我15岁，男，身高170cm，怎样才能再长高些
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-25
怎么才能长高，我15岁了170CM、
1、不能挑食，人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
2、多选有利于长个的运动
体育运动是增高的最好途径，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高（树枝、篮板、天花板等）、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
多锻炼身体，别熬夜，好好吃饭，不要着急，时间还长。
吃好点，多运动
正常，
加强体育锻炼，饮食上不要挑食，多吃五谷杂粮，保证各种营养。
我今年15岁,170CM.高还是矮啊?
答：15岁已经长到170公分了，不能算矮了。究竟长到几岁才不再长高？这和家族的遗传因素有关。但是，有一点是可以肯定的，就是一般的少年到15岁时还能长高。建议你在生活中要注意：1、定时作息，早睡早起，每天保证睡足8小时以上。2、一日三餐要吃饱，不挑食、不饿肚、不暴食、不暴饮。荤素搭配，营养...
本人男 15岁高一生 身高170左右,求解答身高!
答：15岁已经170cm了，很高了，根据你现有的年龄及身高，预测你成年时的身高可达181cm。人体增高有两个时间段，第一个你已经过了，而且收获了满意的结果，还有第二个阶段16-18岁的阶段，抓紧这个阶段，达到自己理想的高度。
我15岁身高170CM,可不可以长到180啊?
答：1. 您的身高170厘米，在15岁的年龄段中，已经属于较高的水平。2. 人的最终身高受遗传、营养、运动、生活习惯等多种因素影响。3. 虽然基因决定了身高的主要因素，但在青春期，通过健康的生活方式和适当的锻炼，仍然有机会实现身高的进一步增长。4. 保持良好的饮食习惯，确保充足的营养摄入，特别是蛋白...
15岁的男孩正常身高是多少?
答：15岁男孩的标准身高是有一定的范围的，在同年龄身高的第10-90百分位数之间都是正常的，大概平均身高是170cm左右。男孩平均身高在15岁时应该在1米68左右，每个人都有个体差异，每个人的发育时间也不同，所以身高的差别也比较大，这段时间需要均衡饮食，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，需要适当多运动，...
我15岁,身高170cm算矮么?
答：算可以的了.. 不算矮 . 但也不算很高.. 我16岁 178cm 估计你到我这么大也很高了.. 谢谢采纳.。
男生、快满15岁170cm还想长高、怎么办阿???
答：儿子身高�厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高�厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（...
我今年15岁了,身高170cm,我该怎么锻炼身体?
答：15岁 骨骼正处于发育阶段 最好别长期做太剧烈的运动，不建议 俯卧撑 和 仰卧起坐 跑步 +跳绳+游泳+山地车 持续时间1小时内为宜
15岁男生,身高171,体重107.6?
答：1. 15岁男生的身高171cm属于正常范围，根据生长发育标准，该年龄段的男生身高中等值约为170cm。2. 体重107.6kg对于15岁的男生来说超出了正常范围。标准体重中等值应为57kg，最低值约为41kg，最高值约为80.5kg。3. 青春期通常在12岁左右开始，男孩在15岁时身高增长速度已显著减慢。若身高增长不理想...
本人现在15岁,才170cm,要怎样才可以长高啊~~急```
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 15岁170就够高了.资料一 如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快...
怎么才能长高,我15岁了170CM、
答：男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大...
到底怎么才能长高，20岁还有机会长高么
可以的，青春期过了3年了，还是可以的！男生一般可以长高到25周岁，你这种情况还是可以继续长高的。建议你平时多做跳跃运动，多打篮球，多喝纯牛奶，注意早点睡觉，可以帮助你长高。跳绳，摸高，刺激骨骼，注意均衡营养，可以必要补充营养也是可以。不熬夜很关键。我现在也在运动，看的杨云风的锻炼日记里的方法做的，说下我现在的情况，我16岁 高二 初一145 高一上学期162 高二167 半年长了大概4cm 暑假长了1cm 早上169 中午167 晚上166 所以平均167 原来好多坏习惯 熬夜 等！目前醒悟，我20现在，一定要制定计划 ，在忙也要最迟11.30睡觉 每天跳绳1000 下蹲100 摸高50-100 以及拉伸等 多吃水果 多吃饭！ 希望有战友和我一起不认输 努力奋斗 让自己不后悔 梦想就是永不停止的疯狂 相信自己！
长高的科学方法。1、不能挑食，人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
2、多选有利于长个的运动
体育运动是增高的最好途径，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高（树枝、篮板、天花板等）、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
多锻炼身体，别熬夜，好好吃饭，不要着急，时间还长。
吃好点，多运动
正常，
加强体育锻炼，饮食上不要挑食，多吃五谷杂粮，保证各种营养。
答：15岁已经长到170公分了，不能算矮了。究竟长到几岁才不再长高？这和家族的遗传因素有关。但是，有一点是可以肯定的，就是一般的少年到15岁时还能长高。建议你在生活中要注意：1、定时作息，早睡早起，每天保证睡足8小时以上。2、一日三餐要吃饱，不挑食、不饿肚、不暴食、不暴饮。荤素搭配，营养...
答：15岁已经170cm了，很高了，根据你现有的年龄及身高，预测你成年时的身高可达181cm。人体增高有两个时间段，第一个你已经过了，而且收获了满意的结果，还有第二个阶段16-18岁的阶段，抓紧这个阶段，达到自己理想的高度。
答：1. 您的身高170厘米，在15岁的年龄段中，已经属于较高的水平。2. 人的最终身高受遗传、营养、运动、生活习惯等多种因素影响。3. 虽然基因决定了身高的主要因素，但在青春期，通过健康的生活方式和适当的锻炼，仍然有机会实现身高的进一步增长。4. 保持良好的饮食习惯，确保充足的营养摄入，特别是蛋白...
答：15岁男孩的标准身高是有一定的范围的，在同年龄身高的第10-90百分位数之间都是正常的，大概平均身高是170cm左右。男孩平均身高在15岁时应该在1米68左右，每个人都有个体差异，每个人的发育时间也不同，所以身高的差别也比较大，这段时间需要均衡饮食，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，需要适当多运动，...
答：算可以的了.. 不算矮 . 但也不算很高.. 我16岁 178cm 估计你到我这么大也很高了.. 谢谢采纳.。
答：儿子身高�厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高�厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（...
答：15岁 骨骼正处于发育阶段 最好别长期做太剧烈的运动，不建议 俯卧撑 和 仰卧起坐 跑步 +跳绳+游泳+山地车 持续时间1小时内为宜
答：1. 15岁男生的身高171cm属于正常范围，根据生长发育标准，该年龄段的男生身高中等值约为170cm。2. 体重107.6kg对于15岁的男生来说超出了正常范围。标准体重中等值应为57kg，最低值约为41kg，最高值约为80.5kg。3. 青春期通常在12岁左右开始，男孩在15岁时身高增长速度已显著减慢。若身高增长不理想...
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 15岁170就够高了.资料一 如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快...
答：男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大...
