每次睡醒总是觉得好累,这是正常吗?

我个人在三种情况下会感觉有些累。
一：床垫太软，整个人陷进去了似的，压迫身体器官。我现在就在睡很硬的棕榈铺垫，舒服！
二：睡眠时间不足，我是个很爱睡的人，少了8小时不行。要是只睡4-6个小时一定一天都直不起腰。
三：睡眠质量不好，起夜次数过多，多梦，或中间有醒来突然很清醒的时候。
也可能是头一天工作累到了，好好充分休息几天就好了！

睡醒后感觉好累,混身肌肉都是酸痛的.
答：我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行...

为什么在冷气房睡醒后整个人觉得好累?
答：温度太低使人肌肉和血管收缩，血液流通不畅，新陈代谢变慢。

急… 本人刚开压跆拳道中的八字马 到了明天睡醒时候好累 是不是有...
答：正常的，慢慢就会好了。肌肉酸痛很正常。一开始不疼，过了一段时间就会有这样的反应了。以后学下去会更辛苦的，要慢慢适应啊

为什么每天睡醒,有种不想上班的冲动?
答：每天睡醒有种不想上班的冲动，是因为根本就不喜爱你现在的工作。而且现在的工作特别的劳累，让你感觉身心疲惫，想要逃避。可是生活的压力告诉你又必须理智的去面对去学习所以这就是压力所带给自己的不情愿

为什么最近老觉得眼睛好累,像没睡醒一样?
答：主要是过度疲劳导致的 1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的...

...的时候老做梦,梦见自己老想起床却起不来,醒后好累好累...
答：睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒来之后会觉得害怕,...

睡觉总是喜欢趴着睡,而且用胳膊撑着自己,早上起来好累,是怎么回事?
答：额···这个属于个人喜好，但是是非常不健康的睡姿，平躺是最科学的睡姿，如果要侧睡也是靠右侧，以免压迫心脏

...有时都觉得先做梦然后才渐渐入睡,好累,早上起来都好疲惫,有什么办法...
答：（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对...

每天觉得自己好累,想用酒来麻痹自己,该怎么办?
答：曾经有几次喝醉了，头疼欲裂，非常难受，就打电话和她聊天，向她诉说我学习、工作、生活中的不快，她每次总是很耐心的听我诉说，安慰我，一直陪伴我。她告诉我用酒精来麻痹自己时间长了不仅对心脏不好，对肝脏以及肠胃都是有着很大的伤害的。每次感觉累的时候，她的出现真的像一缕暖阳慢慢在融化被我...