营养师：吃什么保健品可以调理内分泌？
内分泌失调已成为现代年轻人的普遍问题。发病后应多服用保健品，以调节内分泌。这是为了能够很好地调节自己的内分泌，预防失调，引起粉刺，或者月经失调，所以对于保健品还是要选择大豆异黄酮，这类保健品可以避免对身体造成很大的副作用。
调节内分泌保健品
1、月见草
在所有有效成分中，r-亚麻酸、镁、维生素C等成分对改善该病最有效。也是人体合成各种内分泌物质的重要原料之一。因此，当这种物质在人体内得到补充，内分泌问题自然会得到缓解。最重要的是月见草中含有的γ-亚油酸和亚麻酸有助于合成前列腺素E1，有助于调节女性激素、雌激素、孕酮等激素。这样，人体内的内分泌系统得到了很好的平衡，疾病自然得到了改善。
2、大豆异黄酮
作为内分泌失调的女性，这种物质并不陌生。大豆异黄酮是一种有助于调节内分泌失调的物质。它是一种类黄酮，与雌激素的结构非常相似。因此，医学上又称植物雌激素，在调节内分泌方面有着非常重要和有效的作用。对于30岁以后的女性朋友来说，长期服用大豆异黄酮，可以弥补雌激素分泌不足，改善皮肤状况，使皮肤更加滋润富有弹性，甚至有助于缓解更年期综合症和骨质疏松症造成的更年期更年期综合症，让女性重拾青春的春天是美丽的。
3、羊胎素
什么叫羊胎素？它是从小绵羊胎儿中提取的一种活性物质。在这种活性物质中，含有非常丰富的活性蛋白质和各种不饱和脂肪酸，以及多种维生素等营养成分。
众所周知，人体衰老是由于自由基增多所致，而羊胎盘提取物能帮助清除体内的自由基，并有助于调节内分泌，促进血液循环。而且由于其营养成分与人胎盘非常相似，能充分发挥促进激素分泌的重要作用，从而达到内分泌平衡的地位。对于更年期妇女来说，长期使用保健品也能达到减少更年期症状的效果。
参考资料：
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调节内分泌保健品都有哪些？ https://www.beeecshop.cn/article/10578.html
人体是个非常复杂的东西，很多之间都会有关联。
建议均衡营养，多吃蔬菜，水果。
可以尝试买一些 绞股蓝茶 泡水喝。
从资料上看很不错。
我妹妹买了一些喝，她感觉不错，她以前有便秘，喝了之后，就好了。
我本人也打算近期买一些。
绞股蓝的药理作用
一、提高免疫力
1、双向调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
二、调节内分泌
2、降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
3、调节女性内分泌
对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。甘馨靓汤具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
三、治疗心脑血管疾病
4、降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇（tch）、甘油三脂（tg）、低密度脂蛋白（ldl）、升高高密度脂蛋白（hdl）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。
5、降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。
绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。
四、神经系统疾病（头痛，失眠，疲劳，健忘）
6、促睡眠
绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的用户当天睡眠就有明显的改善。
7、抗疲劳，强力、健身
通过小白鼠实验表明：服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。
通过服用绞股蓝的用户反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。
8、头痛、神经衰弱
绞股蓝药还具有镇痛止喘，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。
五、治便秘、调胃肠
9、治便秘
绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据用户反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固。
10、冒酸打嗝、脘腹胀满
绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满，服用甘馨绞股蓝胶囊后，半天到一天时间即能见效。
六、减肥美容健肤
11、减肥不反弹
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现减肥反弹，达到稳定减肥的效果。
调脂减肥的实验证明：在对吃肥腻的同时坚持服用绞股蓝的五名女性组，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性组，进行定期检查比较发现，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。
