最近老是无精打采的，老想睡觉，而且睡一会就容易做梦
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
经常无精打采整天想睡觉是啥原因
最好找一天好好休息一下，按照生物钟合理安排一下时间，进行一下调整，做一些自然活动，比如一早就起床，吃早饭，出门到小区溜达或者去阳台浇浇花，舒展一下身体，中午吃饭后可以去附近的公园转转，最好一整天不看电视不上电脑少打手机，饮食以清淡为主，尽量杜绝烟酒咖啡，可以喝些清淡的茶，晚上10点前睡觉。
我觉得这样是比较有帮助的，至少我自己是这么感觉，让身体休息一下，减轻负担呵呵，希望对你也有帮助o(∩_∩)o...
最近一定很忙了，要不就是心情很不好。多放松自己。希望我的回答能让您满意，祝您愉快！
刚入秋.可能季节变化多少有点影响.
加上兴许最近比较辛苦.睡觉质量又不高....
这样的话你要注意了，很可能是神经衰弱的前兆，你要尽快调整自己的心态，多做做运动，晚上就会很容易入睡了。希望会对有有所帮助。
一直想睡觉 睡醒还浑身没劲是怎么回事?
答：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括日间的疲乏、困倦、无力，整个人显的无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么...
我一天到晚都呆在家玩手机,总是想睡觉无精打采昏昏噩噩的,在沙发上坐...
答：你这是自己把自己往死里逼啊，你长时间这样个生活的话，只能加快你身体快速衰老。头昏眼花、四肢无力、昏昏沉沉就说明你已经存在身体亚健康了。该改变一下自己的生活方式了，放下手机，找点事做吧！
无精打采,每天很想睡觉,经常刚睡十几个小时还是困,人比较消瘦,我想知道...
答：这应该是精神太紧张了，适当的调节一下作息时间还有饮食规律很重要。
感觉自己每天都没力气总想睡觉是怎么回事?
答：心里面会觉得很空虚而且会有一个恶性的循环。当你对未来对某一件事情没有目标的时候你就很容易会出现这样的情况，其次你身边的朋友你身边的环境也会影响到你，所以如果当你察觉到自己每天都没什么力气总是无精打采总是想睡觉你可以反省一下是不是我提到的这几点如果不是的话。那很有可能是你身体出现...
老是感觉疲劳,没有精神。怎么回事?
答：如果是觉得到身体乏力得话，主要是有两个原因，一个是脾虚，此外一个是肾虚，医治的情况下，能够服食一些补肾壮阳温补肾阳的药品 身体乏力，经常犯困，没精神激励降低，应该是肾虚钙的缺失造成的病症，平常要注意休息，不必劳累过度，建议可内服补肾强身片，加孕妇钙片，按治疗过程服食会对病症明显改善。基...
头晕浑身无力想睡觉怎么回事
答：浑身无力 肌肉酸痛 头晕 想睡觉 要是在医院各项检查都是正常，就要考虑是神经功能调节异常引起的。神经功能调节异常引起的头晕浑身无力主要症状有：头晕头胀头痛头重，后颈部不适，脑子迷糊不清感觉，记忆力减退，思维反应变慢，反应迟钝。白天犯困嗜睡，提不起精神，整天无精打采。肌肉酸胀，四肢无力，...
感觉特别累想睡觉咋回事
答：第一、睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠的质量不高，晚上的睡眠是一个非常重要的生理过程。如果夜间睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得困倦、劳累、总想睡觉以及人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，...
上班总是犯困,总是想睡觉,没有精神是什么原因?
答：你好啊朋友！很高兴能来帮助你！上班的时候总是犯困想睡觉，这说明在夜晚睡眠质量不好。睡眠不好是非常笼统的概念，睡眠不好分为几个方面，大部分患者都有睡眠障碍，即有可能是入睡困难，或睡眠维持困难，或既不能入睡也不能维持，甚至有时患者的睡眠体验感不好。老百姓通常说的睡眠不好如何调理应该是...
总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻
答：总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻，许多朋友平时总是感觉到很累，不光是在夏天，或许一年四季都有各种各样的理由感到身心俱疲、整日无精打采，下面是总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻。总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻1 引起乏力、一直想睡觉、没有精神的原因有很多，要判断是不是夜间的...
