如何缓解姨妈痛啊？
月经期女性出现下腹疼痛，考虑是因为激素水平的关系。
如果进行妇科体检后，没有很明确的器质性病变的情况，则称为原发性的痛经。
如果症状很严重，影响到生活和工作的时候，女性可以口服一些止痛药，比如芬必得，布洛芬等这一类的药物来缓解。
但如果是子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿所导致的痛经，女性需要到医院用药才能缓解。
治疗原发性痛经，中药治疗效果也是比较好。中医认为不通则痛，不通的原因也有很多气虚，气滞血瘀，寒凝，痰湿阻滞等原因都可以导致血瘀，从而导致出现月经来的时候下腹疼痛，甚至是呕吐，头痛。
因此，出现该症状，中医会根据不同的证型，采用不同的方剂来进行调理，具体要找医生来进行辨证。
患者平时日常生活中要注意禁食生冷的食物，以及用冷水来洗脸，洗脚。
同时，患者多注意体育锻炼，有助于月经血的排出。
这个要看个人情况。
痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险
(1)热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。另外女性朋友痛经的时候也可以喝点热水，又或者是冲杯红糖水来喝，这些对缓解痛经都是不错的方法。
(2)按摩法
当痛经袭来的情况下，女性朋友可以用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。按摩下来以后小腹会微微发热，痛经的问题也会逐渐有所缓解。
(3)服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，但是服用止痛药的方法可能会形成依赖性，因此这种方法不建议长期使用。
(4)补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
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2、使用暖瓶或热水袋在热水瓶里灌满热水,然后放在有痛处暖暖,这样就能缓解痛经的症状,热水能起作用哦,温热的水不行,还有,喝点热水,也能缓解疼痛.
3、红糖水红糖适量,不能过少,用热水泡开,趁热喝下,不要等到凉了再喝,因为红糖有补血的功效,可以缓解痛经的症状.
4、维生素补充性矿物质很多患者在每日摄入适量的维生素和矿物质后,很少会有痛经的发生.推荐摄入多种维生素和矿物质,含钙量低的人,每天可以吃几次(饭后).钙钾和镁的物质,也可以帮助减轻痛经.研究人员发现,女性服用钙质,比不服用的妇女更少经痛.此外,镁的重要性还可以帮助人体有效的吸收钙.最好是在月经前夜及这段时间,多吃些钙和镁.
5、均衡膳食大多数女性省去了正餐,多吃甜食和咸食.尽管健康的饮食并不能消除痛经,但是它对改善全身健康有着神奇的作用.不要吃太甜或太咸的垃圾食品,他们会让你胀气和行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量少多餐.上面就是对姨妈疼痛如何缓解的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快.
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首先就是预防为主，真的推荐你们下载个监测姨妈的软件，真的特别准，也很方便。
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一般姨妈来临前两三天，千万不要吃冰冷的食物，注意保暖，尤其是小腹。姨妈来的几天小腹基本上都是冰冰的，子宫受凉肯定会引起姨妈痛，可以用暖宝宝热敷小肚子，网上都有买的，但是不要买那种便宜的，要买就买发热时间长而且不会刺热的那种，我一般用持久12-13小时的。
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长期饮用止疼药，对身体的伤害是很大的，如果疼的受不了，可以用缓解的中成药，药效快而温和，对身体伤害没有西药那么大。
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姨妈期间尽量不要食用冰冷的食品，如果你的耐受力可以的话，那可能没啥，但是受过姨妈痛的女孩子，一定一定要注意。
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注意事项
姨妈的经血可以排走体内的部分代谢废物，注意好姨妈期的维护，养生一辈子。
女生的阴道具有自净功能，千万不要用网上随便买的杀菌类的皂液，除非有妇科病需要治疗，不然会破坏阴道的自身屏障。
日常卫生一定要注意，勤换内裤，换了立马就洗掉，不要堆积，不然都是细菌的寄居处。
有一部分女性来月经时有轻微的痛经，那么轻微的痛经，可以不需要特殊治疗，可以通过心理治疗，保持良好的生活习惯，然后同时忌生冷食物，可以给予热敷或者是中药艾叶包热敷就可以明显缓解姨妈痛。
但是对于疼痛不能忍受，疼痛剧烈的患者可以口服一些药物缓解疼痛，口服的药物可以选择芬必得，就是布洛芬、酮洛芬等类的药物，此药除了减轻疼痛，还能减轻恶心、呕吐等相关的症状。
如果是育龄期的妇女可以还通过口服避孕药也可以缓解姨妈痛，对于疼痛比较激烈的，还可以采取中药治疗，口服中药来缓解姨妈痛。
缓解姨妈痛平时可以在晚上睡觉之前使用温开水泡脚，缓解一天的疲劳，也可以促进周身的血液循环，一定要注意腹部的保暖，可以在腹部贴上腹部贴，也可以使用热水袋或者是暖宝宝贴在腹部的位置。平时也可以多喝一些姜糖水，吃些红枣、桂圆等，可以有效的调理痛经的现象。
缓解姨妈痛平时可以在晚上睡觉之前使用温开水泡脚，缓解一天的疲劳，也可以促进周身的血液循环，一定要注意腹部的保暖，可以在腹部贴上腹部贴，也可以使用热水袋或者是暖宝宝贴在腹部的位置。
答：1、适当饮酒 酒类能温阳通脉、行气散寒，比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。2、补充富含维生素E的食物 维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等。3、多吃豆类...