另外，由于绞股蓝含有丰富的营养成分和多种维生素，所以它被称为是美容护肤，减肥丰体的首选的保健饮品。
12、美容护肤
常饮绞股蓝，能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。并具有乌发、美容皮肤的效果。
绵阳甘馨绞股蓝开发有限公司开发的专利配方产品甘馨靓汤是美容护肤的理想产品。
七、抵消激素类药物副作用
13、绞股蓝对地塞米松等激素类药物副作用有抵消作用，对肿瘤所致的免疫功能低下有明显的增强作用，可使糖皮质激素引起的器官萎缩复原并阻止激素对器官的萎缩作用。经常服用激素类药物的人士可作为不可多得的保健品。
八、 防抗癌（肿瘤）
14、抑癌率可达20%—80%
经药理试验证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的dna合成过程，对胃、直肠、子宫、食道、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌及黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。抗癌药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效，患癌症的小白鼠服用绞股蓝组与不服用绞股蓝组相比，癌瘤减轻44.8%，存活期延长53.3%。绞股蓝是一种高效抗癌药物，对肺癌、肝癌、乳腺癌等20多种癌症，均具有明显的抑制效果。健康人如果长期服用绞股蓝，也可减少患癌的危险。
15、预防前列腺癌
由于人体的微量元素硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的几率增大，绞股蓝含有人体必需的18种氨基酸和丰富的锌、锶、铁、硒等多种微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于预防男性晚年时患前列腺癌，体内含微量元素硒越多，患前列腺癌的危险性就越小。
九、延缓衰老，抗自由基
16、延长细胞寿命
通过人体细胞培养试验表明：人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代，而在培养基中添加提取的绞股蓝皂甙，则可分别延长到27代和55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。能延长细胞繁殖传代的代数，延长细胞寿命22、7%。具有增强超氧化物歧化酶（sod）活性和耐力。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老。
17、抗自由基
我们都知道“铁”长时间放置于空气中会生锈，这个化学过程叫做氧化。相同的原理，人体的各个器官也像铁一样会被一种叫做自由基的物质氧化而“生锈”，从而导致多种疾病并加速衰老。绞股蓝除了直接提供细胞养分，还可以抵抗自由基对细胞的损伤，从侧面维护细胞正常代谢，保证血管畅通。
很多六十岁左右的老人，脸上开始形成的老年斑，其实就是体内自由基在脸上的反应，经常饮用绵阳甘馨绞股蓝开发有限公司生产的甘馨夕阳茗，可以在一到三个月左右的时间消除。
十、消除亚健康
18、提高免疫力，消除亚健康
亚健康是指在健康与疾病之间存在的一种非健康也非疾病的中间状态。指机体虽没有器质性病变指标，但却出现免疫力下降，生理功能低下，活力降低，适应能力减退的一种生理心理状态，而绞股蓝具有提高人体自身免疫力的作用，可以有效地消除亚健康状态。
作为消除亚健康状态使用的绞股蓝产品，饮用绵阳甘馨绞股蓝开发有限公司生产的叶制精茶，可以达到理想的保健效果。
十一、其它方面
绞股蓝在防治脑血栓、糖尿病、哮喘、偏头痛、支气管炎，口腔溃疡，胃溃疡，乙肝等顽症方面也有显著效果。
护心保脉：
绞股蓝在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。
抗过敏：
人体某部分机能虚弱，会对某些物质产生过敏，而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症，绞股蓝对这些病效果颇佳。
还可使食欲不振、失眠、头痛、精神不安等症状减轻或消失。
答：1、葡萄 葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。2、莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。3、纳豆 纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分...
答：最近不知怎么头总是昏昏沉沉,还很健忘,最近两年总是失眠,虽然最近好些了,但总感觉精神状态还是不好,去医院也没说出来什么,有人介绍说完美系列保健品挺好的,他也是十年前吃过,... 最近不知怎么头总是昏昏沉沉,还很健忘,最近两年总是失眠,虽然最近好些了,但总感觉精神状态还是不好,去医院也没说出来什么,有人...
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