鱼子酱寿司——滋润肌肤延缓衰老

　　说起寿司很多人都是非常的喜欢吃，寿司的做法也是非常的多，相信大家一定的听说过鱼子酱寿司，这也是一种非常著名的食物和做法，而且制作的方法也是比较的简单，大家如果是喜欢的话，我们下面就是一起来学习学习。

　　 鱼子酱寿司的做法

　　1、黄瓜洗净去二头切细条；胡萝卜洗净去根部切细条；方腿肉切细条；蛋皮先摊好，冷却后切细条；日本大根取出。

　　2、象平常一样煮饭(水略少一点点)，煮好饭以后大约过二十分钟，趁热取出倒入寿司醋(多少依各家口味而定)。

　　3、用木勺拌匀，尝一下如果味道不够可以再加一些寿司醋。寿司帘铺开，放上海苔。放在米饭，用勺子压平铺开，四周留有空隙，不要铺得太满。

　　4、倒上鱼子酱，抹匀。

　　5、然后就是放上黄瓜条、胡萝卜条、蛋皮条、大根条方腿肉条，可以先用手卷起来，将这些原材料都是包起来，然后拖下来一些，用寿司帘裹住。

　　6、我们可以一边压紧，一边卷起来，然后就是再压紧实，这样寿司卷就是做好了，然后我们切就是可以了。

　　功效：鱼子酱是含有丰富的营养成分，我们食用一些是可以很好的补充微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和脂肪酸，含有的纤维素对于消化系统是有很好的作用，我们食用也是可以很好的滋润肌肤，很好的延缓衰老和防止色素的沉着，让我们的肌肤变得更加的红润有光泽。搭配上黄瓜和胡萝卜是可以很好的补充身体营养物质，对于维持我们身体功效功能的正常是有很好的作用。鱼子酱寿司是非常营养的一种吃法。

　　大家如果是喜欢吃鱼子酱寿司的话，是可以很好的参考上面的做法进行制作，相信是大家一定是会非常的享受这款食物的做法，寿司我们在生活中经常是不怎么食用，所以对于比较新奇食物，我们可以多了解一些做法。