母乳忌口八大类

母乳忌口八大类

　　母乳忌口八大类，母乳喂养时，妈妈们就要忌嘴了，在女性喂奶的过程当中饮食适当的禁忌是特别多的，当然这也要看身体体质要好，才可以母乳喂养。以下了解母乳忌口八大类。

　　母乳忌口八大类1

　　在哺乳期间不宜吃的食物如下：1、辛辣食品和咖啡因。2、只含热量的食品。3、刺激性食物。4、巧克力。5、腌制的鱼、肉一类食物。6、吃过量味精。7、药品和酒精。8、凉性水果，冰镇水果。

　　母乳喂养确实有很多禁忌，不能生气，当然身体体质要好，才可以母乳喂养。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴香，桔子，人参，老母鸡也是一律不行。

　　 母乳喂养的好处是什么

　　人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。人乳具有抗感染特性母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

　　对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的'养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

　　人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

　　母乳是宝宝非常好的食物，很多时候迫不得已会选择奶粉喂养，母乳可以说是为宝宝量身定做的，知道宝宝体内的需求，是非常贴心的。母乳的优势很多，宝宝这样可以很健康的成长，同时哺乳期的宝妈要注意饮食，不要过于担心。

　　母乳忌口八大类2

　　 母乳化奶粉等于母乳吗

　　母乳化奶粉是为了满足宝宝的营养需要以牛乳为主要原料，按照母乳成分经过加工，去掉牛乳中过多的酪蛋白，添加了牛乳中不足的营养素制成的。母乳化配方奶粉目前可以说占据了婴幼儿奶粉市场上的主力位置并且大部分配方奶粉的成分也都接近于母乳成分，但严格地说，它们与母乳的接近程度也有所不同。

　　有的配方奶粉所含的营养素含量和母乳中的营养成分含量已经很接近，有的则或多或少。纵然母乳化奶粉在营养成分上已经很接近母乳，但与母乳相比仍有一些区别：

　　1、母乳中的营养成分含量（每100毫升）：热量68卡，水分87、5克，乳糖7、5克，脂肪3、5克，蛋白质1、2克，矿物质0、2克，维生素D0、4-10国际单位，胆固醇300-600毫克，无机盐0、2克，钙33毫克，磷15毫克铁0、21毫克，饱和脂肪酸占55%，不饱和脂肪酸占45%，此外还含有较多的脂肪酶。

　　2、配方奶中的营养成分含量（每100毫升）：热量66卡，水分87、5克，乳糖4、8克脂肪3、5克，蛋白质3、5克，矿物质0、7克维生素D0，3~4国际单位，胆固醇280-300毫克，无机盐0、7克，钙125毫克，磷99毫克，铁0、15毫克，饱和脂肪酸占65%，不饱和脂肪酸占35%，含有的脂肪酶较少。

　　母乳忌口八大类3

　　 母乳保存温度对母乳有影响吗

　　母乳保存可以根据温度的不同，有不同的保存时间，在常温环境中，产后6天内的初乳，在27摄氏度-32摄氏度之间可以保存12小时，之后的母乳，15摄氏度室温的环境中可保存24小时，19摄氏度—22摄氏度室温环境中可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时。

　　所以妈妈们要注意根据母乳保存的温度，来判断母乳能保存的时间，以免母乳储存不当变质。

　　有些新妈妈母乳过多，宝宝一时吃不完，或者有些妈妈在产假过后上班没有时间哺乳，都会选择将母乳挤出来存放，坚持母乳喂养，那么挤出来的母乳保存时间有多久呢？一起来看看吧。

　　 母乳保存时间有多久

　　母乳如果常温状态下存放，产后6天以内挤出的初乳，在27-32摄氏度室温内可保存12个小时，之后的母乳在15摄氏度室温内可保存24小时，19—22摄氏度室温内可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时。

　　如果选择冰箱冷藏室保存，保存时间根据冰箱的实际情况有所不同，一般情况下，0-4摄氏度冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周； 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0摄氏度以下，并不经常开门，保存期可以长达6个月以上。

　　以上为大家介绍的，母乳保存温度对母乳有影响吗？希望能够对大家有所帮助。