电脑、电视、手机、微波炉的辐射分别是多少,对人体有什么危害

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-02
手机、电脑、电视的辐射对人体有什么危害?

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。
辐射: 自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量,称为辐射能,简称辐射。 辐射有一个重要的特点,就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射,甲物体可以向乙物体辐射,同时乙也可向甲辐射。这一点不同于传导,传导是单向进行的。

如今,手机越来越智能,我们对它的依赖度也越来越高,而手机辐射损害身体健康的疑虑,却从未散去。
正在北京大学理论物理(核物理方向)读博士三年级的汤灿也曾一度以为手机辐射会对人身体有害,他晚上睡觉时会让手机远离自己,直到他在大学学了和辐射有关的知识后,打消了这个疑虑。

可以放心使用手机和微波炉
手机辐射和太阳光中的可见光一样属于电磁辐射(又称“电磁波”),汤灿解释道:“一般来说,电磁辐射的波长越小,能量越大,对人的伤害也越大。”而手机辐射的波长是可见光的80多万倍。其中,手机辐射的波长在17厘米~37.5厘米之间(中国移动信号的波长是17厘米或33厘米,中国电信信号的波长大概是37.5cm,中国联通的两者兼有——记者注),而太阳光中的可见光波长为400~760纳米(1纳米=0.0000001厘米)。
美国国家健康研究院的神经系统科学家Nora Volkow博士也曾做过这方面的研究,研究中他使用的是三星手机(Samsung Knack phone),它在人头部的电磁波吸收比值(SAR)峰值低于1瓦特/千克,iPhone 4手机的这一数据是2瓦特/千克。而人在日光浴时,太阳的平均SAR会达到5瓦特/千克。所以,每天生活在日升日落之间的我们,完全没有必要担心手机辐射对身体所造成的危害。

而常常被人们担心有辐射的微波炉,它的波长在1毫米~1米之间,也远远大于可见光波长,所以微波炉的辐射对人身体并没有危害。
汤灿表示,我们所处的空间中到处都弥漫着电磁辐射,包括广播信号也是电磁辐射的一种,电脑屏幕、电视屏幕也会散发出电磁辐射,但是这些电磁辐射的波长均比可见光长,对人身体没有危害。
在问到日后会不会给自己怀孕的老婆买一件防辐射服时,汤灿说:“完全没有必要,我们日常生活中很难接触到对身体有害的电磁辐射。”

电器辐射指数
  电器辐射指数实行五分制,凡是被评为五分的,都属于严重超标,可要引起您重视了;三星以上也属于超标范围,也要引起您的注意;一星的,是安全的,您可以放心使用。
  电磁辐射分两个级别,其中工频段的单位是μT,如果辐射在0.4μT以上属于较强辐射,对人体有一定危害,长期接触易患白血病。如果辐射在0.4μT以下,相对安全。而射频电磁波的单位是μW/㎝2。
  1.电视
  传统显像管电视CRT是第一个接受测试的。我们首先对它进行近距离的测试,在正面半米的范围内,正常开机的瞬间,它所产生的辐射值是0.12μT,正常观看时的辐射值是0.30μT,换台时为0.27μT,待机状态则是0.11μT,而侧面在正常观看的情况下,辐射值是0.28μT,总体看来接近警戒值。
  因为大多数人看电视是在3 米左右的距离,所以我们在正面3米处也做了测试,发现辐射有很大程度的衰减:开关机、正常观看、换台、待机状态都是0.12μT,测试结果表明传统显像管电视正常观看不会产生危害。但是令我们意外的是在它的后面辐射强度较大,开机后在半米之内辐射值竟达4.8μT,而且隔着玻璃、木板,辐射都没有减小,甚至隔着10厘米厚的墙辐射值还有0.9μT。如果你的电视后面正对着卧室的床头可要小心了。不过通常人们休息和看电视的时间不同,所以问题倒不大。
  再看等离子电视,正面半米处,开机、观看、换台都是0.11μT,待机时0.12μT,侧面0.11μT;在正面3米处,开机时0.12μT,正常观看时是0.14μT,换台、待机状态下0.11μT,从测试结果看较之传统电视,等离子的辐射强度要小一些。
  而背投电视,正常观看时,紧贴机身正面0.12μT、侧面0.19μT、后面0.14μT;正面半米处0.11μT;正面3米处0.1μT。
  在电视系列中最令人放心的是液晶电视,不论是正面半米还是正面3米的范围内,开机瞬间、正常观看、换台、待机状态的测试结果都是0.1μT,而侧面也只有0.11μT,基本上是辐射强度没有变化。
