35年烟龄,每天两包以上,现在马上戒烟,对身体好吗?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-11
烟龄20年,每天2包,现在戒烟有用吗
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。
因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。
戒烟对身体只有好处没坏处,只是过程很痛苦,慢慢戒吧,循序渐进比较好
戒烟对身体没什么不好的啊,那只是一种精神做用,不抽又不能影响什么
慢慢戒烟,不可一蹴而就,循序渐进的戒烟,捡来来说,现在可以一天一包,然后一日按半包,最后直至戒烟结束,
吸烟得肺癌的几率还是比不吸烟者大的,对于家人,家人吸二手烟,也是危害大大的,
祝你戒烟成功!
从你的描述来看。
这个人的意志力很强大。
希望他能继续坚持下去。
毕竟吸烟有害健康。
希望他的朋友能帮助他,鼓励他。
加油!
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。
因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。
戒烟对身体只有好处没坏处,只是过程很痛苦,慢慢戒吧,循序渐进比较好
戒烟对身体没什么不好的啊,那只是一种精神做用,不抽又不能影响什么