长期开车容易得哪些职业病，怎么预防才好？
实际想要知道长期开车容易的哪些职业病非常简单，直接参照出租车司机即可。在我们的生活中，出租车司机是我们能经常接触到的得开车时间最长的人群，他们也对如何预防和缓解这些职业病研究了很多。下面我借鉴家里一位开出租车亲戚的经验就常见的职业病和预防方法进行简单的分析：
一、腰间盘突出。我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。
二、胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。因此在车上准备一些方便食品，比如面包、三明治等是非常必要的，也是预防胃炎的最好办法。
三、肩周炎。长时间手握方向盘维持一个姿势不变，得肩周炎是必然的。预防办法很简单，在等红灯的时候把双手举过头顶伸伸懒腰，既可以放松肩部又可以放松精神，一举两得。
四、风湿。这个职业病主要集中在那些喜欢开空调的司机身上。车里的空间较小，冷气太足，凉气会渗入骨缝。预防的办法就是少开空调或者适当增加衣物。
实际总结起来，这些职业病主要原因就是忽视锻炼或者长期保持一个姿势造成的，只要我们合理的锻炼身体，绝大部分的职业病都是可以预防的。
职业司机，职业病非常多！
1、双腿
长期开车的司机需要长期弯曲双腿，容易导致静脉曲张，神经麻木等。特别是右腿需要经常踩油门、刹车、离合，静脉曲张特别严重，而且也容易得关节炎。
2、屁股
十男九痔，更何况久坐更易得痔疮，而且开车的上厕所不方便，憋屎憋尿也是常有的事，所以便秘、尿道炎、膀胱炎也是老司机的常见病。
3、腰部
长期保持坐姿，腰部容易劳损，如果座位不舒适，更是导致腰间盘突出。
4、手部
双手基本要保持把握方向盘的动作，长期保持一个动作容易劳损，右手需要把控档位，所以比左手更容易得关节炎等。
5、颈部
左顾右看，保持抬头，整个颈部就得不到有效的舒缓，也没有相应的支撑物协助缓解压力，所以得颈椎病的也特别多。
6、眼睛
光线不足的话，也要尽力调节眼睛看清路况，光线太猛也得顶着阳光看清路况，开车是非常危险的，一不小心就会出现巨大的人生意外，所以了解路况十分重要，这就对眼睛的要求极高，基本开车期间就要不断保持紧张的工作状态，眼睛容易疲劳得病。
7、脑部
开车是一个综合操作，既脚、手、眼再经大脑综合分析快速判断，发出指令指挥开车，所以对脑的要求也是蛮高的，就好比电脑，有好的显卡声卡硬盘，没有好的CPU，也是没用的，所以司机的CPU也是一刻不停歇的在工作。开车开久的人，都容易困倦、嗜睡、头昏脑涨。长期以往，容易脑血栓、记忆力衰退等。
开车时间久了，一定要多注意休息，要出车舒展身体。
长期开车由于久坐很容易便秘，还有长期一个姿势也会造成颈椎病，腰椎间盘突出等问题，这也是很多白领的职业病，毕竟长期的一个姿势是不利于血液循环的，也不利于骨骼的发育。
说职业病，那就肯定是在职业中容易得的，至于预防确实有些困难，因为这些职业病的成因非常确定，而且这些问题没办法避免，所以，职业病是很难预防的，但是可以通过一系列的措施来进行减缓或者克制职业病的生成，比如定时运动。
便秘的成因有很多，其中的久坐只是一个方面，所以可以通过食疗或者运动来缓解，还有颈椎病，颈椎病的成因就是由于不正确的坐姿和固定的姿势，长期开车的司机可以抽出一定的时间来进行运动，比如在载完一个乘客就下车活动一会，来回扭扭脖子，转转腰椎。
扭动脖子的时候要注意，千万不要猛的摇头，然后让颈椎发出声音，虽然一时非常舒服，但是对加剧颈椎的磨损，正确的做法是轻轻转动，配以双手按摩，而腰椎也是，左右转动，但是不要猛的拧过去，轻轻的活动就可以了，只需要活动一下，让血液流通就好了。
而且开车一定要注意身体，按时作息，不要不规律的吃饭，这样也可能会肠胃产生影响。
容易导致关节炎，注意不要久做，常变换体位，不要保持一个姿势时间太长，另外可以辅健力多氨糖软骨素，可以预防改善关节炎。
答：司机开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。 预防: 预防腰痛最主要的措施是加强自身保护,即加强腰部肌肉的功能锻炼,每天定时或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。 5、前列腺炎 司机们由于长时间固定在座位上,无法进行放松活动,极易对下尿路造成压迫,影响其血液...
答：1、颈椎病，长时间保持一个姿势去开车，时间久了脖子就会出现酸痛的情况，这时候最好是停车休息一会，做一些简单的运动，让身体活动一下。2、胃病，跑大车的司机因为经常要晚上开车或者是因为堵车导致没法按时吃饭造成饿肚子，胃病就是这样慢慢形成的。为了预防胃病，建议从事大车司机这样需要开车跑长途的工作...
答：司机易患的疾病里颈椎病、腰椎病等需要长时间门诊治疗，而商业个人保险里，目前还没有真正的门诊报销型产品。因此司机朋友们要尽量有社保医疗，如果能有公司的补充商业医疗，就能减轻更大的医疗支出负担。为避免更大的医疗支出风险，司机朋友们还要考虑大病保险，但总体上保费的支出不要超过年收入的20%，...
答：一、严格控制连续驾车时间首先，很多司机都不注意把控自己的连续驾车时间，所以时间久了就会患上腰肌劳损、肩周炎、前列腺炎等职业病，所以司机们一定要严格控制自己的连续驾车时间，通常来说连续驾车时间不要超过六个小时，也就是说最多开车六个小时就要停车休息，活动活动筋骨、下车上个厕所或者溜达一小会...
答：发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等症状。解决办法：在开车空隙经常活动四肢，尤其要活动颈部，头部向左、右旋转各数十次，可预防颈椎病。五、其他职业病此外，长期开车精神紧张，可能会导致血压升高。另外，长期饮食无规律，饮食不当，容易患胃病，...
答：1、颈椎病 司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。①开车时要保持体位正确、多运动，平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去...
答：1/ 前列腺；脊柱受损。2；停车等候客人时下车活动活动；3；这个问题；要是经常熬夜就把你的生物钟给打乱。这样对身体非常不好。应该尽量避免晚上出行。在十二点钟务必回家休息。。要是你年龄大于40。那你必须杜绝晚上出租。。。4；多吃一些补脑的。因为你上时间在车上不动。脑神经得不到缓解休息。同...
答：一、司机通常出现的疾病中的胃病原因和预防由于司机是一个需要长期坐在车上的工作，而且他们所工作的汽车一般都属于公共环境，在他们下班之前是无法食用食物的。所以这种不规律的饮食习惯会导致司机们产生胃部疾病。想要预防胃部疾病司机朋友们就应该给自己准备一些没有大味道的容易消化的食品备用到车上。二、...
答：健康建议：女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。有些新车里甲醛、丙酮浓度较高，对女性的皮肤影响比较大，皮肤会出现干燥、发暗甚至出现斑点，因此购买...
答：2、肩周炎 肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病，尤其是40岁以上的驾驶员。驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限，不能灵活、准确地进行驾驶操作，容易发生不安全情况。预防措施：做徒手体操，做肩关节3个轴向活动,用健肢带动患肢进行练习；做器械体操，利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等进行锻炼；...
