头发干枯毛躁怎么办，头发干燥怎么护理

头发干枯要学会护理：
1在日常洗发护发的时候，选择滋润性强的护发素，让护发素给干枯毛躁的发丝高效给养，并且坚持长期使用，但是切记切勿将护发素涂抹在头皮肌肤上，只需要涂抹在发梢处即可，坚持长久使用可以有效果改善发质。
2建议使用纯木质的头梳，亦或是牛角梳，这种天然的梳子可以很有效的减少，因为头发干枯毛躁产生的静电。
3用吹风筒吹头发的时候，建议不要用太高的温度，并且尽量不要在吹头发的同时强拉头发。
4受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品
5洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可

头发干枯毛躁，除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
头发干枯毛躁时要避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂，在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

扩展资料：
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
参考资料：法媒支招让你告别头发干枯毛躁--人民健康网--人民网

头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。
2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美    

柠檬爱美

头发为什么会干枯、发黄？

答：除遗传性因素之外，还与毛干内含有的适量水分有关，这些水分蕴藏在发干中，由毛小皮将这些水分与外界环境隔开，不至于让水分很快散失。但由于过多使用一些强碱性的洗发水、烫发、染发、使用电吹风等，破坏了毛小皮的生长环境，使毛小皮的保水作用减弱，由于毛小皮的破坏，使其保护的毛皮质内的色黑也受到损害，使头发干枯、变黄。合理饮食、多补充一些优质蛋白及微量元素，使用一些适合自己的护发产品，可以使这种情况得到改善。

头发干枯毛躁怎么护理？头发干枯保养小窍门，头发自然柔顺有光泽

头发干枯毛躁的救星：焕发秀发的完美护理指南

苦于头发干枯毛躁，失去了往日的光泽与柔顺？解决的头疼难题，为你揭晓护理秘诀，重现丝滑亮泽秀发。

揭秘头发干枯毛躁的幕后黑手

了解头发干枯毛躁的根源，才能对症下药。头发干枯的主要诱因包括：

化学处理：烫染发剂中的化学成分会破坏头发结构，导致毛鳞片受损，水分流失。

高温造型：吹风机、卷发棒等高温工具过度使用，会让头发脱水，失去弹性和光泽。

紫外线照射：太阳中的紫外线会破坏头发的角蛋白，让头发变得脆弱易断。

营养不良：缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和铁，会影响头发的健康生长。

其他原因：荷尔蒙失衡、药物副作用或某些疾病也会导致头发干枯。

呵护干枯毛躁发的专属护理方案

对症下药，告别干枯毛躁，重现秀发风采：

1. 温和清洁，呵护头皮

2. 选择温和无硫酸盐的洗发水，避免过度清洁，以免剥夺头皮天然油脂。每周使用一次深层清洁洗发水，清除污垢和产品堆积。

3. 2. 滋养发膜，深层修护

4. 发膜是滋养干枯头发的救星。根据发质选择适合的发膜，每两周使用一次。涂抹发膜后，用热毛巾包裹头发，促进吸收。

5. 3. 护发精油，奢华呵护

6. 护发精油蕴含丰富的营养成分，能为头发提供深层滋养。洗发后，取适量精油涂抹于发中至发梢，无需冲洗，让头发自然吸收。

7. 4. 避免高温造型，温柔呵护

8. 减少使用高温造型工具，低温吹发或自然风干。尽量减少过度拉扯、梳理头发，以免造成损伤。

9. 5. 防晒保护，抵御伤害

10. 外出时，佩戴帽子或使用含有防晒成分的发型产品，保护头发免受紫外线伤害。

11. 6. 均衡饮食，营养补给

12. 头发健康离不开营养补给。均衡饮食，摄取充足的蛋白质、维生素和铁，为头发提供生长所需的营养。

13. 7. 充足睡眠，放松身心

14. 充足的睡眠能促进身体健康，包括头发健康。保证每天7-9小时的睡眠时间，让头发在夜间得到充分修护。

15. 8. 定期修剪，焕新活力

16. 定期修剪分叉和受损发尾，去除老化角质，促进新发健康生长。修剪频率根据发质而定，一般建议每6-8周修剪一次。

17. 9. 咨询专业人士，对症下药

18. 如果经过家庭护理后，头发状况仍不见改善，建议咨询专业美发师或皮肤科医生。他们能帮助你确定头发干枯毛躁的具体原因，并推荐针对性的治疗方案。