可以每天泡脚吗？需要泡多久？
泡脚这种事情，并不是越久越好，讲究还是比较多。
泡脚时间长短和泡脚利弊不成正比现在很多人养生意识越来越重了，泡脚也开始成为了一种潮流，越来越多人开始在空闲时间泡脚养生，对于很多人来说，他们觉得泡脚时间越长带来的好处就越多，实际上不是这样的。从时间长短上来说，泡脚时长控制在15到20分钟左右是比较好的。不能过分地追求时长，因为时间过长的话，体内的血液会更多地往下肢去流，这样会对心血造成一定超负荷，尤其是在冬天的时候，本来空气就比较干燥，如果这个时候还是长时间地泡脚，皮肤很容易感到瘙痒，所以还是要好好地控制好这个时间。
泡脚水在温度方面需要好好把控一般来说，泡脚用温水，但是水的温度需要我们怎样去把控，也是一件很难的事情，所以这个时候我们应该学会控制水的温度。一般来说，双脚需要可以忍受的温度比较好，因为温度过高容易烫伤双脚，另外一个是这样对于双脚可以得到很好的放松，能刺激到穴位之类的，起到一定的养生效果，在一定程度上增强体质。
泡脚真不是随便一泡，我们需要把控的点还很多一般来说，泡脚时间需要注意，如果是刚刚吃饱饭，半个小时内就不要泡脚了，这个时候会影响大胃的血液供应，如果长期这样下去，其实会起到一个相反的作用，会让人营养不良。再来一个是泡完脚不要着急上床睡觉，一般来说最好还是穿上袜子，然后慢慢地揉一下脚底，这样子热量会慢慢降低，这个时候入睡，状态会比较好一点。再来一个是可以配合一些泡脚专门用的配料来进行，这样子效果也会更好一些。
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今天我们就来讨论一下，可以每天泡脚吗？需要泡多久？
泡脚有助于压力的缓解，驱除寒气，舒筋活血，有很多的好处，养成泡脚的好习惯对我们的身体健康有很多好处。是可以每天或者隔天泡脚一次，看自己的习惯。时间的不宜太长，以半小时左右为宜。
下面我们来具体的说一下。
第一 泡脚的好处
加速血液循环：脚部都很多人体穴位，如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环，起到去除寒气的效果，另外还能有效的刺激脚部的穴位，达到通络的功效，因此有助于保健身体。
促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环，从而起到促进新陈代谢的功效，减少一些高血压、心脏病等疾病的产生。
排泄：脚部承担这整个身体的重量，且每天都穿鞋子受挤压，也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位。泡脚能有助于血液循环，同时很好的将身体的废物带走，能刺激神经，起到治疗疾病的效果。
第二 泡脚多长时间最好
泡脚最佳时长。泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。晚上9点泡脚最养肾。专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。上班族早上泡脚精力充沛
总结
泡脚现在越来越成为养生的一种标配了，很多人也越来越热衷这种方法，中医讲究的养生方法毕竟已经流出几千年了，一定有它的道理。
不能每天泡脚，这样会出问题的，脚的皮肤会变薄。可以泡个半小时，这样就可以让身体变得健康了。
可以的。每次泡脚的时候可以泡15到20分钟左右。脚部有很多穴位，泡脚的时候可以让这些穴位得到放松，这样对我们身体也很有好处。
每天都需要泡脚，那么时间大概在20~40分钟，这样能够很好的促进血液循环，让身体能够很好的代谢，对身体的这种影响还是很好的。
答：每天泡脚促进睡眠，以半小时左右为宜。我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于...
答：每天泡脚20~30分钟合适。1.每次泡脚时间不宜过长，时间太长下肢容易使下肢血液循环长时间处于快去状态。2.泡脚水温不宜过高，一般40~50度水温比较合适，每个人视个人情况而定。
答：忙碌了一天回到家中之后自然是要想办法好好的放松一下自己的，对于很多人来说，除了洗一个热水澡之外，每天泡一泡脚的话也是最好的放松方式，那么正常人一天泡脚的时间在多久才是最好的呢？正常人泡脚的时间控制在多久正常情况下来说，如果身体健康没有其他疾病的话，那么每天泡脚的时间最好控制在15分钟...
答：那是一定的。每天泡脚不仅有利于健康，还有助于睡眠，缓解一天的疲劳。也促进血液循环，提高免疫力。建议泡脚时间不少于半小时，长期坚持泡脚对身体很是不错！养生专家撰 望采纳！
答：泡脚每天都可以，如果是热水的话。如果泡脚要加一些药物，就不能每天泡脚了。其实泡脚热水就足够，不过可以根据个人需要可以加姜、花椒、艾草、醋等。泡脚水温在37-42℃，泡脚10～30分钟。这种水温具有促进血液循环和淋巴循环、缓解血管痉挛、灵活肢体动作、消除皮肤紧张和改善神经营养等作用，并有镇痛和促进...
答：如果说温度过高的话，会让大家的身体感觉到非常的难受，而且体温也会增高很多。二、泡脚的时间。泡脚虽然说对我们的身体有一定的好处，但是泡脚的时间绝对不能太长，我们应该要正确地去进行泡脚，每天大概泡20分钟左右的脚就可以了，因为泡脚的水温一般都是非常高的。如果说我们泡脚的时间太长的话，会...
答：泡脚每天应该泡多久 泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行。但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。如...
答：糖尿病的最大并发症是微血管病变。如果经常用热水泡泡脚，会加速血管的坏死，容易出现坏疽、糖尿病足等并发症。糖尿病足是糖尿病最可怕的并发症，它是一种非常难治且恢复期长的并发症，所以糖尿病足泡脚要慎重，最好不要。热水泡脚时，脚部温度升高，血液循环也会增加，但不能改变静脉回流的速度，反而...
答：偶尔用艾叶泡水可以养护身体、去除寒气。但经常用艾叶泡脚会将虚火、寒火往下引，引起头面部的气血两亏，供血不足，反而对身体有害。2、每天艾水泡脚的危害过量的使用艾叶，会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。3、艾水泡脚多久泡一次好...
答：亲这样泡脚能按摩能改善 全身 血液循环 ，达到滋养肾和肝的目的。脚泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15- 30分钟 为宜。
