各位姐妹,我还是一名高中生,想要求可以在一个月内就减肥十几斤的方法,帮帮忙

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-23
最快的减肥:
第一种:喝白开水!
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!
反正只要你感觉饿了就喝白开水!
喝的再多也不用怕会长肉!
第二种:喝稀饭!
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!
一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
以上3种方法都有用过!只要你肯坚持7天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第四种:药物
我了解牛奶苦瓜荷叶减肥胶囊,这个产品纯中药的,药性非常温和,减肥效果很好。
你也可以配合着一起使用,这样就达到事半功倍的效果。

我的经验就是每天的不吃主食,每天就是多喝水,饿的时候吃点水果,一星期能瘦十来斤,不过贵在坚持啊

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