失眠到崩溃的打自己也还是睡不着，感觉自己要疯了！

去年有段时间生气以后形成了失眠，直到现在还是睡不着，真的好难受好像自己要疯了一样太痛苦了，什么安神

问题分析：
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，建议晚上可以适当的服用热牛奶， 如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。

意见建议：
药物简单的分中药和西药，西药安眠类药物的危害比较大。所以以中医调理为佳。可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等

别硬睡,我昨晚三点没睡着,天都见亮了。就今晚失眠那正常,晚晚失眠吃点安眠药,但别天天吃。睡眠不好暴躁很正常。调整心态,白天忙些事,累了自然休息好。

正常的人，交感神经工作一会儿，副交感神经工作一会儿，再交感神经工作一会，这样来回的切换。
失眠，是交感神经持续的工作，无法切换到副交感，交感神经卡住了。
解决的办法主要有以下几个：
1、合理的作息，同时注意白天晒太阳，夜间减少蓝光照射等；
2、心理调节；
3、加强补充滋养神经系统的营养；
4、美式深度催眠。美式深度催眠中，使交感神经系统和副交感神经切换工作，很快解决交感神经和副交感神经卡住的问题。

失眠睡不着觉,总觉得有啥事没干,什么原因呢?
答：失眠睡不着觉，总觉得啥事没干，有以下原因：1、环境因素 良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。2、生理原因 如果在短时间之后跨越几个时区生物钟是会因为不适应而出现失眠现象，这就是人们口中...

睡不着失眠的心情说说(49条)
答：失眠睡不着说说 1、我曾对你有过五百次的回眸,可每一次你都背离我。 2、分手的时候,我宁可咬紧牙关,也不愿说一句软弱的话。 3、如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。 4、最卑微的不过爱情,最凉薄的不过人心。 5、等待,不是为了让你感动,只是想让自己不离开。 6、脸上的快乐,别人看得到,...

睡不着发的伤感说说:我是怎么了心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意_百度...
答：5、被那些往事缠到一夜不能睡,梦也梦的隐隐约约。 6、我不想一个人失眠,因为我真的很怕。 7、让我带着你的晚安做一个好梦,不会失眠。 8、我最喜欢听的就是你坏消息,如果你死了,我想我不会失眠了。 9、我是怎么了,心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意义呢。 10、听了太多外界的声音。确忘了听听自己的...

最近天天失眠,整夜整夜睡不着,该怎么办?
答：如果每天晚上都睡不着，你先看看之前是不是做了不利于睡眠的事情。关于睡眠这件事，其实是有先前准备的，建议你看一看以下这些点，是不是符合了这些睡前条件。第一点是环境。你要想睡好，环境一定要好。怎么个好法呢？比如，光线要比较柔和。倒不是说睡觉的时候，一定就不能开灯，每个人的情况都不...

睡不着觉失眠怎么办
答：建议不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈...

失眠睡不着,夜里还总是惊醒该怎么办?
答：1、如果患者有焦虑、抑郁的情绪，要通过心理科门诊的专业疏导来改善，或者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰调整情绪。2、患者要养成良好的睡眠习惯，纠正不良的睡眠行为和观念，在白天时患者尽量不要午睡，选择合适的枕头，睡前泡脚、听舒缓的音乐、放松身体、保持情绪平稳，都会起到辅助睡眠的作用。3、药物方面...

失眠大家都知道,基本上是让人感到崩溃,失眠的原因有哪些呢?
答：没有最惨，只有更惨！哀其不争，还是怒其不幸？我年轻时喜欢不醉不归，况且睡眠超级好，站着都能睡觉。突然有段时间睡不着，哎！奇怪了？去医院看看，有胃病，胃病会辐射性疼痛，痛起来辐射到肩周甚至头部。一吃胃药，睡的着了。当时想死的心情都有，因为长期失眠太难受了，脾气也变得暴躁，父母...