总是想拉粑粑拉不出来怎么解决？
我们每个人都有过便秘的情况出现，有时候还会通过开塞露来辅助我们顺利地排便，可以说便秘让人非常尴尬又无奈，甚至有时候还会造成用力过大肛门出血的情况发生。想拉大便拉不出来是怎么回事？大多是因为我们的饮食不规律以及运动量不够造成的，让我们来分析分析。
首先我们得知道我们便秘的原因是什么，其中最重要的原因就是我们的运动量不够，肠胃蠕动量少消化不完全有很大的几率会造成我们便秘排不出大便，这时候我们就应该要适量地运动来促进肠胃的蠕动，“饭后走一走，活到九十九”这句话也不无道理，同时也说明了吃完饭不能长时间坐在一个位置上，应该要四处走走，不仅能够呼吸到户外的新鲜空气，而且还能促进我们的肠胃消化。
其次就是我们每天吃的东西，我们出现拉不出大便的情况大多是跟我们食用的食物有关，如果有便秘的迹象我们要及时调整我们的膳食，吃的东西过于难消化或者是水分比较少的食物就很容易造成便秘，蔬菜提供我们体内最需要的维生素，而且蔬菜和水果可以提供我们身体的水分，说到水分我们成年人每天要摄入的水分就要达到两升左右的量，以保证我们体内新陈代谢以及消化所需的水分。经常喝水和多吃蔬菜瓜果有利于我们促进消化道消化食物，这样出现便秘的可能就很少发生在自己的身上了。
当然我们不仅要有合理的膳食和充足的水分，而且还要有适量的运动，这几种结合起来便秘的情况就会逐渐远离我们，健康的生活需要自己来照顾自己，身体是所有你拼搏目标的基础，有一个好的排便习惯好的身体也会离你越来越近。
你好,你可能是便秘，便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
想拉屎拉不出来叫做排便困难，排便困难有几种原因，具体如下：
1、大便比较干、比较硬或比较粗，必然会出现想拉拉不出来，排便费劲的情况。如果属于这种情况，首先要进行通便治疗，就是要吃软化大便的药物，推荐的是乳果糖、聚乙二醇4000这一类没有副作用的通便药。如说芦荟、番泻叶、麻仁丸、果导片这一类刺激性泻药，不推荐长期应用，因为长期应用会使结肠变黑，叫做结肠黑变病，会更加重结肠运动的缓慢，从而加重便秘；
2、大便不硬，非常软，但是仍然拉不出来，这种情况就不是便秘引起的，可能是和直肠、肛门这些肌肉运动不协调有关系，也有可能是和直肠里长肿物有关系，所以要进行结肠镜检查，如果肠镜没有问题，还需要进行肛门、直肠肌肉的动力检查来进一步评价。
希望对你有所帮助。
大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻
最这种情况最大的可能性就你出现了便秘症状那么便秘的情绪症状，这种情况下我们可以吃一些蔬菜水果，比如说香蕉。蜂蜜，香油等利于排便的东西，如果实在解决不了，建议就医。
吃泻药，巴豆，适量即可
去医院看一看，或者吃泻药
答：调整作息喔，然后多吃水果，坚持吃粗粮看看，多喝点水 你看看你的饮食是不是太清淡了，或者说没有油水，油少，如果太清淡的话也很容易便秘的，后还有一个江湖办法就是拍头顶，拍头顶正中的位置，拍一拍，持续拍，虽然没有科学依据，但是据说百试百灵。。。不过有人说比较适用于拉着一半的时候拉不出...
答：粑粑吃少了！
答：如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能 解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少;如果食物中 含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，...
答：她基本上就好了，那其实就算是这样孩子，她的肠胃的调节也没有能够达到很好的状态。那我给你的建议是，平时饮食上不要吃太过油腻的，要多吃容易消化的东西，那你还可以去帮助孩子去按摩他的腹部，帮助孩子的肠胃消化...每天早上准时蹲一次厕所！平时一定要多喝水，蔬菜水果等，望采纳 ...
答：关于小婴儿拉不出屎怎么办是困扰很多人的问题。带孩子到医院检查家长发现孩子拉屎时就一定要重视起来,需要带孩子到医院检查,还需要在医生的指导下用一些排泄药物来帮助排便。药物治疗小婴儿拉不出屎可能会大便干燥,在出现这种现象的时候,可以通过药物来治疗。饮食控制孩子吃了太多蛋白质、钙和锌补充剂,都...
答：多喝水，香蕉,蜂蜜吃了对你有帮助.希望下面几点建议对你能有帮助:1、改变饮食习惯，因为便秘的人一般不吃早饭或乱吃，而且饮食中带纤维素的菜吃的少。2、改变生活习惯，因为要上班或上课，早上起不来，没有时间蹲坑，更没有时间认真吃饭。实际上早餐是一天最重要的。3、将喜欢吃什么，改变为我需要吃...
答：1.临床上有不同方面的原因可以造成小孩排便困难，而便秘是其中一个原因。这种情况小孩首先不能偏食，需进食一些纤维素的食物。其次，要养成定时排便的习惯，建议每天定时如早晨起床后在一个固定的时间进行排便。2.若仍然无法缓解，则建议服用药物来促进排便。3.多吃蔬菜水果，多吃富含纤维的食物。家长每天...