答：热水袋热敷：使用热水袋热敷是缓解痛经一个非常简单粗暴的方法。在痛经到来的时候，直接把热水倒入热水袋里面，等到不会烫伤皮肤的时候，直接塞在肚子里面，然后开始热敷，这样会减缓痛经的疼痛感。调节饮食：可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6，有稳定情绪...
答：1. 使用热敷：使用热水袋或热水浸泡的毛巾敷在腹部可以缓解痛经。热敷可以放松子宫肌肉，减轻痉挛和疼痛。2. 进行轻度运动：适量的轻度运动，如散步、瑜伽或伸展运动，可以促进血液循环和放松身体。这有助于减轻痛经和改善情绪。3. 改变饮食：饮食中添加富含维生素B和E的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全麦食品...
答：按摩**：按摩可以放松身体，改善血液循环，从而减轻疼痛。轻柔的按摩，如腰部或肩部按摩，有助于放松身心。服用药物**：如果疼痛难以忍受，可以考虑服用止痛药，如阿司匹林或布洛芬。但在服用任何药物之前，应咨询医生，以防出现不良反应。总之，虽然大姨妈带来的疼痛无法避免，但通过适当的饮食、运动、按摩和...
答：大姨妈痛可以在腹部热敷，同时服用活血化瘀的中成药或喝红糖水缓解，如果疼痛严重，需要去医院检查引起月经疼痛的原因，再对症治疗。如果是年轻女性出现痛经，多数是因为子宫发育不完全或者宫颈管狭窄引起的血流不畅，女性可以适当休息，在腹部热敷或者轻揉腹部，多喝热汤、热水，也可以喝红糖水，平时要注意...
答：如果实在是痛的很厉害的话那么可以适当的服用一些止痛药，比如说芬必得一类的，一般来说效果好的止痛药可以在半个小时左右缓解疼痛，但是不能依赖止痛药。6、服用维生素 现在很多女性之所以在经期会有痛经的现象就是因为缺乏了维生素而导致的，对于这样的情况想要缓解痛经就必须要适当的补充维生素，可以是平时...
答：大姨妈来了肚子痛临床上为痛经，其实有几种办法可以缓解，最简单的办法是可以吃止痛药，像非甾体类抗炎药，比如常用的有芬必得、布洛芬、双氯芬酸钠等，都可以起到比较好的镇痛作用。此外，部分人还可以吃中成药，比如常用的散结镇痛胶囊也比较有效。还有些人可以用孕激素或避孕药治疗痛经，效果也非常好...
答：女生来姨妈缓解疼痛的方法有，保暖、注意休息，止痛药，避孕药等。1.保暖、注意休息，来月经时出现腹痛、腰痛等症状，应当做好保暖措施，多喝热水，喝红糖姜茶，注意脚部保暖，睡前用热水泡脚，用热水袋热敷腰腹部。同时还应该注意休息，避免劳累，加强营养等。2.止痛药，来月经时疼痛过于严重的女生，可以...
答：1、按摩小腹，有些朋友痛经的情况非常严重，那么这个时间段不妨按摩下小腹，直接用双手按摩在小腹上面，力度要小点，并且每分钟下来差不多十次左右，一直到小腹上面有热度，并且连续五分钟，这样就能让内脏里面的血液快速运行起来，促进血液循环，对于缓解痛经有一定的功效。2、热敷，对于有痛经的朋友，想要...
答：在经期怎么做才舒服？来看看。1、来大姨妈怎么做1.迅速让身体暖和：身处室外的你应赶快找一个温暖的地方休息，提升体外温度。喝热开水或热牛奶，提升体内温度。因为身体的温暖可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可以让痉挛和充血的骨盆部位得到放松，缓解疼痛。2.立即服用止痛药：当疼痛发生时，配合牛奶...