  测试结果:三种电视的比较之后,我们不难发现,液晶电视、背投电视辐射最小,等离子电视辐射稍强一点,CRT电视较大,但主要在电视后面,提示您最好在观看时保持一定距离,尤其是儿童。
  2.影碟机和家庭影院
  这几年流行家庭影院,也就是影碟机加音响系统,紧贴测试的结果,DVD1.2μT,OK机1.2μT,功放1.24μT,小音箱1.5μT,大音箱0.49μT,要是同时打开,辐射可不小。
  提示:建议您尽量少用家庭影院,如果自己想唱歌最好还是去KTV。
  CRT显示器 液晶显示器 台式电脑主机 小音箱 笔记本电脑
  人们一直认为CRT显示器的辐射较大,到底是不是大家认为的那样呢?我们首先对它进行了测试,显示屏前紧贴着1.00μT,显示屏侧面紧贴着0.55μT,这可是不小呀!在看看显示屏中央,距离0.03米,,辐射还有0.55μT,难道这CRT显示器真的像我们想象的辐射那么大?为了进一步证实,我们开始寻找它的安全距离,结果发现距离0.2米时,显示屏前面的辐射就衰减到了0.18μT,看来CRT显示器只要保持0.2米的距离就可以放心使用了。有观众朋友问它是不是和CRT电视一样后面辐射较大,测试后发现并不大。有人喜欢用防辐射的屏保,那它管用吗?我们也特意对它做了测试,加上屏保辐射只有10%的减少,看来屏保作用并不大。
  CRT显示器的辐射指数:★★★☆☆
  如今液晶显示器正替代传统显示器,我们对它也进行了测试。显示屏前0.5米0.11μT,开机瞬间0.12μT,关机0.11μT,显示屏侧面0.5米0.12μT,看来液晶显示器还真是挺让人放心的。
  液晶显示器的辐射指数:★☆☆☆☆
  让我们再看看台式电脑的主机,前面0.17μT,但主机操作面板中央辐射略强,距离0.03米,0.26μT;主机侧面0.29μT,机箱左侧面中央,距离0.03米,0.23μT。后面0.46μT,但我们一般离主机后面都有一定距离,所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是0.17μT。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果再接通状态下的辐射是0.47μT,所以再使用台式电脑时也要保持距离。
  台式电脑的主机的辐射指数:★★★☆☆
  可是,接下来的测试就不太让人乐观了,低音炮音箱,操作面板中央,距离0.03米,0.63μT;音箱右侧面中央,距离0.03米,5.68μT;辐射可是不小,那它的安全距离是多少呢?经过仔细测试发现,当距离0.4米时,它的辐射就减小到0.17μT。所以低音炮音箱辐射严重,使用时至少要保持半米的距离。
  低音炮音箱的辐射指数:★★★★☆
  最后还要说的就是笔记本电脑,显示屏前0.1米0.13μT,显示屏前0.3米0.10μT,显示屏侧面0.3米0.13μT,键盘上方0.19μT,电源适配器0.22μT。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强,电源适配器最大。
  笔记本的辐射指数:★☆☆☆☆
  提示:液晶显示屏的辐射很小,CRT显示器略大一些,但都在安全范围;主机后面、侧面辐射较大,强烈建议您不要为了散热方便,敞开机箱使用;低音炮音箱辐射严重,使用时至少保持半米距离;笔记本辐射集中在键盘上方,使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。
  哎,对了,光说这电脑和笔记本辐射不大,不过那个光电鼠标一会儿红一会儿蓝的挺吓人的,有辐射吗?那无线鼠标、无线键盘的是不是辐射就比普通的要小呢?还有那无线局域网发射器!还有数码装备,什么数码相机,MP3、MP4。
  告诉你吧,这种用电池的直流电电器是最安全的。
  普通鼠标:0.1μT
  普通键盘:0.11μT
  无线鼠标:0.53μT (鼠标上方)
  无线键盘: 0.96μT(键盘上方)
  无线网关: 0.15μT(网关上方)
  还有打印机:0.11μT
  数码相机电源适配器 :0.11μT
  MP4电源适配器 :0.16μT
  普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和MP4的电源适配器的辐射指数:★☆☆☆☆;
  无线鼠标和无线键盘的辐射指数:★★★☆☆
  提示:普通键盘、鼠标,以及无线网关、打印机、数码相机和MP4电源辐射都不大,可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。
  3.制冷制热家电、电热毯
  空调是卧室里使用时间最长、功率最大的,令人欣慰的是,在开关机瞬间、正常使用时,它的辐射仅为0.1μT,在静音、睡眠等各种模式下的辐射值变化也不大。
  冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电,不过它们的辐射可是不小,先看看红外电暖气,在1mm的距离测试的结果是:上面的辐射为1. 8μT,侧面5.4μT,辐射强度很大,我们又在1m之外做了测试,辐射就削减到0.14μT。暖风机紧贴着的测试结果是9. 3μT,在半米处,正面0.34μT,背面0.25μT。不过最让人放心的是油汀电暖气,高档使用时,上方中央0.19μT;侧面中央,贴近时0.18μT,半米时0.18μT。
  电热毯,在高档使用时,靠近电源处是0.71μT,电源对侧左边角1.15μT,电源对侧右边角0.71μT,电热毯中央部位0.55μT;低档时,电源对侧左边角0.70μT,电源对侧右边角0.49μT。看来电热毯的辐射还真不小。
  卧室里另一个大辐射源是电扇,低档风力时2.6μT,高档风力时0.9μT;不过在2m之外,辐射就衰减到0.11μT。
  提示:空调辐射较小,可放心使用,但是红外管电暖气、暖风机、电扇的辐射较大,建议使用时至少保持一米的距离。电热毯的辐射也较大,建议少用。
  加湿器、空气净化器
  我们在测试中发现这种风扇加湿器的辐射最大,紧贴着它测试的结果是49μT,低档使用时15μT,高档使用时32μT,不过在1m之外就削减为0.52μT了。超声波喷雾加湿器紧贴着它测试的结果是9μT,1米之外是0.22μT。空气净化器紧贴着它测试的结果是0.35μT,0.5m的范围内就削减为0.12μT。
  提示:加湿器和空气净化器不宜离人体过近。
  加湿器辐射指数:★★★★★
  空气净化器辐射指数:★★★☆☆
  电磁炉 电火锅 微波炉
  喜欢用电磁炉吃火锅的人可要注意了,它的辐射可是不小,看看测试结果吧,电磁炉上方0.1米2.80μT ,电磁炉上方0.3米1.40μT, 电磁炉正前方紧贴8.70μT ,电磁炉正前方0.3米1.00μT。在看看电火锅的测试,开机高档0.53μT,关机0.13μT。
  测试结果显示电磁炉辐射较大,电火锅与电磁炉相比要好一些。
  随后我们首先对大家最关心的微波炉做了测试,发现微波炉门缝处辐射最大,所以做了详细测试:
  中档火力时:门缝前0.03米 17.32μW/㎝2,
  门缝前0.3米:2.01μW/㎝2
  门缝前1米:0.41μW/㎝2
  微波炉门中央:距门1米150.7μW/㎝2
  测试结果显示微波炉启动时辐射最大(数值(距门0.05m)18到22μW/㎝2左右,)。
  提示:电磁炉辐射较大,电火锅相对较小,建议使用电磁炉、电火锅的时间不要太长,使用时也要保持一定距离。微波炉启动时辐射最大,建议你在用微波炉烹饪时不要过于靠近。
  辐射指数:★★★★★★★
  电冰箱 抽油烟机 臭氧消毒柜 臭氧机 电饭煲 电饼铛 电热水壶 榨汁机 豆浆机
  电冰箱:门外0.13μT 门内(开门)0.16μT
  抽油烟机:前面0.1米开机状态下0.38μT,前面0.1米关机瞬间0.11μT
  臭氧消毒柜:开门 0.14μT
  臭氧机:(开盖)0.55μT
  电饭煲:(前面)0.16μT
  电饼铛:(上面紧贴着)3.60μT
  电热水壶:(紧贴着)1.20μT;(0.1米)0.30μT
  榨汁机:10.00μT
  豆浆机:(紧贴着)0.86μT;(0.1米)0.30μT
  提示:电冰箱、臭氧消毒柜、电饭煲辐射较小可放心使用;电饼铛、抽油烟机辐射略大一点,属于警戒范围,注意使用时不要贴的太近;臭氧机、豆浆机、榨汁机辐射都较大,最好不要让小孩使用。
  吸尘器、电熨斗、吹风机、电源接线板
  我们之前测试这种大个的吸尘器,在正常使用下的辐射有15μT,可是不小呀;现在还流行这种小个的手持吸尘器,它的辐射有多大呢?我们也做了测试,手柄处距离0.03米:6.64μT;左侧面中央:4.22μT;不过如果您这样使用的话,它的辐射可就衰减到安全范围了,后面0.2米:0.15μT。
  大吸尘器的辐射指数:★★★★★
  小吸尘器的辐射指数:★★★★☆
  电熨斗的辐射也挺大,我们又做了一次详细的测试,发现电熨斗加温时辐射会加大,在加热状态下,手柄处,1.22μT;不过它在恒温状态,辐射就衰减到0.12μT。所以您要是熨衣服最好能把温度一次加热到位,用一会再继续加热,千万不要边加热边熨衣服。
  电熨斗的辐射指数:★★★★☆
  电吹风也是我们发现的一个大辐射源,之前的测试,低档4.20μT,高档10.00μT;之后又对热风档时,电吹风的不同部位做了详细测试,手柄处0.03米,10.95μT;出风口,7.16μT,看来吹风机还真的要少用呀。
