32岁一事无成，如何改变自己颓废的状态呢？
你是否有这样的感觉，人到中年，一事无成，似乎不知道自己想要什么，天天浑浑噩噩如行尸走肉般活着。
其实，这种状态有一个专业术语叫做“空心病”。“空心病”指的是一个人的心智患了病，从而所引发的人生危机。
什么是心智？心智简单地说，就是心灵和思想。一个人是通过它去认识世界，但这种认识并不总是正确。
当一个人对世界的认识和现实世界不符时，这种潜在的平衡关系就被打破，心智就患病了。
那么，心智患病有哪些表现呢？
《人生中不可不想的事》中说，心智患病的表现有：不能正确地感受和认识，总是陷入各种混乱、冲突和纠结当中。当一个人心智患病的时候，它会诱导这个人消极和悲观地看待人生。
一、心智为什么会患病？1，没有遵循条理化原则
心智应该是灵活的，认知和思考应该是有条理、有秩序的，而这种条理和秩序需要一个人具备美德。相反的，当心智没有条理，人生的秩序也会被打乱。
2，装满偏见
所谓的偏见指的是头脑中那些不正确和不合理的见解，当你吸收了太多的偏见，你便不能进行深度观察，相应地也会失去对危机的觉察。
3，迷信知识和传统
过去的经验只能作为参考，不能作为我们唯一的应对世界的方式，对知识和传统的迷信，会造成心智的分裂，越迷信，越分裂，越分裂，越容易将一个人推向深渊。
二、如何摆脱“心智患病”的状态？一、拥有真正的智慧
想要生机勃勃地生活，你需要拥有对生活的真正智慧。而要获得这种智慧，你需要培养这三个方面的特质：
1、深刻的洞察力
心理学有一个词语叫作“舒适区”——让人具备舒适感和安全感的区域。与之相对应的是“恐惧区”。
事实上，待在舒适区，的确比较安全，但是你要知道这种安全是暂时的。
如果你发现自己陷入一成不变的境地，你可以试试美国著名哲学家Morgan Spurlock的方法——在30天之内尝试一些新的东西。
想法很简单，只是需要你去付诸行动，一名TED的演讲者就分享了他自己实践后的真实感受。
具体步骤如下（养成一种习惯）：
1、试着回想一下，你想要在生命中完成的事情，尝试在接下来的30天付诸行动；
2、罗列具体的行动内容，比如摄影、骑行、写小说或学习一项新的技能。
3、每天拍一张照片记录你在哪，看到了什么或者是尝试着用骑行代替乘坐交通工具，如果你觉得还不够刺激，还可以尝试更难的挑战，如攀爬（某些身心疾病的人请勿尝试）。
如果你喜欢写作，你甚至可以尝试从0开始写一部50000字的小说，事实上，你只需要做到，在一个月之内每天写1667字即可。
如何改变自己的颓废、迷茫状态？
你是否有这样的感觉，人到中年，一事无成，似乎不知道自己想要什么，天天浑浑噩噩如行尸走肉般活着。
其实，这种状态有一个专业术语叫做“空心病”。“空心病”指的是一个人的心智患了病，从而所引发的人生危机。
什么是心智？心智简单地说，就是心灵和思想。一个人是通过它去认识世界，但这种认识并不总是正确。
当一个人对世界的认识和现实世界不符时，这种潜在的平衡关系就被打破，心智就患病了。
那么，心智患病有哪些表现呢？
《人生中不可不想的事》中说，心智患病的表现有：不能正确地感受和认识，总是陷入各种混乱、冲突和纠结当中。当一个人心智患病的时候，它会诱导这个人消极和悲观地看待人生。
一、心智为什么会患病？
1，没有遵循条理化原则
心智应该是灵活的，认知和思考应该是有条理、有秩序的，而这种条理和秩序需要一个人具备美德。相反的，当心智没有条理，人生的秩序也会被打乱。
2，装满偏见
所谓的偏见指的是头脑中那些不正确和不合理的见解，当你吸收了太多的偏见，你便不能进行深度观察，相应地也会失去对危机的觉察。
3，迷信知识和传统
过去的经验只能作为参考，不能作为我们唯一的应对世界的方式，对知识和传统的迷信，会造成心智的分裂，越迷信，越分裂，越分裂，越容易将一个人推向深渊。
二、如何摆脱“心智患病”的状态？
一、拥有真正的智慧
想要生机勃勃地生活，你需要拥有对生活的真正智慧。而要获得这种智慧，你需要培养这三个方面的特质：
1、深刻的洞察力
心理学有一个词语叫作“舒适区”——让人具备舒适感和安全感的区域。与之相对应的是“恐惧区”。
事实上，待在舒适区，的确比较安全，但是你要知道这种安全是暂时的。
如果你发现自己陷入一成不变的境地，你可以试试美国著名哲学家Morgan Spurlock的方法——在30天之内尝试一些新的东西。
想法很简单，只是需要你去付诸行动，一名TED的演讲者就分享了他自己实践后的真实感受。
具体步骤如下（养成一种习惯）：
1、试着回想一下，你想要在生命中完成的事情，尝试在接下来的30天付诸行动；