可能是环境或是睡眠问题,可去补充维生素B
因为你白天不够累！白天试着多做些事情，坚持下去，肯定情况会好转！
挺正常的吧，想睡觉就睡觉吧，我有时候打盹5分钟还会做梦呢。感觉是休息不够造成的，也可能是作息不正常或者精力损耗过大造成的，比如每天看电脑看电视都很耗精力的。最好找一天好好休息一下，按照生物钟合理安排一下时间，进行一下调整，做一些自然活动，比如一早就起床，吃早饭，出门到小区溜达或者去阳台浇浇花，舒展一下身体，中午吃饭后可以去附近的公园转转，最好一整天不看电视不上电脑少打手机，饮食以清淡为主，尽量杜绝烟酒咖啡，可以喝些清淡的茶，晚上10点前睡觉。
我觉得这样是比较有帮助的，至少我自己是这么感觉，让身体休息一下，减轻负担呵呵，希望对你也有帮助o(∩_∩)o...
最近一定很忙了，要不就是心情很不好。多放松自己。希望我的回答能让您满意，祝您愉快！
刚入秋.可能季节变化多少有点影响.
加上兴许最近比较辛苦.睡觉质量又不高....
这样的话你要注意了，很可能是神经衰弱的前兆，你要尽快调整自己的心态，多做做运动，晚上就会很容易入睡了。希望会对有有所帮助。
答：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括日间的疲乏、困倦、无力，整个人显的无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么...
答：你这是自己把自己往死里逼啊，你长时间这样个生活的话，只能加快你身体快速衰老。头昏眼花、四肢无力、昏昏沉沉就说明你已经存在身体亚健康了。该改变一下自己的生活方式了，放下手机，找点事做吧！
答：这应该是精神太紧张了，适当的调节一下作息时间还有饮食规律很重要。
答：心里面会觉得很空虚而且会有一个恶性的循环。当你对未来对某一件事情没有目标的时候你就很容易会出现这样的情况，其次你身边的朋友你身边的环境也会影响到你，所以如果当你察觉到自己每天都没什么力气总是无精打采总是想睡觉你可以反省一下是不是我提到的这几点如果不是的话。那很有可能是你身体出现...
答：如果是觉得到身体乏力得话，主要是有两个原因，一个是脾虚，此外一个是肾虚，医治的情况下，能够服食一些补肾壮阳温补肾阳的药品 身体乏力，经常犯困，没精神激励降低，应该是肾虚钙的缺失造成的病症，平常要注意休息，不必劳累过度，建议可内服补肾强身片，加孕妇钙片，按治疗过程服食会对病症明显改善。基...
答：浑身无力 肌肉酸痛 头晕 想睡觉 要是在医院各项检查都是正常，就要考虑是神经功能调节异常引起的。神经功能调节异常引起的头晕浑身无力主要症状有：头晕头胀头痛头重，后颈部不适，脑子迷糊不清感觉，记忆力减退，思维反应变慢，反应迟钝。白天犯困嗜睡，提不起精神，整天无精打采。肌肉酸胀，四肢无力，...
答：第一、睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠的质量不高，晚上的睡眠是一个非常重要的生理过程。如果夜间睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得困倦、劳累、总想睡觉以及人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，...
答：你好啊朋友！很高兴能来帮助你！上班的时候总是犯困想睡觉，这说明在夜晚睡眠质量不好。睡眠不好是非常笼统的概念，睡眠不好分为几个方面，大部分患者都有睡眠障碍，即有可能是入睡困难，或睡眠维持困难，或既不能入睡也不能维持，甚至有时患者的睡眠体验感不好。老百姓通常说的睡眠不好如何调理应该是...
答：总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻，许多朋友平时总是感觉到很累，不光是在夏天，或许一年四季都有各种各样的理由感到身心俱疲、整日无精打采，下面是总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻。总感觉没劲提不起精神想睡觉四肢发麻1 引起乏力、一直想睡觉、没有精神的原因有很多，要判断是不是夜间的...