  电吹风的辐射指数:★★★★★
  还有一点要提醒大家的是,电源接线板,如果无用电设备连接时,距离0.03米,它的辐射只有0.11μT,并不大;但是在高功率用电设备连接时,距离0.03米,它的辐射可就有1.25μT。这可要引起您的注意了。
  电源接线板(使用状态下)的辐射指数:★★★★☆
  Text:吸尘器和电吹风的辐射较大,电熨斗的辐射也不小,使用时应离儿童远一些,电源接线板辐射也要引起您的注意,不要把它放在床头。
  电热足盆、跑步机、脂肪运动机
  这是现在流行的电热足盆,让我们看看它的辐射有多大?距电源线0.03米,2.20μT。
  电热足盆的辐射指数:★★★☆☆
  还有人喜欢在家运动,这种跑步机的辐射有多大呢?跑步机工作状态下,面板处0.15μT,传送带前部3.90μT,传送带尾部0.11μT。
  跑步机的辐射指数:★★☆☆☆
  女士爱美,总喜欢瘦身,让我们看看脂肪运动机的辐射有多大?脂肪运动机,侧面,高速档,0.03米处,5.48μT。
  脂肪运动机的辐射指数:★★★★★
  提示:电热足盆辐射、脂肪运动机辐射都较大,跑步机传送带前部辐射较大。
  什么频谱仪之类的是不是辐射也不小呀?
  其实只要是红外的都不在我们测试的范围,而且它所产生的也不是电磁辐射。所以呀,你可以放心使用不必担心。
  4.灯具
  先从台灯说起,这是主卧的台灯,它的辐射值是0.17μT,这是儿童使用的节能护眼台灯,它的辐射值也是0.11μT,书房使用的是老式的台灯,它的辐射是0.1μT。
  日光灯的测试结果是:主卧室0.12μT,客厅0.18μT,书房0.11μT。还有儿童喜欢的卡通壁灯,它的辐射值是0.11μT。
  提示:各种灯具的辐射均合格,可以放心使用。
  无需花任何钱就可以避免。一个最有效的办法就是保持距离,而且必须是保持3米以上的安全距离。
  那要是家里就要合理安排了,因为专家建议最好不要穿防护服,人体本身就是一个大导体,穿上它只能把屏蔽的辐射导入到人体内部,而且现在没有明确防护服的材质标准,价格也参差不齐,所以建议你不要轻信防护服的作用。[编辑本段]保养自己的身体
  一.面部防护
  上网虽不致如临大敌,
  但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
  屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力。
  2.彻底洁肤
  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
  3.养护明眸
  如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
  4.增加营养
  对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
  5.常做体操
  长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要做做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。
  二.眼部问题
  长期的电脑工作,不但觉得眼睛发酸,而且有时会感觉眼睛模糊,看东西不清楚,这就是眼睛过度痨劳所致,眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋,这些问题真的很头痛,那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢?
  眼部保养,在眼部多做按摩可改善血液循环,对消除黑眼圈有帮助,但切勿用力过度,否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱,每周使用眼膜一次。
  眼袋的确有损外观,一旦形成便难以消除,长期电脑工作会使眼部过度疲劳,血管扩张令眼部肌肉肿胀,这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部,静躺数分钟,可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视,最后积累成严重的眼袋,就只好动手术来解决了。
  长期的眼部劳累,细纹很快爬上眼,可每天作用收紧水(眼部专用)。用棉花蘸满产品敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一贴,可迅速消除细纹,如果细纹变成粗、深的皱纹,那保养起来就太难了,所以重视眼部细小皱纹,不要让它变本加厉哟!