2、罗列具体的行动内容，比如摄影、骑行、写小说或学习一项新的技能。
3、每天拍一张照片记录你在哪，看到了什么或者是尝试着用骑行代替乘坐交通工具，如果你觉得还不够刺激，还可以尝试更难的挑战，如攀爬（某些身心疾病的人请勿尝试）。
要想改变自己颓废的状态，你要先找到自己的兴趣爱好，然后给自己设置目标，目标不要太大先设置成你能完成的，这样才能改变你的生活状态。
首先你要想清楚你的未来到底是什么样子，你到底想要一个什么样的生活，其次就是你要有奋斗的目标，然后付诸实践，不要总是嘴上说说，而是要去做。只有当你做起来了，你才能改变颓废的现状。
首先应该从作息改变开始，如果有赖床的毛病，那就要做到早睡早起；然后从学习和工作的状态修改过来，不要总是一副懒散的状态，而应该将被动化为主动，努力去学习和改变。
放弃没有用的朋友圈，只会让你更颓废，在有一份稳定工作前提下，空余时间多看看有用的书，提升自己阅历，给自己定个小目标，当小目标完成了，再定一个小目标，可以比前面一个大一点。
答：一、自我反省如果想要做出改变，最主要的就是要进行自我反省，从自身出发来找出问题的关键。究竟是懒惰，没有志向，没有恒心还是逃避现实，造成了如今的生活？找出了一事无成的原因，就能够很好的进行改变，从一些陋习开始。当这些坏习惯慢慢从身体当中剔除之后，就会发现生活也慢慢的出现了改变。二、制定...
答：多一份快乐，你就会以乐观的态度对对待工作，去对待自己的生活，给自己勇气和鼓劲。坚持是一件难事，坚持好的习惯更是一件难事。你不爱收拾屋子，其实是你把收拾屋子当成了一项任务。要知道人都是有惰性的，哪个人愿意去吃苦呢，都喜欢过的舒服。假如你换一个角度去看待收拾屋子，把收拾屋子作为一项自...
答：如果你发现生活变得颓废无趣，不妨改变一下生活环境。这些小改变能点亮生活，带来惊喜。这是对自己生活和目标的重新分析和规划的过程。人生的颓废是因为不知道自己拥有什么，也不知道该往何处去。因此，对自己的人生做一次详细分析，看看实现了什么，拥有了什么，再规划接下来的生活。每个人都有自己的目标和...
答：6. 保持积极心态：要相信自己的能力和潜力。遇到挫折时，不要放弃，要坚持努力。保持积极的心态，相信自己可以克服困难，实现自己的目标。最重要的是，记住每个人的成长和成功都有不同的时间轴。不要过分自责，而是将焦点放在积极的改变和发展上。相信自己，保持坚持和努力，你一定能够找到适合自己的机会并...
答：所以我选择在当下的关口转型从事新的方向。人活着，就是要折腾。社会上很多行业确实有年龄门槛，但你要注意到，那是招聘者设置的，老板要的是轻壮劳动力，可以为他卖命。如果你被32岁的年龄限制自己的思维，那么注定一辈子给别人打工，怎么可能改变颓废的状态，迎来自己的成功！什么叫一事无成？是一定要...
答：第一，走出去，找那些厉害的人聊。千万别宅在家。人的心理状态和环境息息相关，如果你一有时间，就宅在房间，躺在床上刷剧、玩游戏，这种状态很容易让你松懈，你说，你不颓废谁颓废。那怎么办呢？走出去，给自己积极的心理暗示，你的状态会一点点改变。去找那些厉害的人聊聊，向他们说出你的困惑，...
答：就拿减肥来说，首先判断是否有减肥的必要，一味跟风而没有强烈的自我需求本身就很难坚持下去。如果判断下来是有这个必要的，首先要给自己打气，明白这本身不是一件容易的事情，要有熬过低成就感时期的心理准备，可以设置比较高的最终目标，但分阶段的小目标不能过于难达成，可以是“踮踮脚就能够到”的...
答：ta们也觉得自己颓废，而且无能和迷茫，也“一事无成”着呢。其实，人一生应该追求的最大事业是什么呢？其实只有一条，就是不以恶为业。不以恶为业，就是一个人唯一需要追求的事业了。不需要辉煌，不需要万众瞩目，也不需要家财万贯、公侯万代。只是不以恶为业就完全足够了。足够伟大了。因为就这...
答：又是一事无成的一年。很多人的年龄在增长，但却并没有获得与之匹配的 社会 资历和个人成就。 在这种消极的状态之下，人很容易就会产生自我怀疑，以至于不想要再继续奋斗，反而加深了碌碌无为的现状。所以，想要扭转这样的局面，首先就要让自己从颓废的生活中走出来。如果你正处于这颓废消极又茫然无措的...
答：如果到了30岁，自己还没有成功，那么自己就要想一想，到底是哪里出了问题。就不要总是按照自己以前的思维方式去解决问题了，一个办法行不通，就想另外一个办法，人生总会有出路，不怕气馁，勇敢地去闯荡，就会迎接美好的未来。关于“到了30岁还是一事无成，该如何摆正自己的心态？”这个...
