为这时候是你很专心的时候 做到最后一门的时候千万有认真 做好后的空余时间，就做辅导书 刷牙洗脸后再背英语，注意不要太晚，来不及就早点开始...
答：英语的分配时间应该在早晨最佳，英语在于多读、多听，至于听力如果你愿意学习的话，晚上睡觉前你完全可以听上半小时的英语，至于做题我觉得你应该在晚自习的时候适当分配大概一节课的时间(45分钟吧）做英语，毕竟你英语不好。数学不是一下就能提高很多的，我不建议你花很多时间去补它，但老师不知的作业...
答：每天晚上为自己制定目标 夜里的学习培训时间比较有限的，必须得话就列一个单子，量力而为，寻找适合自己现阶段的个人目标。为自己一些时间限制。持续长时间的学习培训非常容易使自己造成反感心态，这时候可以把每日任务（例如一套考试真题）分为多个一部分，把每一部分限定时间，比如一小时内进行这几个阅读...
答：10分钟左右复习上课记得笔记，语文注重积累和练习，这样作文和阅读才会有相应的提高，大概要60-70分钟左右，数学和物理相对较强的安排40-60分钟左右，剩下的时间则安排在较弱的科目上，当然还是要自己根据实际情况安排，（给你一个建议，最好文理科轮着学习，不然的话很容易疲惫，并且效率不高）...
答：评:夏宇同学对于听课和做题的建议,实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上",即合理分配时间,听课、记笔记应抓住重点,做习题应抓住典型,这就是学习中的"事半功倍"。经验三:学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么,我们如何提高自己学习效率呢?第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的...
答：如果要上晚自习的话。9：30开始写作业10：00写完（在学校就应该写完）10：00开始复习，一科一科的看11：00看完，然后就可以zzzz 如果不上晚自习的话 7：00写作业 8：00写完 8：00开始复习9：30开始预习（中间可以休息10分钟）10：30 zzzzzz 就OK了 ...
