水果生吃好还是榨汁喝好？

水果生吃好还是榨汁喝好？

有些水果适合洗净就吃，比如:梨、苹果;有些榨汁好吃，比如:芒果、柠檬。总之还得要自己喜好。

生吃好，有口感，练咀嚼肌。

喝果汁更容易吸收，属于较好的食用方法。但一定要现榨现吃，时间长了容易滋生细菌，特别是夏天气温高的时候，放冰箱只能延缓细菌的繁殖。

生吃。榨汁会破坏营养成分

如果省事就生吃 榨汁就更容易消化

个人觉得生吃好

这个得看是什么水果生吃最好

水果是榨汁好还是直接吃好
答：水果是榨汁好还是直接吃好 水果直接吃好营养价值比较高。果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C被大大减少了，而维生素C是我们人体需要补充的微量元素。如果水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，在榨成水果汁的过程中维生素几乎被破坏的一干二净，...

水果生吃好还是榨汁喝好?
答：因为果肉中也含有大量的营养成分，如果榨汁，存在果肉中的营养无法全部榨出，果汁的营养就没有生吃全面，榨汁只是饮用方便。

水果是洗完之后直接吃好,还是榨汁机榨之后好?
答：水果直接吃好。如今，越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进...

喝果汁跟吃水果哪个更营养健康呢?为什么?
答：喝果汁跟吃水果相比的话，吃水果肯定是更营养健康的。水果在榨汁的过程中，会破坏里面的维生素，从而影响了身体对于营养元素的吸收。把水果榨成汁以后，直接饮用还可能增加龋齿发生的概率，对于口腔的卫生也是不利的。 直接生吃水果的话，可以帮助口腔完成有效的咀嚼，从而促进身体内胃部胃液的分泌，有助于...

水果榨成汁与直接吃有什么区别?营养会不同吗?
答：也就是说，与吃橘子相比，喝橙汁会吃得更多，消耗更多的热量，而且营养物质的损失也很大。因此，最好直接吃水果。这是最好的榨汁机。水果直接吃不但吃了汁液而且吃了果汁中不含的纤维素等物质。纤维素也是人体需要的营养，食用纤维素可减少患直肠癌的可能，能减肥等。所以说还是尽量直接吃水果较好。

喝新鲜果蔬汁好还是直接吃水果好
答：吃水果更好。水果中不溶性的纤维和钙、铁等不溶性元素是不会进去的，除非连水果渣子一起吃掉。而且，水果中的细胞是完整的，氧气进不去，而压榨和打浆都会破坏细胞结构，造成与氧气接触，其中后者更严重，直接接触氧气，会令很多营养素和抗氧化物质发生损失。果汁里基本不含水果中的纤维素。捣碎和压榨...

吃水果好还是喝果汁好?
答：3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。 4、榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。 新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新...

喝果汁可以替代吃水果吗?为什么?
答：其实，小编建议大家最好是直接的去吃水果，因为在榨汁的过程当中也是很有可能会导致水果当中的营养成分被破坏，所以说就会获取不到任何的营养了。而在这里，小编也是建议大家生吃水果可能是对身体更加有好处一些的。生吃水果也是非常不错的，如果大家觉得有一些凉的话，我们就可以选择去把水果隔水加热一下...

水果榨汁会比生吃有营养吗
答：水果榨汁没有生吃有营养，因为水果榨汁后剩余的果肉中，含有大量的营养物质，如果只是喝果汁，这些营养就被浪费掉了。所以喝完果汁后，最好把果肉也吃掉。

水果生吃好还是榨汁喝好?
答：1，吃完整的水果，应该让牙齿劳动，在口腔里榨成汁、打成浆为好。2，榨汁是在吃新鲜水果有困难的时候，用来促进水果摄入量的一种措施。3，鲜榨汁本身并不带来营养价值的改善，甚至做不好还有明显的营养损失。4，水果生吃时，能够利用其中大量的活性酶类，比如淀粉酶、蛋白酶之类，它们能够分解淀粉、...