洋葱是一种非常不错的食物，有哪些功效呢？

洋葱是冬季常见的蔬菜，不仅可以生吃，还可以做成美味菜肴。虽然价格很实惠，但是营养价值很高，可以带来很好的保健效果。

1、可以降血压。洋葱不含任何脂肪，但含有大量挥发油，可以降低胆固醇。洋葱中含有大量的前列腺素样物质，还含有一种可以激活纤溶蛋白活性的成分，可以舒张血管，降低冠状动脉和心脏外周血管的阻力，帮助对抗体内的儿茶酚胺，刺激钠盐的排泄，降低血压。

2、洋葱可以杀菌：洋葱之所以可以杀菌，可能还是和它的刺激性味道有关。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，可以起到抗菌的作用。

3、改善便秘。如果能适当吃洋葱，对缓解便秘是有好处的。现在很多人由于饮食不合理容易便秘。此外，如果膳食纤维和粗纤维的摄入量过少，可能会导致肠道蠕动变得缓慢，因此便秘的概率会增加。

如果能适当吃洋葱，促进肠道蠕动，通常有利于缓解便秘。所以便秘的人不妨适当吃点洋葱，获取其中的植物纤维，从而提高消化能力，同时排出体内的垃圾。

4、延缓机体衰老。在糖代谢过程中，蛋白质会产生AGE物质，会使身体逐渐衰老。洋葱中含有谷胱甘肽、甜月等物质，能有效控制血糖功能，间接防止AGE的产生，延缓身体衰老。槲皮素酮具有很强的抗氧化功能，可以抑制自由基引起的人体衰老。

5、皮肤保养。洋葱中含有的谷胱甘肽能有效抑制黑色素的合成，减少面部色斑、皮炎等皮肤问题。槲皮素酮能抗紫外线，具有美白作用。规律饮食对美容有好处。

6、洋葱中含有的二烯丙基二硫化物能提高纤溶酶的活性，促进凝血溶解，降低血脂和血液粘度。含有前列腺素A，能扩张动脉，增加血流量，抑制血小板聚集。洋葱中含有的槲皮素有神奇的功效。能抑制血小板聚集，防止血栓形成。还能防止自由基对动脉血管的损伤，使动脉血管内壁光滑有弹性。

可以消毒，可以养颜，可以杀菌，可以补充维生素，可以降低血的黏度，可以降低血压，对身体是有着非常大的帮助的。

功效就是能够激发食欲，能够促进消化。可以起到提神醒脑的作用。也能够降低血压，稳定血糖。有助于释放压力。

洋葱是一种很普通的家常蔬菜,你知道洋葱都有哪些功效吗?
答：1.洋葱可以提高自身免疫力 洋葱已被证明富含维生素，包括胡萝卜素。维生素C和维生素B1.B2，这些维生素对身体至关重要，能及时补充食物，对提高自身免疫力起着非常重要的作用。2.洋葱可以预防心血管疾病 洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，降低血管阻力，增加冠状动脉流量，从而降低血压，预防血栓形成；洋葱中...

洋葱的营养价值有哪些?
答：一、洋葱可以在一定程度上促进人体的消化。这是因为洋葱里面富含丰富的维生素以及挥发油，具有很强的刺激人体消化腺分泌的作用，从而可以起到很好的健胃，以及促消化的功效。二、洋葱有着非常好的杀菌消炎的效果。洋葱可以有效地杀灭身体里面一些葡萄球菌和链球菌以及痢疾杆菌及白喉杆菌，可以让人的身体保持一...

洋葱是一种很好的蔬菜,经常生吃有什么好处?
答：洋葱是宝藏蔬菜，这是毋庸置疑的。洋葱降血脂还能降血压，因为它富含很多的前列腺素A，这个元素是非常了不得的，因为其他蔬菜中没有这个元素，它对于血管非常好，而且洋葱还与一种叫黄尿丁酸的元素，这种元素也非常了不得，降血糖有很好的效用。而且其中还有一种棉子糖，这种元素可以通便，所以，无论是...

有人说吃洋葱不好,你可以说出洋葱的好处反驳这一观点吗?
答：可以抗衰老 我们人体之所以会衰老，是因为细胞产生的自由基，而且这还是一种还原性很强的物质。洋葱当中含有可以很好地抵抗自由基损害的物质，还能够控制血糖，让我们体内的脂肪和蛋白质都得到应用，从而减慢了细胞衰老的速度。可以疏通血管 洋葱中的溶解纤维可以预防血栓和软化血管，让血液循环更加通畅，能够...

洋葱有啥神奇之处,竟被誉为“蔬菜皇后”?
答：洋葱不但是食物，而且还有保健的作用。1.生洋葱可以抗癌：生洋葱的味道有些冲，正是这种味具有抗癌的功能。洋葱尽可能生吃，生吃洋葱可以获得更多的有营养、健康的东西。2.洋葱能降血压，预防血栓形成，还能促进钠的排泄，从而使血压下降。3.洋葱中的维生素E，是一种比较理想的抗氧化剂，能阻止老年斑的...

洋葱是很普通的食材,洋葱对身体的好处有什么?
答：洋葱具有一定的美容养颜和抗衰老等功效，对于一些爱美人士来说，也是非常不错的选择。洋葱含有一定的抗氧化素，它可以有效的杀死我们体内的有害物质，提高我们人体的免疫能力，对于预防感冒或者是抵御流感病毒等都是有很大的帮助的。洋葱还可以起到分解脂肪等作用，因为洋葱里面含有特殊的化合物质，能够阻止...

吃洋葱对人体的帮助有哪些
答：洋葱还具有一定的杀菌抑菌作用，对害虫有驱避作用，因而极少病虫害，是一种比较洁净的绿色食物。并且洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，所以平时滋补吃些洋葱是非常不错的选择。洋葱的药理作用也非常好，对于一些患有病症的人来说，有很好的辅助治疗效果。

洋葱对人们健康有哪些
答：1、防治便秘 洋葱中含有丰富的可溶性纤维，这种物质能有效的促进肠胃蠕动，加快食物分解和消化的速度，对于防治便秘发挥重要作用。2、提神醒脑 当你犯困、疲倦时，不如闻下洋葱的味道，定能让你瞬间清醒。因为在洋葱中含有蒜素，能刺激泪腺，从而起到不错的提神醒脑的'作用，横扫倦怠之感。3、利于心血管...

洋葱有什么营养价值?
答：1、 预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。2、维护心血管健康 洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，...

洋葱的5种好处,吃洋葱,有什么讲究
答：1、刺激食欲 洋葱有一股独特、浓郁的香气，就是因为其中含有的葱蒜辣素。而也正是因为这种葱蒜辣素，所以洋葱也有刺激食欲的功效，而有研究表明，洋葱有助于提高胃肠道张力、促进胃肠蠕动，是一种不错的食物。2、发散风寒 每天吃洋葱有助于发散风寒，洋葱的味道有点辛辣，其实就是因为在洋葱中含有植物...