什么是亚健康呢
世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。
由此,亚健康是指以下几种情况:(1)功能性改变,而不是器质性病变。(2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。(3)生命质量差,长期处于低健康水平。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是,亚健康本身就是需要解决的问题。
导致亚健康的因素
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。
2、休息不足,特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考开夜车等,常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张,压力太大。特别是IT白领人士,身体运动不足,体力透支。
4、长久的不良情绪影响。
参考资料:
http://baike.baidu.com/view/14.htm
亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。
1、身体亚健康,因为饮食不当,营养过剩,身体机能比较弱,容易出现毛病。
2、心理亚健康,来自生活、工作、学习的压力,特别青少年容易反叛,出现逆反、反复、厌学心理。
3、情感亚健康,对生活、社会没有激情,漠不关心,让自己心越来越封闭,心胸越来越狭隘。
4、思想亚健康,思想方面比较脆弱,不够坚定,容易动摇。
5、行为亚健康,行为上容易受到刺激,出现偏激的行为。每天像例行公事一样,程式化生活。
上世纪80年代,英国科学家提出亚健康,被一些在外中国人带回国土,(亚健康详细内容省略),今天,科学家推翻了亚健康的说法,如果你碰见什么广告提到亚健康,绝对是假的,记住,绝对不能信
希望我的回答可以帮助你😊
答:4、思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。5、行为亚健康:表现为行为上的程式化,时间长了容易产生行为上的偏激。
答:心理性亚健康是亚健康的另一重要表现.其中焦虑最为常见.主要表现为担心,恐慌.担心,恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应便是焦虑和忧郁状态,若持续存在,无法自我解脱和控制,就进入心理障碍和心理疾病阶段.除焦虑状态外,还表现为烦躁,易怒,睡眠不佳等多种表现形式.人与动物的不同点之一是对事物的预测性...
答:1、身体亚健康,因为饮食不当,营养过剩,身体机能比较弱,容易出现毛病。2、心理亚健康,来自生活、工作、学习的压力,特别青少年容易反叛,出现逆反、反复、厌学心理。3、情感亚健康,对生活、社会没有激情,漠不关心,让自己心越来越封闭,心胸越来越狭隘。4、思想亚健康,思想方面比较脆弱,不够坚定,...
答:绝大数人在不同程度上处于亚健康状态,又无患病的中间状态,医学上称之为亚健康状态也称“第三状态”。亚健康状态是健康与疾病的隔离带,该间隔可大可小,不同情况各不相同,它对社会劳动力潜力的发挥会有影响。要从亚健康状态进入完全健康状态,离开合理的营养是办不到的。
答:什么是亚健康 传统医学中的“亚健康”我们通常说患了疾病,但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”。“未病”不是无病,也不...
答:亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。
答:所谓亚健康,指的是一个人的健康处于健康与疾病之间的状态。医院查不出什么病症,但身体说不出的难受,不但躯体上出现不良症状,还包括心理上的不良症状。据法国一项统计,约3/4(72%)的劳动者都声称感到工作紧张。其中很多人觉得那种紧张影响着工作效率和工作主动性,甚至导致抑郁...
答:1、亚健康释义:指身体虽然没有患病,却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。也叫第三状态。2、我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准,其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有...
答:心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题,是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等。想了解你自己是否在...
答:亚健康是指人身体处于疾病和正常之间的中间状态,我国称为“亚健康状态”,亚健康并不是病,处于亚健康状态的患者不能达到健康的标准,临床表现为活力下降、功能和适应能力的减退等,亚健康如能及时处理,身体会向健康转化,如不及时干预,则会使人生病。