  你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
  如果你的显示器比较新,应该支持85Hz刷新频率,那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清,一般情况这样设置就可以;如果旧一些可能只支持到75Hz,也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点,关键看你的显示器的质量。
  分辨率通常用1024*768,17"显示器的推荐值。如果做文字工作,视力又不太好,可以调到800*600;如果做Cad图还是要1024*768最好,并且把任务栏调为自动隐藏。
  你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值,仔细观察,你会看到不太一样的显示效果,也许差别不是很大,这和你自己的眼睛有关系,有人对光的闪动比较敏感,有人就没啥感觉。
  另外:1.建议多喝绿茶,可以减少显示器的辐射危害。
  2.可否考虑CRT显示器换成液晶,保护你的眼睛。也许你没权?[编辑本段]日常生活中对辐射的防护
  针对日常生活中接触电器产品产生的电磁辐射,可能危及健康,中国消费者协会8月6日发出警示:生活中须防电磁辐射。有关专家提醒消费者:
  ●不要把家用电器摆放得过於集中或经常一起使用,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室裏。
  ●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时,应注意每一小时离开一次,采用眺望远方或闭上眼睛的方式,以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
  ●当电器暂停使用时,最好不让它们处於待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
  ●对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离,一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远,孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时,应尽量使头部与手机天线的距离远一些,最好使用分离耳机和话筒接听电话。
  ●居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人,佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人,特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等,有条件的应配备阻挡电磁辐射的遮罩防护服。
  ●电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏,使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸。
  ●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大,为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
  ●多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。[编辑本段]如何来解决电脑性的皮肤?
  在内调方面,大家不妨试试绿茶和菊花茶,这两种弱碱性的茶饮。
  绿茶大家都知道,不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
  而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。
  在内调问题上,平时要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合!从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命C,因为它是水溶性的;
  那A和E都是脂溶性的,尤其是维它命A,在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜,但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃,才能真正释放胡萝卜素,否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦!
  胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤,保湿啊,充盈水份,更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌,以及使我们的眼睛变得明亮。
  大家都知道,面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种,眼部周围的皮肤,只有汗腺,皮脂腺很少,这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A,我们的水油会平衡,而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
  再来说说维它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命E的东西,比如动物内脏啊,各种豆类等等,对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
  平时注意多饮水每天最好是2500毫升,打个比方,1瓶矿泉水的量是550ML,大约要喝4瓶左右。保持每天1000毫升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。
 

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    答:- 手机:100毫高斯 - 电脑:100毫高斯 - 音响:20毫高斯 - 电须刀:100毫高斯 - 电冰箱:20毫高斯 - 电热毯:100毫高斯 - 空调:20毫高斯 - 吸尘器:200毫高斯 - 电视机:20毫高斯 - 无绳电话:200毫高斯 - 洗衣机:30毫高斯 - 微波炉:200毫高斯 为了防护电磁辐射,请遵循以下七项建议...
  • 电脑,电视,手机,哪个辐射最大?
    答:电视的电磁辐射是电脑的10倍,看电视时应离电视机3米远以上,看完后应洗脸。电脑屏幕会放射出阴离子,操作时应离30厘米以上,开机瞬间电磁辐射最大,应避开,上机后最好每隔一小时休息活动一会儿。微波炉:开启后,人至少应离炉0.5米以上,不可在炉前久站。食物从炉中取出后,应先放几分钟再吃。
  • 日常生活中什么电器辐射最大?
    答:首先,挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时,最好能购买低辐射的液晶显示器。同时,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上;与电视的距离应达到4至5米;与灯管的距离应在2...
  • 对比所有电器,总体来看,哪种电器辐射最大?
    答:最先,选择靠谱厂家生产的达标电器产品。在采用电脑时,最好是能选购低辐射的液晶显示屏。与此同时,准妈妈应防止坐着电脑显示屏的侧边和后边。在临时无需应用电脑时,能够将显示屏关闭。对各种各样电器的应用,应维持一定的间距。准妈妈要避开微波炉最少1米之上;与电视机的间距应做到4至5米;与灯条...
  • 电脑,电视,电磁炉,电冰箱,手机,微波炉等等电器,哪种的辐射最强?
    答:微波炉 微波辐射可以把生物体内的细胞加热到杀死 就有一个案例:峨眉山上有一处微波电视信号发射站,对面是一片树,结果过了没多久,这些树都干枯了。不过每天和你离的最近的还是手机,对大脑的辐射大,有研究表明,手机用户老年痴呆症的发病率要高。
  • 所有电器一定有辐射吗
    答:微波频段(30至30000兆赫)对应产品:手机、微波炉。微波炉的工作频率在915至2450兆赫之间,而手机的工作频率更是达到1800至2000兆赫。手机在使用时应尽量长话短说,电话通后再接听,并建议多用耳机;微波炉的微波辐射,会扰乱中枢神经系统,造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况,在使用时,人体一定要...